filmov
tv
Valentine’s high protein pudding!! #διατροφή #συνταγή
Показать описание
Happy Valentines Day!
Ας φτιάξουμε ενα θρεπτικό και υψηλό σε πρωτεΐνη γλυκάκι για να γιορτάσουμε με τους αγαπημένους μας!
Θα χρειαστείς
1 κουτάκι ζελέ με στέβια γεύση φράουλα
300 ML νερό, (150 ML βρασμένο + 150 ML κρύο)
300 γραμ. γιαούρτι
φράουλες κατεψυγμένες
Διαλύεις το ζελέ σε 150 ML βραστό νερό και προσθέτεις άλλα 150 ML κρύο. Προσθέτεις το γιαούρτι και ανακατεύεις με σύρμα. Ψιλοκόβεις τις φράουλες και της απλώνεις σε μία φόρμα. Από πάνω ρίχνεις το ζελέ. Το βάζεις στο ψυγείο για 3 h περίπου.
Προαιρετικά μπορείς να το στολίσεις με φράουλες και γιαούρτι όπου έχεις ανακατέψει στέβια άχνη (αντί για σαντιγί).
Χρόνια πολλά σε όλους και καλή απόλαυση χωρίς τύψεις!
#συνταγές #μαγειρική #υγιεινες_συνταγές #υγιεινηδιατροφη #διατροφή #recipes #healthyfood #healthyrecipes #fitnessfood #διαιτα #γυναικα #ομορφιά #δίαιτα #diaita #diatrofi #herbalife #herbalifegreece
Ας φτιάξουμε ενα θρεπτικό και υψηλό σε πρωτεΐνη γλυκάκι για να γιορτάσουμε με τους αγαπημένους μας!
Θα χρειαστείς
1 κουτάκι ζελέ με στέβια γεύση φράουλα
300 ML νερό, (150 ML βρασμένο + 150 ML κρύο)
300 γραμ. γιαούρτι
φράουλες κατεψυγμένες
Διαλύεις το ζελέ σε 150 ML βραστό νερό και προσθέτεις άλλα 150 ML κρύο. Προσθέτεις το γιαούρτι και ανακατεύεις με σύρμα. Ψιλοκόβεις τις φράουλες και της απλώνεις σε μία φόρμα. Από πάνω ρίχνεις το ζελέ. Το βάζεις στο ψυγείο για 3 h περίπου.
Προαιρετικά μπορείς να το στολίσεις με φράουλες και γιαούρτι όπου έχεις ανακατέψει στέβια άχνη (αντί για σαντιγί).
Χρόνια πολλά σε όλους και καλή απόλαυση χωρίς τύψεις!
#συνταγές #μαγειρική #υγιεινες_συνταγές #υγιεινηδιατροφη #διατροφή #recipes #healthyfood #healthyrecipes #fitnessfood #διαιτα #γυναικα #ομορφιά #δίαιτα #diaita #diatrofi #herbalife #herbalifegreece
0:00:22
0:00:13
0:00:53
0:01:31
0:00:15
0:00:26
0:00:51
0:00:18
0:01:15
0:00:32
0:00:51
0:01:51
0:00:51
0:04:20
0:00:29
0:00:38
0:00:09
0:00:22
0:00:35
0:00:13
0:00:15
0:12:42
0:00:18
0:00:17