Lose 12 Kgs in a Month | Best Diet Plan for Healthy Weight Loss | Fasting |Dr.Manthena's Health Tips

Lose 12 Kgs in a Month | Best Diet Plan for Healthy Weight Loss | Fasting | Dr.Manthena's Health Tips
10 నుండి 12 కేజీల బరువు సులభంగా తగ్గవచ్చు నేచురోపతి లోనే ది బెస్ట్ ఫాస్టింగ్ టెక్నిక్స్ ఏంటో ఈ వీడియో చూసి తెలుసుకోండి.

----*-------*------
డాక్టర్ మంతెన సత్యనారాయణ రాజు గారి ఆశ్రమం లో అనుభవజ్ఞులైన నేచురోపతి డాక్టర్లు ఏ ఆహారం తీసుకుంటే ఏ సమస్య పోతుందో తగు సలహాలు మరియు సూచనలు ఇస్తారు.

ఉదయం 7 గంటల నుండి రాత్రి 9 గంటల లోపు ఈ క్రింది ఫోన్ నెంబర్ కి ఎప్పుడైనా కాల్ చేసి మీ సమస్యలకు పరిష్కారం పొందవచ్చు.
9848021122.

డాక్టర్ "మంతెన సత్యనారాయణ రాజు" గారి ఆశ్రమం లో వైద్య సేవల వివరాల కోసం, ఈ క్రింది ఫోన్ నెంబర్ కి కాల్ చేయండి.
08632333888.

Experienced naturopathic doctors will be available at Dr. Manthena Satyanarayana Raju Arogyalayam. They will give you advice on your problems.
Our Naturopath will suggest and indicate a proper diet plan based on your health problems.
You can call us at the below-given number anytime between 7 am and 9 pm to get advice on your issues. 9848021122.
For any queries regarding Dr. Manthena Satyanarayana Raju Ashramam, call the following phone number: 08632333888.

Are you sure? Don't want to miss any update from us...🙄
If "Yes" 😉 Then immediately follow us on our social media...👇

Watch the all-new "Arogyame Mahayogam" Series in Zee Telugu everyday morning @ 8:30am

#WeightLoss #IntermittentFasting #SlimBody #PerfectShape

Healthy Recipes:

My Life Secrets:

Yoga With Tejaswini Manogna:

Beauty Tips:

Health Tips:

మీ సందేహం మా సందేశం:

Naturopathy Lifestyle:

healthy weight loss challenge, foodfitnessfun, weight loss challenge, weight loss journey, how to lose weight, weight loss, weight loss workout, weight loss at home, challenge to lose weight, weight loss plan, 7 days weight loss challenge, full body workout, diet to lose weight, workout to lose weight, home workout, workout challenge, weight loss steps for beginners, plan to lose weight, diet plan to lose weight, biggest weight loss challenge,diet plan for weight loss, how to lose weight fast, weight loss, indian diet plan, diet plan to lose weight fast, weight loss diet, how to lose belly fat,lose 12 kgs in 30 days, 30 days weight loss challenge, lose weight fast, how i lost weight, weight loss transformation, my weight loss journey, weight loss drink,

upavasam ela cheyali,upavasam ela cheyali in telugu,upavasam food,upavasam lo em tinali,fasting ela undali,fasting cheyadam ela,baruvu thaggalante,upavasam roju em tinali

manthena satyanarayana raju latest videos,manthena satyanarayana raju yoga,manthena satyanarayana,manthena latest videos,dr manthena satyanarayana raju,manthena,dr manthena official,
#Naturopathy #manthena #manthenaofficial #manthenasatyanarayanaraju #ManthenaSatyanarayanaRajuVideos #Healthtips

[rvnaidu]

మీరు చెప్పింది అక్షర సత్యం రాజు గారు ఎందుకంటే నేను ఆరు రోజులు హనీ ఫాస్టింగ్ లో మూడు కిలోల బరువు తగ్గిన 🙏🙏🙏🙏

[aravind_handle]

మీరు చెప్పిన జూస్ fasting పద్ధతి పాటించి నేను ఒక నెల లో 15 కిలోల బరువు తగ్గాను, నాకు పెళ్ళి సంబంధం కూడా కుదిరింది.
ధన్యవాదాలు రాజు గారు!!

