🥥QUÉ ES EL ACEITE MCT Y SUS BENEFICIOS | DEBO TOMAR MCT OIL EN LA DIETA KETO? | Manu Echeverri

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Hola todos!
QUE ES EL ACEITE MCT Y SUS BENEFICIOS | DEBO TOMAR MCT OIL EN LA DIETA KETO? | Manu Echeverri

Parte 1:

Parte 2:

Videos que te pueden ayudar iniciar:

Problemas digestivos en la dieta Keto

Playlist Teoria Dieta Keto

Como leer etiquetas de comida

Como entrar en ketosis rapido

Que comer en la dieta keto

Mitos y Mentiras sobre la dieta keto

Como se si estoy en Ketosis

Si aun no lo han hecho síganme en mi red social principal que es Instagram para estar pendientes de los posts y fotos diarias.

[myriamvalverde]

hola Manu, llevo durante este año viendo cada video, aprendiendo, aprendiendo, estoy feliz con el resultado de la dieta kETO llevo 5 meses, y he adelgazado 18 kg .revertí la prediabetes, y estoy aún bajando el tremendo stress y el cortisol alto .que acumule en mi vida profesional en su última etapa, ya me jubilé y me preparo los alimentos con tiempo y lo disfruto, si hay algo que no logro es revertir el estreñimiento y sus desagradables síntomas .nunca me pasó, ahora voy a incorporar MCT, porque magnesio tomo desde hace tiempo, antes de comenzar la dieta, también el colágeno, tomo Zinc.mucho líquido, agua, vinagre de manzana .electrolitos en fin todo lo que tu nos enseñas. vitamina b 12 me suplemento tengo 61 años .gracias infinitas .ssaludos desde Argentina.

[juan.sanloreparals]

Lo empecé a tomar MCT en ayunas, antes de entrenar, pero dejé de tomarlo xq escuché a un médico decir q era malo xq producía muchos triglicéridos en sangre....q hay de cierto en eso

[dolren]

Lo tomo en aceite de oliva y de Coco también ghee y mantequilla

[ilumicris]

Hola Manu! Más de un año después de haber subido éste vídeo te veo desde México, y me impactaron varias cosas, tu claridad y sencillez para exponer el tema 👏👏👏, la prudencia para iniciar la toma de mtc, tu disposición para compartir, ayudar y acompañar en el tema de la nutrición 👍👍💪, y que estás en Indonesia 😱😱 qué padrísimo!!! Gracias por todo ésto y por tus videos🙏🙏🙏. Por supuesto que ya me suscribi🙋y estaré atenta viendo tus videos. Te mando un fuerte y afectuoso abrazo hasta donde estás y que sigan tus éxitos, en la Maestría, en tus Consultas, Videos y todas tus actividades 😉💐🤗🤗🤗🙌🙌🙌🙏🙏🙏

[ayredantara]

Por favor haznos un video haciendo mct en casa! Hay gente que vive en lugares donde sólo pueden encontrar el aceite de coco (o los cocos). Estaría genial si nos haces un video. La receta viene de ChatGPT:
Ingredientes:

Aceite de coco virgen sin refinar (preferiblemente orgánico)
Agua filtrada
Licuadora
Olla
Termómetro de cocina
Instrucciones:

1. Derrite el aceite de coco en una olla a fuego lento hasta que se derrita por completo.
2. Agrega la misma cantidad de agua filtrada que de aceite de coco derretido a la licuadora.
3. Licúa la mezcla durante 2-3 minutos hasta que esté bien mezclada.
4. Vierte la mezcla en la olla y calienta a fuego medio.
5. Mezcla constantemente y utiliza el termómetro de cocina para medir la temperatura.
6. Cuando la mezcla alcance una temperatura de 90 grados Celsius, retira la olla del fuego.
7. Deja que la mezcla se asiente y se separe en dos capas. La capa superior será el aceite MCT.
8. Usa un colador para separar el aceite MCT de la capa inferior (agua y restos de coco).
9. Almacenar el aceite de coco MCT en un frasco hermético a temperatura ambiente.

[gilberthlopez]

No e consumido ECT pero quiero empezar a consumirlo muchas gracias po compartir sus conocimientos....bendiciones

[estrellademar]

Sí, yo lo conocí por Frank Suárez. Gracias me gustó tu explicación ☕

[drornestoridachkin]

Saludos Manu, en mi caso comprar MCT es carisimo, por ello me conformo con aceite de coco, y mantequilla clarificada o ghee, mucho mas economicas para aceite para ensaladas y alimentos frios aceite de oliva y cuando es la temporada abocado por supuesto.

[Josenmb]

Nunca dijiste como tomarlo y los horarios ??? En ayunas con comida sin comida

[Nochelunamc]

☕️❤ yo lo consumo en el aceite de coco, lo uso para toda mi preparación de mis comidas y en el bulletproof😍👌 Gracias Manu💞 cada q veo tu canal aprendo algo nuevo🥰🥰

[margarethjimenez]

☕ hola una preg.... al tomar café con aceite de coco tiene el mismo beneficio en tu cuerpo que tomando café con MCT?.. gracias x la respuesta

[roberpereira]

Acabo de colocar la palabra keto en alliexpress y hay muchos aceites baratos que dicen ser ketonas o cetonas pero no se de cual comprar, ojala manu nos haga un video con instrucciones de cual podria ser recomendable sin tanto presupuesto

[rubendariomunoz]

Hola Manu gracias sufro de mente borrosa pero ahora con tus consejos voy mejorando, como quitó este cansancio que me acompaña?

[lluvi]

☕☕☕ adoro el café con aceite de coco y un poco de canela. Deli, deli 😅😘

[gabrielamonzon]

Hola tengo un mes de haber empesado a tomar el Coffee bullet prove . Tengo problemas de colon y siempre sangraba al ir a hace el #2 desde que tomo este caf3 pir las mañanas deje de sangrar . El MCT me a ayudado mucho . Ni tengi vesicula y esto es un gran aliviopara mi

[yirlandabarreto]

Gracias, el aceite MCT que pedí por primera vez es de Alemania 🇩🇪 (Narayana Verlag), donde pido mis suplementos. No dice nada de 8 ó 10 😢.. consumó aceite de coco habitualmente

[susaramirez]

☕No sabia mucho del MCT, uso aceite de coco ghee y mantequilla.
Despues q oi hablar de café a prueba de balas empece a echar mantequilla o aceite de coco al café. Rompo mi ayuno con café con mantequilla. Desde hace 15 dias y la verdad q me gusta. Probare con MCT y te comentaré. Saludos.

[laurasaenz]

El aceite de coco extra virgen es buenísimo

[nutricionysaludconconscienca]

Hola Manú recien te veo porque busque como se toma en caso de higado graso, es líquido
No dice nada de c8 o c10
Pero dice
100 de calorías
0gr de proteina
100g de lipídos
0g de carbohidratos
Y de sal equivalente a 0g

[clarabergara]

No estoy tomando mct pero voy a comenzar por que no puedo comer vegetales. Recién comienzo con la dieta hace 10 días y ya estoy bajando de peso con ayuno intermitente ☕