Zayıflamak İçin Öneriler✨ #keşfet #soft #shorts

[Herşey_yalan]

Bu arada ben şuan diyetteyim yani diyet değil ama zayıflıyorum zayıflamak için en iyi su ve günde 2.5 ml suyu 10 dk da 1 yudum içiliyo yoksa 2.5 ml suyu 1 günde hemen vakitsiz içerseniz vücudunuz ödem yapar ödem de bilmeyenler için vücutta birikmiş su oluyo ama su limonlu olarak biraz kötü sade su daha iyi sebze meyve olarak ölçülü yani 4-6 arası (yemek kaşığı) 5 te olabilir fazla olursa olmaz saati saatine yemek yenmesi gerekiyor günde 7 öğün yemek 07.30-08.30 arası kahvaltı 10.30 ta ara öğün 12.30 ta öğlen 15.30 ta yine ara öğün
17.30 ta tekrar ara öğün 18.30-19.30
Arası akşam yemeği 21.00 da ara öğün yani en son saat akşam 9 da yeniliyo ve SON bu arada bilgi almak isteyen varsa sorabilir tekrar bişey söyliycem benim ödemimde kilomda vardı bunların hepsini uyguladım ve 1 haftada 5 kilo verdim inanmayanlar olabilir ama cidden gerçek ama bunları kendi yapamayan olursa yaşam koçuna gidebilir yaşam koçları yiyerek zayıflatıyo yiyiyosunuz ama az mesela ekmek varsa çavdar ekmeği dondurma (çikolata hariç) 2 top bu arada 1 ay süreyle listeniz değişiyobilginiz olsun sorusu olan varsa sorabilir❤

[Charlie_Emily]

Bu yüzden kanalını takip ediyorum videolar çok güzel

[nisanur]

Cano birde kilo almak isteyenler için de yapsana😘

[bajicusssss]

Meyve ve sebze sevmeyenler için zayıflamak yapar misin

[user_]

Sonuncunu yapamam çün ki tansiyonum az benim 😢

[ramalehmedov]

ya abla okullar açılmadan glov up vidyosu çekermisin

[gonulturker]

zayıflamak için yapıcamm
(aslında 26-25 kilo olabilirim ama yinede zayıflıcamm)

[YAGMURknknebekliyon_]

Çok zayıfım yani yaşıma göre iyi zayıflamasam daha iyi😅

[nomida]

bu dediklerini hep sini ben hep yapıyorum ama şişko ďeyilim

[Nissii.fan.]

istek video: herzaman başarılı olacak burçlar part 2

[Mirapkxd]

2, 5 ne yaaaa ben 3 bardak 500ml içiyom

[mahirallahevrdiyev-ucxj]

Meliscim beni hatırladınım ben Deniz lütfen lütfen balık burcu hakkında vidyo yapsana hasi arkadaşını daha dorusu takipcini kırma❤❤❤❤❤

[Liliwopis]

Lütfen şişman lamak içinde yap 30 kiloyum❤😊

[Hyunjinskzwiii]

Ben iki haftada buyday ekmeyi sayesinde 8 kilo verdim 🌛💨💥

[pubgvideolar]

O sırada günde 9 öğün yiyip 35 kilosundur

[SümeyraGürlek-ll]

Abla zaten ben 8 yaşındayım ve 20 kiloyum

[adilequliyeva]

Cay icsek olmuyormu 😂
Jsn d sbrebjfjr

[Oylesinebiyer]

Dublaj sanatçısı hakında bilgiler istiyorum

[softycat]

Abla bide nasıl çabuk kilo alınır videosu yaparmısın zayıflıktan kemiklerim gözüyo insanlar bana çubuk kıraked diyo 😭😭