Ispanak Yemeği Nasıl Yapılır? - Sebze Yemekleri Tarifi - Nefis Yemek Tarifleri

Bugün sizlere çocukluğumuzda efsaneleştirilen, Temel Reis çizgi filim kahramanını da bilmeyenlerimiz yoktur sanırım. Kolay hazırlanan, çabucak pişen, vitaminler bakımından zengin ve protein açısından zengin sayılan ıspanak, doymamış yağları da bol miktarda içermektedir. Her derde deva sözü bu sebze için söylenmiş olabilir. :) Ispanaklı börek, ıspanaklı çorba yada yemekleri ile çeşit çeşit hazırladığımız birçok tarif olsa da ıspanak yemeği ayrı bir lezzetli olduğunu söyleyebilirim üzerine dökülen yoğurdu ile kaşık kaşık hem doyurucu hemde sağlıklı bir sebze yemeği olan ıspanak yemeği tarifini denemenizi tavsiye ederim. Diyet listelerinizde sebze yemekler den sıkıldıysanız yeni ve farklı lezzetli ve doyurucu olsun istiyorsanız ıspanak yemeği tarifini değerlendirebilirsiniz. Sizlerde ıspanak yemeği nasıl yapılır diye merak ettiyseniz videomuzu izlemeyi unutmayın. Deneyeceklere şimdiden afiyet olsun. :)

Ispanak Yemeği Tarifi

Ispanak Yemeği Tarifi İçin Malzemeler
1 kg ıspanak
1 adet kuru soğan
yarım çay bardağı pirinç
2 yemek kaşığı sıvı yağ
1 yemek kaşığı domates salçası
tuz
karabiber
pul biber

Hazırlanışı;
1.Başlangıç olarak ıspanakları temizleyelim.
2.Diğer taraftan soğanı doğrayıp sıvı yağda pembeleşene dek kavuralım.
3.Salçayı ilave edelim.
4.Ardından ıspanakları da ekleyelim ve ıspanaklar eriyinceye kadar kavuralım.
5.Yarım çay bardağı yıkanmış pirinci, tuz ve baharatları da ilave edelim.
6.1 su bardağı kaynar suyu da ekleyerek tencerenin kapağını kapatalım, kısık ateşte pirinçler yumuşayana dek pişirelim.
Yanında yoğurtla servis edelim, afiyet olsun…

Ispanak yemeği tarifinin videosunu defterlerinize eklemek isterseniz;

Nefis yemek tariflerinin tüm denenmiş sebze yemek tarifleri için;

Ispanak graten tarifi için;

Fırında ıspanak yemeği tarifi için;

Sodalı ıspanaklı börek tarifi için;

Hazır yufkadan ıspanaklı börek tarifi için;

Ispanaklı Çorba tarifi için;

Uygulamamızı indirin.



Nefis Yemek Tarifleri'ni sosyal medya hesaplarından takibe alın.

[ufuksenceylan]

Evden çalışan 2 kız babası olarak sizin gibi tecrübeleri ablalarima teşekkür ederim. Paylaşımlarınız Sayesiinde kizlarima her vitamin minerali sevdirerek yedirebiliyorum. Hayrolan ömürler diliyorum

[egemenunal]

Ispanağı yıkamak pişirnekden daha zormuş 😂

[seboz]

Ben yerli ve yabancı bir 0:46 çok yemek kanalı seyrediyprum sizin gibi kısa ve öz anlayana rastlamadım. İçten teşekküeler

[omertasdemir]

soğan, salça ve yağ olmasa tüm ülke yemek yapamicak :)

[haticeiscimen]

Videodaki yemek tariflerinin ayarının tutması ve çok lezzetli olması ayrı bı yana dursun bir de lafı uzatmadan hızlı hızlı tarif vermeniz en güzel özelliğiniz bence.

[imjustapuppet]

merhaba öğrenci olmama rağmen, sayenizde her yemeği yapabiliyorum neredeyse çok çok çok teşekkürler

[buraky]

Konuya direk girip net tarifler verdiğiniz için teşekkür ederim. Başka kanalların 15 dakikalık yemek tariflerini açmıyorum bile. Milletin çenesini gevezeliğini varoşluğunu çekemiyorum. Hep böyle kalın. Teşekkürler.

[serkantopal]

Kadın cok net uzatmadan anında basit bi sekilde anlatıyor. Helal olsun. Francada yaşıyoruz senin sayende turc mutfagına doyduk madam cok merci

[kenanyesilyurt]

53 saniye yemek tarifi 😁💞 Mükemmel ellerinize sağlık

[gardenno]

her ayrıntısı ile öğretici ve gereksiz zaman çalmayacak kadar akıcı faydalı videolarınız çok teşekkürler paylaşımlarınız için 🙏

[romellrendoff]

Hayatımda ilk defa ıspanak yemeği yaptım ve çok beğendim, ne kadar kolaymış meğerse😊, çok sağolun tarifiniz için..

[serkandur]

Vallaha ablacım karnımı senin sayende doyuruyorum 😂. Memur olalı 1 sene oldu yumurta bile kırmamıştım. Fasulyeden bamyaya pırasadan dolmaya şimdide ıspanak Bi başladım yapamadığım yemek kalmadı. Elinize sağlık vidyolarınızın kısa öz ve çok basit şekilde yapımın anlatılışı çok çok güzel. Bir yemek daha öğrendim. Kışında pasta böreğe geçeceğim😂👍😍🥰

[aysuneker]

Gerçekten çok faydalı bi kanalsınız yeni evliyim hemen hemen herşeyi sizden öğrendim ve hepsi harika oldu sayenizde😊 iyiki varsın NEFİS YEMEK TARİFLERİ❤️

[selmacihan]

Tarihlerinizi kısaca ve öz olarak sakin sakin anlatmanız beğeniyorum ve uyguluyorum teşekkür ederim

[gizemkeskin]

Sizee hayranım 1 dk da çok net bi şekilde tarifi veriyor sunuz uzatmadan her tarif mükemmel ✌️

[zimanhebunameye]

İşte bu kadar kısa ve net tebrik ederim video uzun izlensin diye uzatmanın anlamı Yok

[nevsehirli]

Hanın Türkiye gitti Mutfakin yönünü bilmezdim sizin sayenizde
Mutfağın yönünü buldum
Allah sizden bin kat razı olsun
Hanımı bundan sonra mutfaktan çıkarmaz

[fnb.studio]

Kisa oz 🖒
Laf kalabaligina gerek duymadan, 1 dk.dan bile kisa surede gayet anlasilir sekilde anlatmissiniz 😊
Cok tesekkurler 🌿

[muratmevlanakaradas]

En çok da videolarınızı kısa ve öz anlatımlı olduğu için seviyorum

[sarkan]

Tarifleriniz çok güzel sakin bir ses tonu her şey çok basit kolay kafa karıştırmadan anlatılıyor olağanüstü Çok teşekkürler✌🙏👏👏👏👏😘