[yasn]

seriously, losing weight is the hardest when your family cooks delicious food

[sgopikrishnakishore]

నేను 2018 లో "రాజు గారి 🙏ఆశ్రమంలో" వుండి 23 రోజులు తేనె తో ఉపవాసం ఉండి 83 kgs నుంచి 71 kgs కి వచ్చాను, చాలా తేలికగా, హాయిగా వుంది అప్పుడు,
మళ్లీ ఇప్పుడు రక రకాల వ్యక్తిగత కారణాలతో మళ్లీ 85 kgs దాటి పోయాను, మరలా ఇది ఇంట్లో మొదలు

[nagarajujalasutram]

It's a very Effective diet system with in 10days my weight loss 4 to 5 kg ...tq Raju garu

[anilbabu]

Who is listening sir speech in 1.75 speed ??miracle I still able follow his words 😉

[joshussmart]

First 6 days honey and lemon (coconut water) juices fasting
Next 9 days vegetables (carrot, beat root keera or mixed vegetables juice) and fruits orange pomegranate pineapple sugarcane juices upto 7pm
Next 6days only fruits fasting guava apple banana pineapple pomegranate....)
Next 9 days sprouts fruits evening time pista walnuts dry dates almond sunflower pumpkin watermelon seeds ...

[chamshichimchim]

నేను ఈ డైట్ follow అయ్యి 10 kg లు బరువు తగ్గడం జరిగింది.
అక్టోబర్ 6వ తారీఖున ప్రారంభించి నవంబర్ 24న ముగించాను .
ఇంతమంచి diet planని అందించిన మంతెన సత్యనారాయణ రాజు గారికి మనస్పూర్తిగా ధన్యవాదాలు .🙏🙏

[abdullakhan]

Meru India lo puttadam maa adhrushtam and paiga Telugu lo manaki dorakamdam Inka adhrushtam thanks you sir...

[cutekids]

Manthena sir videos chusi weightloss feel avtam... Aachranalo pette muhurtham kudaratle🤣🤣

[Shashankmshashu]

1)Completed 6 Days of Honey Water Fasting Reduced weight from 81.5 to 77.7 total 3.8Kgs.
2)Juice fasting 9 days Completed Reduced weight from 77.7 to 75.4(2.3KG) total 6.1KG Reduced within 15 Days.
3)Fruit fasting starts from today for 6 days.
Thank you guru garu from Bangalore Karnataka

[kartikeyaadavani]

I am a big foodie.
Being a big foodie, I started this diet plan, entered into day 5.
Got positive strength to stop all my cravings with better results.

[mohankrishna]

Doctor garu you are nothing but God for our generation

[deepikavedantham]

Total 30 days plan
Daily 6 times honey lemon water
Before dinner 1 coconut water
One week need to do same liquid diet

More than one week not good for health


After that 9 days

Juice fasting
Vegetable juice 300ml only vegetables and water +honey
Every 3 hours juice sugarcane juice, fruit juice, orange juice

Dont include shakes stop before 7pm

Next 6 days
Fruit fasting
Breakfast, lunch, dinner fruits only ...(apple, papaya, pineapple, orange, kiwi)


Last 9 days
Raw food

Morning 10 ki juice
11 to 12 sprouts one cup
Evening 4 fruit juice
Dinner : dry fruits including all 10 peices

Will lost 7kgs in one month


If you want to continue next month then please continue
Raw food diet

[durgavura]

Started weight 69.8
Today 4th day weight 66..
No dizziness, fainting, hungry, gas trouble
Iam mother of 2 kids.iam doing all my daily chores.
Miracle., .. thanks to Raju garu.
Iam hypothyroid patient...no health issues upto now
Tempted and ate upma only..today 5th day
6d I'll complete
Update..65.6 in honey fasting...
Started juice fasting

[rajeswarikandi]

School age నుండి పాఠ్యాంశాలు చేసి అవగాహన కల్పిస్తే చాలా బాగుంటుంది.Govt ఈ దిశగా చర్యలు చేపట్టాలి.అనవసరమైన syllabus తో time waste చేయిస్తున్నారు

[mahathirouthu]

Nenu 13/03/24 nunchi honey diet start chesanu 89kgs tho. today is 16/03/24 83.700 vunanu just in 4days i lost nearly 6kgs. Feeling so happy thank u so much for u r guidance sir
Exercise kuda em cheyledhu strict ga miru chepindhi chesthu job ki velanu .i will definetly continue this. after completing juice diet and fruit diet i will definetly update my weight on 11th of april

[madhupadishala]

I am suffering with High blood pressure, Started Honey lemon diet on 10th APR, today is 13 th April i.e my 4th day. Checked weight in the 4th day evening weight reduced from 94.7 to 90.8 kg, in this 4 days almost i have lost 4 kgs.

[mahesseenmahseen]

Tq so much sir. 21 days last day fasting plan aipotunde. Last 9 days raw food fasting tomorrow start chestunnanu. Really frns it's so useful to for me 84 nunchi evvala na wait 76 Kgs wait lo Immanu.tq so much sir

[sathya]

రాజు గారి నాచురోపతి ఒక వరం లాగా పనిచేస్తుంది. నేను 4రోజుల Honey fasting lo 2.5kgs బరువు తగ్గాను...