Ολιστική Άσκηση - Συναντήσεις Κίνησης / Δημιουργική Κίνηση & Qigong

Online Ολιστική Άσκηση

ΣΥΝΑΝΤΗΣΕΙΣ ΚΙΝΗΣΗΣ

-παρακίνησης - εκκίνησης - συγκίνησης-

1-3 και 8-10 Απριλίου

QiGong στις 19.00*
Δημιουργική Κίνηση στις 20.30*

*μπορείτε να παρακολουθήσετε τα μαθήματα στο δικό σας χρόνο
θα υπάρχουν οι βιντεοσκοπημένες συναντήσεις διαθέσιμες για 1 μήνα

Οι συναντήσεις είναι ανοιχτές σε όλα τα επίπεδα εμπειρίας. Δεν απαιτείται προηγούμενη ενασχόληση. Είναι ιδιαίτερα κατάλληλες για ανθρώπους που θέλουν μια αφορμή να φροντίσουν τον εαυτό τους, στην ολότητα του.

QiGong

Το QiGong, μια αρχαία κινέζικη πρακτική άσκησης και θεραπείας. Εναρμονίζει το σώμα, το νου, και το πνεύμα. Αποτελείται από συγκεκριμένες φόρμες κινήσεων. Υπάρχει ακρίβεια στην κίνηση, έλεγχος της αναπνοής και του νου.

Στις 6 αυτές συναντήσεις θα διδαχθεί το πρώτο επίπεδο. Στο επίπεδο αυτό, μαθαίνουμε πως να συγκεντρώνουμε την ενέργεια (Qi - “Τσι”) στο σώμα. Όταν η ενέργεια είναι άφθονη, τότε το σώμα είναι υγιές και το μυαλό γαλήνιο.

ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΗ ΕΛΕΥΘΕΡΗ ΚΙΝΗΣΗ

Η Δημιουργική Κίνηση είναι ελεύθερη από κάθε είδους φόρμα. Ερευνά την αμφίδρομη σχέση ανάμεσα στο σώμα, το νου και τα συναισθήματά μας.

Στις 6 αυτές συναντήσεις θα καλλιεργήσουμε μια φιλομαθή περιέργεια σε σχέση με το σώμα μας, επιδιώκοντας κάθε μέλος και κάθε σημείο του σώματος να είναι ολοζώντανο και παρόν, ελεύθερο, έτοιμο να επικοινωνήσει καλά.

Η προσέγγιση, ψυχική και σωματική για αυτές τις συναντήσεις μας, στηρίζεται στην ιδέα της απόλαυσης. Να νιώσουμε καλά, να ικανοποιηθούμε, να εκφραστούμε.



Τιμή Συμμετοχής

Για τις 6 ωριαίες συναντήσεις QiGong - 30 €

Για τις 6 ωριαίες συναντήσεις Δημιουργικής Κίνησης - 30 €

​
*ως προσφορά γνωριμίας με την εγγραφή σας σε μία πρακτική παίρνετε δώρο την άλλη

ΔΩΡΕΑΝ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΓΙΑ ΦΟΙΤΗΤΕΣ
Εάν είστε φοιτητής σε οποιοδήποτε Ελληνικό Ακαδημαϊκό Ίδρυμα, οποιασδήποτε βαθμίδας, έχετε την δυνατότητα να πάρετε μέρος ΔΩΡΕΑΝ. Θα κληθείτε να συμπληρώσετε κάποια ΑΝΩΝΥΜΑ ερωτηματολόγια πριν την έναρξη του προγράμματος και μετά την ολοκλήρωση του. Η έρευνα διεξάγεται στα πλαίσια μεταπτυχιακής διατριβής της Χαριτίδου Αναστασίας, κατά την φοίτηση στο διατμηματικό πρόγραμμα "Άσκηση και Ποιότητα Ζωής" του Δημοκριτείου Πανεπιστημίου Θράκης και του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας. Η έρευνα αφορά την επίδραση των προγραμμάτων ολιστικής άσκησης στην αυτοσυμπόνια και την ενσυνειδητότητα.

ΚΡΑΤΗΣΗ ΘΕΣΗΣ


Θα σας αποσταλούν οι τρόποι πληρωμής και οι οδηγίες σύνδεσης.

Σε περίπτωση ΔΩΡΕΑΝ συμμετοχής θα λάβετε τα ενημερωτικά έγγραφα.
Θα χρειαστεί να υπογράψετε και να αποστείλετε το έντυπο συγκατάθεσης.

Για πληροφορίες καλέστε στο 6974 521959 .