КАК ПРАВИЛЬНО ПОСЧИТАТЬ ХЕ ( углеводы ) В КРУПАХ? В Сухом или Готовом виде? Хлебные единицы. Диабет

Люди с диабетом обычно гуглят что-то типа «сколько углей в гречке вареной».

Но все эти интернет таблицы и приложения никак не могут знать, каким способом готовки вы пользуетесь. Например, вы можете взять соотношение воды и крупы как 1:2, так и 1:4.

И, конечно, во втором варианте, вес готового продукта будет больше, ибо крупа значительно увеличится в объеме, напитывая воду, НО содержание углеводов при этом останется ТЕМ ЖЕ.

Вы можете приготовить кашу не на один раз, а на несколько приемов пищи, целую кастрюлю.

А как взвесить изначальное количество сухой крупы, сварить ее и рассчитать углеводы в вашей порции я рассказываю и показываю в полном видео!

Поддержать канал можно следующими способами:

- сделать репост видео в любую соц сеть (или кусочек видео в сторис).

- подписаться на канал

- поставить лайк на видео

- написать коммент

============================================================

ПОДПИШИСЬ!!! Там интересно!

============================================================

Привет, меня зовут Мила Инсулин. И как вы уже поняли этот канал посвящен Диабету 1 типа. На этом канале я делюсь опытом жизни с ним и делаю полезные нескучные видео для новичков и опытных диабетиков.

Хоть и сейчас эра информации, увы мало кто в полной мере понимает, что такое диабет. Что существует диабет 1 типа, диабет 2 типа, mody диабет, гестационный диабет. Как отличаются типы диабета. Как их лечить и как жить с диабетом. Что можно есть диабетику, а что нельзя. Что такое инсулин и как его колоть. Какие могут быть симптомы диабета. И из-за чего могут возникнуть осложнения. Глюкометр, инсулиновая помпа, шприц ручки, сенсоры для мониторирования глюкозы – какие лучше и как пользоваться диабетическими гаджетами, вы узнаете на этом канале!

Наша сфера постоянно развивается и мы обязаны знать всю базовую информацию и новинки в мире диабета!

#диабет #хе #углеводы #сахарный_диабет #инсулин #вернитедетяминсулин

[tfjtlpv]

Я новенькая в этой теме и конечно считаю углеводы не правильно... спасибо за разъяснения!))

[Lobstrique]

видела где-то лайфхак от мамы ребёнка-диабетика, что она ещё пустую кастрюлю взвешивает перед готовкой. потом когда крупа готова, она взвешивает крупу вместе с кастрюлей и вычитает вес посуды) чтоб не перекладывать)

[Legat]

Привет Мила ! Немного по другому считаю. Но, +, - . Просьба. Сделать видео о правильном купировании гипогликемии.

[qcpouzr]

1 ХЕ гречки, рис, макароны - 50 гр—— Елена Антонец, она проверила на себе, она диабетик «со стажем», очень ей благодарна, когда заболела дочка, можно сказать «спасла нас»! нашла ее на «мойдиабет», когда дочка только только заболела(( считаем так и сахара хорошие😊 но можно и так считать, но у нас так не срослось, сахара то вниз были, то вверх 🤷‍♀️ опять же на «наше количество ХЕ» подобран и инсулин, у нас всё работает 😊

[ozklsgx]

У вас медицинское образование?Очень грамотно объясняете

[xcxworldforever]

Очень жаль, что такое полезное видео набрало мало просмотров! Ведь многие допускают такие ошибки..

[jeka]

-. Я подсматривал на сайте, в запаренном или вареном виде. Там говорилось, что на 100 грамм запаренной 20 грамм углеводов

[maloy]

Можно вопрос вот я беру 100 грамм не варено гречки пусть это будет 330 калорий отварю ее она увеличиться там также будет 330 калорий или больше

[ledszcd]

Как посчитать йогурт если там не 100 грам а на пример 180 то тип в каникуляторе я 12.3 х 0.180г не получается посчитать

[alenatoka]

да, этим видео вы ответили мне на мой вопрос, почему у ребенка того инсулина, что я колю, не хватает, я считала, что она съела 2 хе, а на самом желе получается почти 3 хе... а уколола я как для 2 хе... выход высокий сахар(((

[fwcnsip]

Здравствуйте, запуталась, а если я беру 25гр ржаных хлопьев, а после приготовления их становится 79 гр, как мне расчитать правильно количнство хе. В приложении соответственно количество углеводов увеличивается пропорционально увеличенному весу.

[rtxupbj]

Все ооочень логично, но я упираюсь в тупик каждый раз. Я брала быстрые овсянки гречки и считала их по пачке сколько там чего . Из этого вывела дозу 0, 15 инсулина на 1 гр углеводов . Проклятая греча мне портит всю картину, если я посчитаю все как сказано в видео доза выйдет огого по инсулину в 5 ед, а это я ребенку делаю . Многовато . В итоге я на глаз вымерила что 30 гр сухой гречи превращаются в что то на что надо околоть 2 ед инсулина. Понятия не имею сколько именно там углеводов выходит🙈 но точно знаю сколько надо колоть ... мне непонятно или углеводы разные или в принципе я дозировки неверно высчитала хотя с другими продуктами вроде все совпадает 🤷🏻‍♀️

[MrPopovic]

Правильно ведь углеводы в крупе сырой а в вареной не меняются углеводы только размер порцыи спасибо

[lora-mari]

Это хорошо, если готовить только для одного. Первый месяц, после выписки, сыну готовила отдельно от всех. Потом мозги встали на место и готовлю для всех . Так же подготавливаю все продукты, взвешиваю буквально всё, высчитываю сколько бжу на 100 гр. Ну, а потом накладываю сыну столько сколько он съест ХЕ и естественно подколка на еду.

[kotvsapogax]

Качаем с плей маркета приложение *компенсация* У нее есть функция-добавить новое блюдо.И забываем про танцы с бубном и расчеты например на борще.Сама все считает, естественно если все завесим.Особенно удобно на супах.Лично я в восторге.(это не реклама если что)

[pdhqbvg]

Мила с кашками да, это понятно, жаль что мало кто это понимает.И это сделать один раз и потом не надо каждый раз так париться.Нас так учили в Кирове, зав.отд.гле помпу ставили.Но!Как посчитать такие блюда как борщ, щи, рассольник, или всеми любимые оливье и подшубу????Я вот вообще никак не поймууууу.Может ты знаешь фоом3дк подсчетв таких блюд?Ты ж бухгалтер пл образованию?А я вот пою песенки всю жизнь и вообще не умею считать

[buzinaoksana]

Много лет считаю 50гр вареной гречки 1Хе, соответственно 100гр. 2Хе.

[Andriuha]

У меня на день 300 гр гречи в сухом виде. Это моя норма. А как ты ее сьешь, это твоё дело. Главное непривысить дневную норму. Хоть грызи её😅😅😅

[Elbegrace]

Мне все равно очень сложно понять эту тему. Когда увеличивается в два раза, тут все просто. Но вот у меня пакетики по 80г разварились в 220г, то есть в 2.75 раза. Я съела 90г, как мне посчитать углеводы? На 100г сухой 62.1г углеводов

[gskhoro]

Запутался :-( Перед употреблением я просто вывешиваю готовую вареную гречку и считаю как 17 гр. углеводов на 100 грамм