Warum Face Pulls DEINE hintere Schulter NICHT trainieren (RICHTIGE AUSFÜHRUNG)

Warum FacePulls DEINE hintere Schulter NICHT trainieren (RICHTIGE AUSFÜHRUNG) |Wenn Du dicke hintere Schultern aufbauen & dein Workout effektiver gestalten, solltest Du diese Übung in dein Schultertraining integrieren. Egal ob Schultergesundheit , mehr Mobility oder Muskelaufbau - so holst Du aus deinem Training das beste raus!

#brosep #schulter #facepulls

[affegorilla]

Schon nice wenn trainieren gehen wie für andere zur Arbeit gehen ist👌🏼 würde mich jeden Tag auf die Arbeit freuen😉 Dream Life!

[MarcelReiter]

Dienstag Abend erstmal mehrwert gönnen💪🏻

[bvbenny]

Wirst in deinen Trainings-/Erklärvideos immer besser.
Super verständlich und nachvollziehbar.
Vielen Dank 🙏

Bist der deutsche Jeff Cavaliere(AthleanX)

[thelifeofpablo]

Tipp zur Außenrotatoren Variante: Falls im Gym gerade zufällig zwei Seile frei sind (und wenig los ist, sonst zieht man sicher Ärger auf sich 😅), kann man auch zwei Seile einhaken und beide Seile jeweils bis zum ein Ende durchziehen. So hat man quasi die gleiche Funktion, nur die Länge der Seile ist doppelt so lange. Dadurch kann man wirklich sicherstellen, dass die Rotation extrem betont wird, da genug Platz ist bevor das Seil das Gesicht erreicht. Ermöglicht eine extreme ROM und danach brennen die Außenrotatoren nochmal deutlich mehr.

[-keks-]

Das ist genau das Video, was ich gebraucht hab. Hatte irgendwie immer Probleme mit der FacePull - Technik und habe mir sogar vorgenommen sie aus meinem Plan zu nehmen.. Aber ich denke dass das jetzt kein Problem mehr sein wird.
Gute Erklärung wie immer Sep

[kpkp]

Digga ehrlich heute nur auf dieses video gewartet

[sirtomcio]

Top... endlich paar Wiederholungen mehr... so kann man noch besser das Ganze nachvollziehen, auch wenn die Erklärung wie immer super ist... weiter so!

[henning]

Alta brosep... bist diese andere Macht! 💪🏽

[Arnimcho]

Geil, klassisch BroSep Qualität. Freue mich immer wieder neue Details zu lernen.

[cinvx]

Ich finde es so interessant dir zuzuschauen/zuzuhören. Ich hätte auch gerne so ein unglaublich komplexes Wissen zum Thema Fitness/bodybuilding wie du. Weiter so! :)

[rl]

Hab immer so n misch aus beidem gemacht. Ab sofort nicht mehr🔥Mega video ;)

[sherlocksquid]

Ich: denke immer, ich weiß schon recht viel
Brosep: No Sir

[auslanderfreundlich]

Bester mann grüs mich brosep wünsch dir das beste💪gönn dir alles! Sei dir gegönnt verdient

[Thesemeyer]

Top. Jetzt weiß ich endlich warum die unterschiedlich angepriesen werden!

[velamenradicum]

Die Rotatoren Manschette aus KruppStahl hat mich überzeugt!
Über zu wenig hintere Schulter klage ich nicht, aber die brauchen auch mal wieder einen neunen Reiz.
Muss ich nach dem Schultertag im Gym zuhause nachsetzen. Eigentlich nie Face Pulls gemacht. Mein Fehler!

[ghettoraccoon]

Sehr gut erklärtes Video. Werde ich beim nächsten Schulter Training mal probieren. Hintere Schulter is auch momentan mein größtes Defizit, daher der optimaler Zeitpunkt mit dem Video 👍

[tristanpgo]

Schön den Unterschied der beiden Übungen auf den Punkt gebracht und anschaulich erklärt.. super Video, Daumen hoch!
Gibt es von dir eigentlich schon ein Posing-Tutorial? Würde bestimmt einige interessieren <3

[svenska]

Könntest du allgemein ein Video bzgl. Gesundheit im Kraftsport machen? Ob Mobility, Dehnen und/oder regelmäßige Arztbesuche? Davon hört man bei dir nichts oder brauchst du das persönlich nicht?😜

[arkadiushallek]

Danke, immer wieder gut sich die Tipps und leider auch meine Fehler bewusst sich anschauen zu können

[richard]

Brosep der king of bodybuilding! Wer dich als signing hat, hat auf jeden fall schonmal den besten!