Thử thách Yoga 7 ngày giảm mỡ - ngày 3 - yoga giảm MỠ LƯNG, TAY VAI | Hoàng Uyên Yoga

chào mừng chị em đến với ngày thứ 3 của thử thách yoga 7 ngày giảm mỡ, bài tập ngày hôm nay sẽ là yoga giảm mỡ lưng và tay vai. Mỡ lưng luôn là nỗi ám ảnh cũng như làm chị em cảm thấy mất tư tin và không giảm mặc những bộ đồ hở lưng phải không. Bài tập ngày hôm nay của chúng ta sẽ tác động sâu vào các nhóm cơ lưng từ đó giúp chị em có một cái lưng thon gọn và sexy hơn

----------------------------
➨ ĐĂNG KÝ KÊNH ĐỂ NHẬN NHIỀU VIDEO MỚI VỀ TẬP LUYỆN VÀ KIẾN THỨC GIẢM CÂN CHỊ EM NHA!
----------------------------
➨ Các trương trình tập luyện và kiến thức dinh dưỡng khác của Hoàng Uyên:

#HoangUyenYoga #Yoga

[hale-urzs]

23/6/2024 đã hoàn thành ngày 3. Bài tập đơn giản dễ thực hiện nhưng rất hiệu quả tập xong rất tuyệt. Cảm ơn Hoàng Uyên❤

[tranthutrang]

24/2/2024 hoàn thành xong bài 3. Bài này vừa sức không quá mệt. Hi vọng giảm dc mỡ. Biết ơn cô giáo HU! Cô dạy dễ làm theo kịp bài

[phuonganhnguyenthi]

Mình tập hết bài, tập xong thấy đã lắm! Cảm ơn cô giáo nhiều nhe!❤❤

[劉翔偉-gd]

Tập 2 ngày trước cơ thể bị đau chỗ đùi và bụng. Hôm nay ngày thứ 3 tốt hơn rồi. Bạc ra mồ hôi và cơ thể cảm thấy tuyệt vời. Cám ơn cô giáo Hoàng Yên dạy nhiệt tình và dễ hiểu ❤

[phuonglan]

Được 3 ngày rồi . mình cảm thấy đau cơ xí nhưng ngủ ngon vs khỏe lắm. Cảm ơn bạn

[MaiHoa-sltl]

Tập hết nhưng mồ hôi đổ kg nhiều như cô giáo. Cảm ơn Hoàng Uyên nhiều❤❤❤

[nguyenthua]

Từ bài nôiij tiết chuyển qua toàn thân như nâng lên một bậc cao vậy, tác động sâu, toát mồ hôi, cảm thấy rất năng lượng. Có điều cô đã 55 tuổi hổng biết phù hợp bài này không. Mong cô giáo tư vấn giúp. Cám ơn cô giáo rất nhiều

[camhiennguyenthi]

Những bài tập của chị rất tốt, chị hướng dẫn kĩ càng, hít thở, hóp bụng nên chỉ mới tập có 1 tuần mà e mặc quần bị tuột rồi...và mỡ hai bên hông cũng săn lại....cảm ơn chị rất nhiều, mong chị ra nhiều bài tập nữa

[ThuyLe-dqxv]

Tập 3 ngày thì ngày nào cũng vã mồ hôi. Cơ thể thoải mái lắm. Cảm ơn hoàng uyên nhé

[triukhanhoe]

Thật tuyệt vời hôm nay mình tập hết bài 3 vòng 2 của chuỗi 7 ngày giảm mỡ toàn thân cảm ơn Hoàng Nguyên nhé

[HuyềnTrần-fm]

Tập xong bài của chị cảm giác cơ thể vô cùng tuyêth vời ạ

[HằngNguyễn-js]

17/10/2024 hoan thành ngày 3, có động tác chống Mông cao lên mình bị kéo giãn nếp gấp chỗ gối nên mình thấy đau khó làm đc

[caohongnhung]

Đã tập xong, mồ hôi đầm đìa, đã lắm luôn, cảm ơn cô Hoàng Uyên dễ thương ❤

[TamNguyen-xdpu]

cảm ơn bạn đã có những bài tập tuyệt vời, mình tập thấy rất hiệu quả cảm ơn bạn rất nhiều

[MaiNguyen-qgpn]

Cảm ơn cô giáo hoàng uyên nhiều bài tập thật tuyệt vời mong co ra thật nhiều những vi reo bài tập nhiều hơn nữa

[ThiHaNguyen-qf]

Tập xong hôm nào em cũng dấp dính mồ hôi ạ.
Cảm ơn cô giáo nhiều ạ

[HanhMy]

Cảm ơn bạn rất nhiều, bài tập động tác dễ thực hiện mà hiệu quả. Mình tập xong mồ hôi ra ướt hết lưng áo. Bạn hướng dẫn thật dễ hiểu và tập theo. Chúc bạn luôn khoẻ và xinh đẹp, nhìn bạn là có động lực tập theo rồi.

[NgocAnhNguyen-woen]

Tập xong mồ hôi đầm đìa nhưng rất sảng khoái. Bài tập ngắn nhưng rất hiệu quả. Cảm ơn cô giáo nhiều❤️

[thanhtrinh]

Mồ hôi ra như tắm.Cám ơn Hoàng Uyên nhiều

[NganTran-uekz]

Cảm ơn bạn nhiều nhé t tập thấy thoải mái nhẹ nhõm người ra ý mất 2ngày đầu dâu nhừ người