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N°30 - Exercices Arthrose Des Doigts 🤲 #gymdouce #perdredupoids #santé
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3 Exercices Pour L’Arthrose Des Doigts 🤲🔥
Suivez ces étapes clés :
1️⃣ & 2️⃣ Gardez les doigts rapprochés
3️⃣ Répétez l’exercice pour chaque doigt
🔄 Faites 3 séries de 20 répétitions pour chaque exercice.
Ces exercices sont bénéfiques pour les personnes souffrant de douleurs articulaires ! Prêt à relever le défi ? 💪
Suivez ces étapes clés :
1️⃣ & 2️⃣ Gardez les doigts rapprochés
3️⃣ Répétez l’exercice pour chaque doigt
🔄 Faites 3 séries de 20 répétitions pour chaque exercice.
Ces exercices sont bénéfiques pour les personnes souffrant de douleurs articulaires ! Prêt à relever le défi ? 💪
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