Por que o jantar é a refeição mais importante?

Como é a sua alimentação à noite?

O jantar é a refeição mais importante do seu dia, pois é a que merece mais cuidados. Na hora da última refeição diária, o nosso corpo já está mais lento e precisa de um atenção maior a fatores como qualidade e quantidade dos alimentos, para não influenciar negativamente as funções noturnas do nosso corpo.

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Eu sou o Dr. Rui Ramos e te ajudo a construir uma vida longa e saudável através da Medicina Integrativa e Funcional.

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[gracamaria]

Gostei da recomendação, desde que passei a jantar as 18 hrs e so voltoa me alimentar as 7 da manha, meu refluxo diminuiu 95%.Meu estomago agradeceu!

[jessecosta]

"Para mim, o jantar me faz mal. Eu acordo tarde, com muita preguiça, tenho muito refluxo a noite . Mesmo escovando os dentes à noite (depois da refeição), sinto que acordo com mau hálito e um gosto ruim na boca. Já quando eu não janto, é tudo uma maravilha."