Как готовить вкусный кускус – рецепт приготовления кус-куса на гарнир за 5 минут без варки

***
Кускус хорошо известна всем приверженцам правильного сбалансированного здорового питания.

Кускус – это крупа, которая получается из твёрдых сортов пшеницы. Внешне она похожа на пшённую крупу. Ввиду технологии изготовления, каши и гарниры из кус-куса являются очень питательными и легко усваиваются организмом. Поэтому кускус полезен как взрослым, так и детям.

Кус-кус содержит довольно большое количество белка (9,34г на 100г), а также является сложным углеводом (усваивается на протяжении длительного периода времени и не переходят в жир). Поэтому кускус очень любят диетологи и спортсмены. Он входит в рацион диетического питания, нацеленного, в том числе, и на похудение.

Сегодня мы покажем вам как готовить вкусный рассыпчатый кус кус на гарнир самым простым и правильным способом. Этот пп рецепт приготовления кус-куса не требует варки и занимает всего 5 минут. В итоге вы получите гарнир, который прекрасно сочетается с самыми разными блюдами.

Его можно кушать и в качестве самостоятельно блюда – каши. Добавив немного специй и свежих овощей, вы получите отличное питательное блюдо, которое зарядит вас энергией и подготовит к любым нагрузкам.
***
***
Подписывайтесь на наши соц.сети:
***
#кускус #КускусРецепт #ГотовимКускус #рецепты #РегинаКутимская

[vegregina]

Спирулина - уникальная водоросль, содержащая полный комплекс витаминов и минералов в легкодоступной для организма форме (усваивается телом всего за 20 минут).

[Иришка-ту]

Вот это совпадение. Только сегодня купила этот кускус и вот рецептик мне Вселенная дала. Благодарю.

[natashagemba]

Такие классные рецепты у Вас, и быстро и полезно. Благодарю 👍👌

[ЭльмираЭльмира-пс]

Самый вкусный способ приготовить кускус: На сухую горячую сковородку высыпать крупу, посолить, полить оливковым маслом (пара ложечек ) и слегка обжарить влить крутой кипяток (если есть мясной бульон, то вообще замечательно) перемешать убавить огонь до минимума и накрыть крышкой, когда Вода впитается перемешать, выключить плиту, накрыть крышкой и оставить минут 5-10.

[АлександраВоронина-цс]

Большое спасибо за рецепт! Кус кус и правда очень рассыпчатый получился, зёрнышко к зёрнышку! Нам очень понравилось =)

[DMYTROOXYGEN]

А я неправильно варил, как гречку, и не получалось, спасибо теперь попробую

[Eliphas]

Вчера посмотрел рецепт, сегодня купил и приготовил, мне понравилось, быстро и вкусно )

[АннаКожемякина-щй]

Кус кус первый раз слышу такое. Спасибо. Вкус чего напоминает, какой крупы?

[Малика-ьф]

А я промываю, а потом половина молока/половина воды и варю как обычную крупу. Очень вкусно получается

[evgeny]

За 5 минут… заливаем и ждем 10 минут…😂

[ГалинаКан-зб]

А по мне наше пшено вкусней и полезней, а такто на вкус и цвет товарищей нет 👍🖐

[КириллЮрьевич-фс]

Такой кус-кус лучше всего есть закусыывая чем-то. Я помидором и чесноком, к примеру

[АйлинТарасова]

Воды мало, мешать нужно обязательно вилкой иначе всё слипнет, соль, специи, сливочное масло положить до кипятка.