Φτιάχνω συνταγές που ήθελα χρόνια να δοκιμάσω #2 | katerinaop22

Показать описание

Καλημέρααα.. στο σημερινό βίντεο φτιάχνω συνταγές που ήθελα εδω και πολύ καιρό να δοκιμάσω. Πιο συγκεκριμένα έφτιαξα overnight oats, ramen, pasta chips & salmon rice bowl. Πείτε μου στα σχόλια αν θέλετε να ξανακάνουμε ένα παρόμοιο βίντεο και αν δοκιμάσετε και εσείς κάτι από αυτά, κάντε με tag στο Instagram @katerinaop για να το δω!!💕

• Συνταγές:
Overnight Oats:
- 90g βρώμη
- 1 κ.σ. σπόρους τσία
- 360ml γάλα αμυγδάλου
- 1 κ.σ. γιαούρτι
- 1 κ.γ. μέλι
- 1/4 κ.γ. χυμό λεμονιού
- φρούτα της επιλογής σας (εγώ έβαλα σμέουρα, βατόμουρα και μύρτιλα)

----Για τον ζωμό:
- 1500 γρ. νερό
- 50 γρ. σάλτσα σόγιας
- 1 κ.σ. σησαμέλαιο
- 1 κ.σ. πάστα miso
- 1 κ.γ. σάλτσα worcestershire
- 2 σκ. σκόρδο
- 30 γρ. τζίντζερ
- 1 κύβο κότας
----Για την πανσέτα:
- 2 κ.σ. ελαιόλαδο
- 250 γρ. πανσέτα
- αλάτι, πιπέρι
----Για τη σύνθεση:
- 375 γρ. νουντλς, αβγού
- 2 φρέσκα κρεμμυδάκια
- 100 γρ. καλαμπόκι , από κονσέρβα
- 2 αβγά, βρασμένα
- 1/4 ματσάκι κόλιανδρο
- 20 γρ. σουσάμι, λευκό
- 20 γρ. σουσάμι, μαύρο

Pasta Chips:
- μακαρόνια φιογκάκια
- παρμεζάνα
- λάδι
- μπαχαρικά (αλάτι, πιπέρι, ρίγανη, πάπρικα)

Salmon Rice Bowl (έβαλα τυχαίες αναλογίες):
- ρύζι
- ψητό σολωμό
- σάλτσα σόγιας
- kewpie μαγιονέζα (ή ιαπωνική μαγιονέζα)
- sriracha
- αβοκάντο
- kimchi
- φύκια για σούσι

• Μπορείτε να με βρείτε:
Snapchat: ✓ katerinaopy

Κάντε εγγραφή και στις fraoules22:

#Katerinaop22 #recipes

Рекомендации по теме

Комментарии

Κατερίνα έχω να σου δώσω ιδέα λοιπόν! Θα σου πρωτίνω το smoothie bowl ειναι ενα απολαυστικό πρωινό με κατεψυγμένα φρούτα και λίγο γάλα!! Πιστεύω οτι θα σου αρέσει!!!!

aggeikh

Κατερίνα μπράβο που έκανες τα φαγητά που ήθελες εδώ και χρόνια γιατί έτσι πρέπει να κάνουμε επίσης τέλειο το βίντεο όπως πάντα

ΜΑΡΙΑΚΟΥΡΚΟΥΛΟΥ-πο

Κατερίνα είσαι θεά. Κάθε φορά που βλέπω τα βίντεο σου μου φτιάχνεται η
Όποιος συμφωνεί ότι η Κατερίνα είναι υπέροχη να βάλει

ΒΑΣΙΛΙΚΗΑΡΓΥΡΟΠΟΥΛΟΥ-τφ

Σήμερα έχω γενέθλια! Τα βίντεο σου μου φτιάχνουν την μέρα ✨❤️

Athinathr

Να κάνεις πιο συχνά τέτοια βιντεάκια με συνταγές τα λατρεύω!!😊

ΑρχοντινήΘυμαρά

Κάνε κι άλλα τέτοια βίντεο είναι πάρα πολύ ωραία😍😍😍🫶🫶🫶

aggelikigiannouli

Τέλειο!! 😍 Θέλω κι εγώ πολύ να φτιάξω ράμεν, όπως και το τελευταίο, το βραδινό με τον σολομό!!!
Επίσης το κίμτσι είναι κινέζικο λάχανο (έτσι το ονομάζουμε εμείς και έτσι το έχουν στο σούπερ μάρκετ, γι' αυτό το είπα) το οποίο είναι τουρσί. Υπάρχουν και άλλες παραλλαγές με άλλα λαχανικά. Είναι κορεάτικο και μπορεί να είναι συνοδευτικό για όλα τα φαγητά. Ακόμα και στο ράμεν. Σαν την σαλάτα που έχουμε εμείς μαζί με το φαγητό. Κυρίως τρώνε σπιτικό νομίζω που το έχουν φτιάξει εκείνοι και όχι έτοιμο.

ChristinaDadira

Είσαι υπέροχη να ξανακάνεις τέτοιο βίντεο μου άρεσε πολύ ❤️

Cartoon-channel_officia

Υπέροχο βίντεο Κατερίνα σίγουρα θα δοκιμάσω κάποια και εγώ!!!Καλή σου εβδομάδα!!!

NasiaGeorgakopoulou

Tα βίντεό σου μου κάνουν παρέα τώρα που έχω κορονοϊό
Συνέχισε την καλή δουλειά

backtohogwarts

Λοιπόν θέλω να σου πω Κατερίνα ότι είσαι καταπληκτική 🥰🥰🥰. Μου φτιάχνεις την ημέρα . Και τώρα που έχω κορονοϊο κάθομαι και βλέπω τα φοβερά σου βιντεάκια . Γεια συνέχισε έτσι είσαι θεά

pandorakontogianni

Το έχω μάθει είδη απ'εξω γτ το έχω δει
Είδη πάνω από 7 φορές 🤣
Τελειοοο, συνέχισε έτσι Κατερινάρα 💖🧸

zennia.plxddd

Υπέροχο βίντεο μου άνοιξες την όρεξη για ασιατικό 😍
Το παγακι στο ρύζι το έβαλε επειδή το ρύζι της ήταν κρύο και το παγακι κάπως βοηθάει στο να ζεσταθεί καλά το ρύζι στον φούρνο μικροκυμάτων οπότε δεν σου χρειαζόταν ούτως ή άλλως

anastasiailieva