52. Осознанность. С чего начать? Практика присутствия.

preview_player
Показать описание
Заметил, что часто нахожусь в себе. Не замечаю мир вокруг. Какую полезную привычку можно внедрить, чтобы сделать шаг навстречу осознанности? Простая практика присутствия в моменте, быть здесь и сейчас.

************************************************************************************************************

Подписывайтесь на МОЙ канал! Вам со мной будет интересно!

Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями!

📚 Плей листы:

📼 Весь ролик тут:

🚩 Я в соц. сетях:

#осознанность #присутствие #практика #100днейютубчеллендж
  1. Виталий Гречко
  2. Развитие
  3. вызов
  4. мотивация
  5. челлендж
  6. саморазвитие
Рекомендации по теме
52. Осознанность. С 0:01:41

52. Осознанность. С чего начать? Практика присутствия.

Как развивать осознанность 0:06:16

Как развивать осознанность в повседневной жизни

ОСОЗНАННОСТЬ / С 0:09:52

ОСОЗНАННОСТЬ / С Чего Начать? / Красная Таблетка

Осознанность. Что это? 1:17:40

Осознанность. Что это? Зачем нужно? Как развить? Беседы о коучинге Мастер Тренера ICU Олега Полякова...

КАК БЫСТРО ПРИЙТИ 0:05:26

КАК БЫСТРО ПРИЙТИ В ОСОЗНАННОСТЬ? ПРАКТИКА

5 Советов На 0:12:29

5 Советов На Пути К Осознанности // Как Развить Осознанность?...

Книги Которые Должен 0:03:52

Книги Которые Должен Прочитать Каждый | Маргулан Сейсембаев...

ОСОЗНАННОСТЬ: НАЧАЛО. Курс 0:08:00

ОСОЗНАННОСТЬ: НАЧАЛО. Курс по mindfulness медитации. Вводный урок...

ЧТО ТАКОЕ ОСОЗНАННОСТЬ 0:01:00

ЧТО ТАКОЕ ОСОЗНАННОСТЬ

Простая практика для 0:08:07

Простая практика для духовного пробуждения💫Саморазвитие, медитация, осознанность...

КАК ИЗМЕНИТЬ СЕБЯ 0:10:03

КАК ИЗМЕНИТЬ СЕБЯ НАВСЕГДА? Сила бессознательного. #Адакофе 52...

Осознанность и присутствие 0:34:34

Осознанность и присутствие в Моменте. Как максимально быть погруженным в реальность?...

ЧТО ТАКОЕ ПРОБУЖДЕНИЕ? 0:02:00

ЧТО ТАКОЕ ПРОБУЖДЕНИЕ? ЭТО ПРОСТО СИМВОЛЫ. НИСАРГАДАТТА МАХАРАДЖ #просветление #осознанность...

Как ЭМОЦИИ УПРАВЛЯЮТ 0:06:17

Как ЭМОЦИИ УПРАВЛЯЮТ НАМИ? Психосоматика и Осознанность / Павел Пискарёв #психосоматика #психология...

Как повысить собственную 0:12:50

Как повысить собственную осознанность | Пирамида логических уровней Р.Дилтса...

Тёмные не достанут 0:00:54

Тёмные не достанут на высоких вибрациях. #эзотерика #осознанность #разборыэзотерика...

Как прокачать осознанность 0:02:27

Как прокачать осознанность

После сеанса человек 0:00:50

После сеанса человек должен сам продолжать работать над собой. #осознанность#разборыэзотерика...

Реакция учителя из 0:00:59

Реакция учителя из СССР на самого милого учителя

Как развивать осознанность 0:05:11

Как развивать осознанность в общении с детьми

СЕКРЕТ УДОВЛЕТВОРЕННОСТИ жизнью, 0:07:57

СЕКРЕТ УДОВЛЕТВОРЕННОСТИ жизнью, выносливости и стрессоусточивости...

Полный курс по 9:00:40

Полный курс по ОСОЗНАННЫМ СНАМ с нуля до профи [72 лекции]...

Запрещенные техники манипулирования 0:27:42

Запрещенные техники манипулирования сознанием | Как сводят с ума...

Почему важно ЗАМЕДЛИТЬСЯ? 0:03:53

Почему важно ЗАМЕДЛИТЬСЯ? Повышение Осознанности / Павел Пискарёв #осознанность #саморазвитие...

Комментарии
Автор

Друзья, знаете еще какие-нибудь простые практики осознанности, присутствия?

ВиталийГречко-но
Автор

Осознаность это круто) я тоже практикую. Вообще любая тренировка осозннаности это медитация.Мне очень нравятся динамические медитации.

ИльяБаличев-ец
Автор

Я тоже иногда делаю нечто подобное. Есть у Фрица Перлза упражнение "Здесь и сейчас", похожая вещь. Просто на протяжение нескольких минут смотреть вокруг и отмечать, что происходит в мире фразой "здесь и сейчас... (падает листок; хлопнула дверь; залаяла собака)". Можно и вслух, и про себя. Спасибо за видео, Виталий, желаю успехов!

MakarLisitsin
Автор

Вот и осень пришла
И все листья опали
А один все висит

alexeysvyatets