TE ENSEÑO A CRUJIR TU ESPALDA 💥 SIN AYUDA 😯

[Gründorf]

Con todos mis respetos en joven, que hace este ejercicio, lo lleva haciendo desde los 15 años y ya a partir de los 60 hago esto y me parto en dos

[manuelsolis]

Oye macho, , cada vez me dejas anonadado, con lo que haces.. bien bien.

[adamkouchane]

Impresionante ya no tengo mas dolor 😀 saludos desde el cielo 😁

[hermesgonzalez]

QUE GRAN INFORMACIÓN ERES ÚNICO 🇻🇪💯❤️💯❤️💯❤️👍

[tabletamazon]

Queeee sie funcionó y me Quito todo el dolor 👍👍👍

[efraingarcia]

Excelente tutorial, ahora espero el video de como recuperar la movilidad en las piernas

[BorisDownhillBol]

Antes tenia dolor de espalda despues de hacerlo en el piso tambien tengo golor de rodilla

[RicardoPandales]

Yo recomendaría que no se crujan ni la espalda ni el cuello ustedes solos, podrían lastimarse, ya que estos conectan con muchos nervios y partes frágiles, pero si es con profesional no hay problema.

[jackandy]

Gracias manito lo usé u sentí el alivio jaja 👍👍👍

[ximenagarcia]

Gracias por su consejo necesitaré cirugía de columna vertebral e implante de riñón 🙂

[Miyoutubeee]

Menos mal, uno facil y que si funciona, gracias desde la tienda protesis para espalda Rafael

[ixiafernandezsanchez]

Super No es tan fácil lo intento y alivio 😆👋

[isdemon]

gracias ya no siento dolor de espalda... y tampoco las piernas

[alfredoavendano]

Se mira facil..pero los que traemos dolor insoportable es muy difícil y cuesta hacerlo ya que el dolor lo impide

[ROBOTUpdate]

WTF muchisimas gracias andaba con dolor de espalda y no podia sentarme bien, muchas gracias (creo que el dolor es por estar sentado mucho tiempo)

[pilarpillaca-ls]

QUERIDO JULIEN GRACIAS MUCHAS GRACIAS X COMPARTIR SOIS FABULOSO.TE COMENTO QUE LO PRACTICO

[amaliaguzman]

Gracias por sus consejos joven todos buenos

[yesicaramos]

Se me ah quitado el dolor solo de reir con los comentarios me levanto?? Jajajaajjajaa manden el video para aliviar la rodilla jajaaaajaja ago eso y manden una grua para levantarme.jajajajajjaja oh my goodness 😂😂😂😂😂

[Elsebas]

Muchas gracias me ayudaste mucho sentía mucho dolor en la escalada ya que hago mucho ejercicio pero ya se me quita obviamente no tan rápido pero es efectivo😊❤

[Criswynita]

Madre mía menos mal que es un método fácil. No solo me estoy dejando la vida en meter la pierna flexionada debajo de la otra sino que una vez que lo consigo es totalmente imposible girarme así.