4 DICAS PARA VENCER SUBIDA LONGA NO PEDAL - Minha Bike Life Style

Aprensa 4 formas para vencer uma subida longa durante o pedal, são dicas simples que podem te ajudar a evoluir no ciclismo, 4 técnicas para pedalar melhor em subidas.

COMO FAZER TREINOS DE SUBIDA PARA MTB | DICAS NA PRÁTICA
COMO ENCONTRAR O MELHOR RITMO EM SUBIDAS

Guia para Emagrecer pedalando e comendo Bem

Ciclocomputador com GPS XOSS G+ com o menor preço:

QUER SER NOSSO PERCEIRO?

Seja membro deste canal e ganhe benefícios:

00:00 Como melhorar na subida
00:48 Controlar a respiração na subida
01:56 Ritmo para subida no pedal
03:14 Posicionamento na bike em subidas
04:03 Fazer subida em zig zag no pedal

-----------------------------------------------------------------
Minha Bike Life Style nas Redes Sociais:
Facebook: Minha Bike Life Style
Instagram: @minhabikels
Instagram Moisés Nairon: @moisesnairon
Instagram Oscar Lenhart: @oscarlenhart

++++++++++++++++++++++++++

PARCEIROS DO CANAL

FALE CONOSCO:
-----------------------------------------------------------

Viva melhor pedalando!

Preencha sua vida com EXPERIÊNCIAS, não coisas. Tenha Histórias para contar em vez de coisas para mostrar.
Aqui no canal Minha Bike Life Style temos o grande objetivo de inspirar você a ser cada vez mais alguém melhor, através da divulgação desse esporte que tem mudado a vida de muitas pessoas queremos te convidar a fazer essa experiência.
Se você assim como nós já é um apaixonado (a) pela BICICLETA, ou então chegou por aqui agora, saiba que você está no lugar certo.
Tudo sobre ciclismo, eventos, provas, passeios em nossa região, dicas e muito mais.
Seja muito bem vindo.

#subida #mtb #ciclismo

[adenirmendes]

E se possível evite ficar olhando para a subida, o fator psicológico agradece...kkkk
Boas dicas Moisés 👏👏👏👏

[x_Hypnotic]

Faz um vídeo falando como se comportar em descidas em Carreiro técnico

[MusicalTuner]

Obrigado por compartilhar seus conhecimentos

[vascotrimailovas]

2022 Trimailovas 🚴‍♀️ SP 🇧🇷
Parabéns por compartilhar as técnicas 🥂🍾

[berevilsondeoliveiragomes]

Vlw Nairon! Posta uma dica sobre como subir subida muito íngreme ok

[fredgmcosta]

Meu sonho é conseguir chegar no mirante da minha cidade.
São 1, 9Km de subida.
Você sobe, sobe, sobe.
Quando está quase morrendo, a subida fica mais ingrime, e falta ainda 2 terços do caminho.
E detalhe.
O acesso é por rodovia.
Ou seja, esquece subida em Zig Zag.

[vanderleidacosta]

Top demais suas dicas. É TD que acontece no pedal o q vc apresentou.

[peagaah]

essa de subir "zig-zag" faço desde pequeno kkk melhor dica, fica mais longo mas é praticamente garantido que vc chega lá

[magraovlogs]

Excelente, porém faltou vc falar de travar a suspensão. " para bikes que tem essa opção"

[niltinhocezar]

Ótimas dicas tivesse visto no início não tinha sofrido tanto

[cleobesescorpiao]

Top vídeo Moisés, não esqueça de trazer uns vídeos sobre as pastilhas de freio G03a x G03s. Falou até mas

[RodrigoSilva-bcst]

Valeu pelas dicas professor
Dicas excelentes
Obrigado

[moisesbikevlog]

Legal isso eu não sabia aprendi agora com vc

[luisf]

eu gosto de subidas, ajuda a fortalecer a melhorar a resistencia, minha bike usa 36T 10v (11-42), quase não tem marcha leve como pode ver, uso pouco o cog de 42T, uso de vez em quando quando pego um banco de areia muito comprido, ou quando pego uma subida "parede" ai não tem jeito, mas quando é subida curta ou longa gosto de ir na marcha um pouco mais pesada, pra poder pedalar em pé tmb, mas meu filho de 12 anos, na subida eu ensinei ele a ir fazendo zig-zag, falo p ele deixar na marcha mais leve e ir subindo assim, ate ele pegar força e resistencia p subir reto.

[bikemeuhobby]

Top Moisés, dicas boas até mesmo para os iniciantes e os que já tem uma experiência.
Aqui em Santa Catarina tem muitas subidas show 👊

[deuzairsoares]

Parabéns pelas dicas muito interessante, valeu demais.

[luizcarlosdandrea]

Repiraçao ajuda muito e o zig zag facilita também quando necessário
o

[reynaldopereira]

Boa Noite meu Amigo vc nem mim mandar o link do canote retratil

[claitonplachi]

Muito show essas
Apenas uma observação....como faço pra conseguir uma camisa dessa igual a sua do canal?

[carlosvargas]

Obg pelas dicas Moisés!

Tem algum vídeo aí dando dicas sobre selim?

Grande abraço a todos! Saúde, paz e muito pedal!!!