Этот рецепт СПАС МОИ СУСТАВЫ! Артрит, артроз и боль в суставах смешиваю вазелин с...

Перед просмотром видео, мы хотим поблагодарить всех, кто находится на нашем канале, и пригласить тех, кто еще не подписался! Всем заранее спасибо!
💖 Поддержите нас: Рекомендуем зайти на наш канал 👇👇👇
👍 Лайк, комментарий и подписка помогают нашему каналу развиваться!

Приятного просмотра!❤️

Болезненные ощущения в суставах могут возникать по нескольким причинам:

1. Воспаление, вызванное бактериями, вирусами или патологиями иммунной системы, при которых организм начинает вырабатывать антитела против собственных клеток.
2. Изменения в структуре суставов, связанные с нарушением обмена веществ и недостатком необходимых элементов.
3. Интоксикация, вызванная воздействием различных токсинов, которые могут раздражать ткани, но не вызывают воспалительных или дегенеративных процессов.

Простые упражнения для поддержки суставов:

1. Наклоны головы и корпуса: делайте движения вперед-назад и в стороны.
2. Вращение круговыми движениями кистями, стопами, локтями и коленями, а также плечевыми и тазобедренными суставами.
3. Махи руками и ногами.
4. Регулярные пешие прогулки, включая спортивную ходьбу с использованием специальных палок.

Что касается питания, полезно придерживаться следующих рекомендаций:
· Старайтесь отдавать предпочтение натуральным продуктам и избегать полуфабрикатов, консервов и фастфуда;
· Увеличьте потребление полезных жиров и белков, выбирая постное мясо и рыбу, и ограничьте простые углеводы, такие как сладости и выпечка;
· Отдавайте предпочтение кисломолочным продуктам, а также овощам и фруктам.

ВНИМАНИЕ!
Данный канал не является медицинским! Все рекомендации взяты из открытых источников и должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!! Канал носит исключительно информационный характер. Мнение редакции канала может не совпадать с мнением авторов используемых материалов.

Здоровья Вам и Вашим близким!

Song: Ikson - Lights (Vlog No Copyright Music)
Music promoted by Vlog No Copyright Music.

#артрозиартрит #болятсуставы #вазелин

[ТатьянаИванова-нпд]

После золы выбросите ванну, идиотизм😅😮