Por qué evitar los excesos en Navidades

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Adriana Oroz y Sara Martínez, dietistas-nutricionistas de Alimmenta, os explican por qué no hay que descuidar la alimentación en estas fechas. En el vídeo, también os dan algunas recomendaciones y consejos para que no le tengáis miedo a la Navidad y podáis disfrutar de ella. La clave está en mantener la rutina y hábitos los días que no son festivos, así como en intentar trabajar la moderación en las comidas y cenas festivas. Las navidades, como tal, son 5-6 comidas o cenas oficiales y no 3 semanas seguidas!!

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