Trać tłuszcz i buduj mięśnie!

preview_player
Показать описание
Utrata tłuszczu i budowa mięśnie jednocześnie? 🤔

Zaobserwuj:
➡️ @trenermariuszmroz

#trenermariuszmroz #trenerpersonalny #dieta
  1. Trener Mariusz Mróz
  2. trener mariusz mróz
  3. mariusz mróz
  4. trener
  5. personalny
  6. siłownia
Рекомендации по теме
Trać tłuszcz i 0:01:00

Trać tłuszcz i buduj mięśnie!

REKOMPOZYCJA, czyli jak 0:09:50

REKOMPOZYCJA, czyli jak SPALAĆ TŁUSZCZ i budować mięsnie JEDNOCZEŚNIE

BUDOWANIE MIĘŚNI - 0:08:06

BUDOWANIE MIĘŚNI - 10 Zasad Bez Których NIE Urośniesz

Jakie Suplementy NAPRAWDĘ 0:12:40

Jakie Suplementy NAPRAWDĘ Budują Masę Mięśniową?

Płaski brzuch - 0:07:09

Płaski brzuch - ile czasu musisz się odchudzać? Jak zgubić oponkę z brzucha szybciej! | Mariusz Mróz...

Jak Zrobić MASĘ 0:17:52

Jak Zrobić MASĘ ŻYCIA w 2023?

Dlaczego mięśnie nie 0:08:05

Dlaczego mięśnie nie rosną mimo ćwiczeń? 5 przyczyn braku efektów po siłowni! Trener Mariusz Mróz...

Jak szybko schudnąć? 1:29:54

Jak szybko schudnąć? Metody na odchudzanie | Dr Damian Parol | Odcinek 55

15 porad na 0:08:22

15 porad na zwiększenie masy mięśniowej. To nie tylko ćwiczenia

Ćwiczenia na WCIĘCIA 0:06:08

Ćwiczenia na WCIĘCIA W TALII, PŁASKI BRZUCH, OPONKĘ - Pozbywamy się Tłuszczu z Okolic Brzucha!

NAWYKI, KTÓRE POMOGĄ 0:55:37

NAWYKI, KTÓRE POMOGĄ CI SPALAĆ TŁUSZCZ SZYBCIEJ | STOICYZM

JAK TRENOWAĆ NA 0:08:38

JAK TRENOWAĆ NA REDUKCJI?

Plan treningowy NA 0:10:37

Plan treningowy NA MASĘ MIĘŚNIOWĄ *12 ćwiczeń*

Czy 'zakwasy' oznaczają 0:04:44

Czy 'zakwasy' oznaczają więcej masy mięśniowej ?

JAK ZACZĄĆ Z 0:11:23

JAK ZACZĄĆ Z SIŁOWNIĄ? RADY DLA POCZĄTKUJĄCYCH

Jak budować masę 0:09:20

Jak budować masę (Z LEKKIM CIĘŻAREM) - TAK MA TO SENS!

UTKNĘŁAM W MIEJSCU. 0:48:57

UTKNĘŁAM W MIEJSCU. NIE WIEM CO DALEJ. Jak rozplanować kolejne kroki?

Najlepsze Rzeczy Jakie 0:12:34

Najlepsze Rzeczy Jakie MUSISZ Robić PO TRENINGU!

JAKIE SUPLEMENTY NA 0:00:52

JAKIE SUPLEMENTY NA POCZĄTEK? #dieta #patryk2703 #redukcja #suplementy

Jak KOFEINA ZMIENIA 0:16:33

Jak KOFEINA ZMIENIA Twoje MIĘŚNIE?

TRIKI, które zniwelują 0:08:53

TRIKI, które zniwelują GARBIENIE SIĘ *skutecznie*

5 BŁĘDÓW w 0:11:10

5 BŁĘDÓW w treningu BRZUCHA które RUJNUJĄ EFEKTY i ZDROWIE

JAK ZBUDOWAŁ 20KG 0:13:05

JAK ZBUDOWAŁ 20KG MASY - STOSOWAŁ TE 5 ZASAD BUDOWANIA MASY MIĘŚNIOWEJ !

CZY POMPA MIĘŚNIOWA 0:02:57

CZY POMPA MIĘŚNIOWA MA ZNACZĄCY WPŁYW NA HIPERTROFIĘ MIĘŚNIOWĄ🧐❓

Комментарии
Автор

Trać tłuszcz i buduj mięśnie...budować w deficycie ? Ciekawe...🤔 Oczywiście jakaś mała rekompozycja jest możliwa ale takie coś nie na dłuższą metę... 💪

grzegorzjanik
Автор

A jak ktoś może tylko cardio a siłowo już nie ? To co dyskwalifikacja ? Ma leżeć i nic nie robić ?

ivonaw-k
Автор

Na bombie jest to niemal niekywonalne chyba ze leci tren ale pan trener ma złote rady jak to zrobic naturalnie 😂 kurwa szamani jutubowi

wewooo
Автор

Zrobisz rolkę albo dłuższy materiał o treningu w domu? Nie każdy ma możliwość chodzenia na siłownię, a trening z obciążeniem w postaci własnej masy ciała wydaje się interesującą alternatywą

KamilSumien
Автор

❤ robiłem to i waga stanęła w miejscu ❤teraz 29 dzień diety 16;8 pięć kilo mniej ❤

zybimat