🍅HYPOTHYROÏDIE/ HASHIMOTO ? 10 aliments que tu dois consommer !

En cas d'hypothyroïdie le corps a besoin de certains nutriments et vitamines indispensables au bon fonctionnement de la thyroïde. C'est pourquoi je t'ai dressé une liste de 10 aliments que tu dois consommer si tu es atteint(e) d'hypothyroïdie ou d'Hashimoto afin d'aider ta thyroïde au quotidien.

Je te laisse découvrir ces 10 aliments bons pour ton hypothyroïdie dans cette vidéo.

🕉️ Ma formation pour accompagner votre thyroïde avec l'Ayurvéda et la micronutrition

N'hésites pas à liker la vidéo pour me soutenir 🫶

#thyroïde #hypothyroïdie #hashimoto

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SOMMAIRE de la vidéo :

0:00 Intro
0:14 Les noix du Brésil
1:41 Le gingembre
02:56 Les petits poissons
04:17 Le foie de morue
05:23 Les algues Kombu
08:17 Le citron
10:35 le brocoli cuit (oui oui )
13:29 Le curcuma
14:45 Les huitres
15:20 Les légumineuses
19:16 Conclusion
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💛 QUI SUIS-JE ?

Je suis Sophie BENABI, Consultante en Ayurvéda et spécialisée en micronutrition.

Je me suis formé intensivement à l'Ayurvéda pendant plus de 4 ans en France mais aussi en Inde du nord & du Sud dans des cliniques ayurvédiques pour mieux en comprendre l'essence. Je me suis spécialisée dans les pratiques d'observation de l'être nommé "Darshana" en sanskrit.

Je suis également auteur best-seller dans le domaine de l'Ayurvéda.

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💌 CONTACT :

A très bientôt dans une prochaine vidéo,

Je t'embrasse.

[EmmanuelleVermande]

Merci beaucoup pour vos conseils, je précise juste que l'acidité du citron n'est pas compatible avec les féculents 😉🍋🤗

[neyoulben]

Coucou Sophie. Merci pour cette vidéo 🙏
Mon mari a hashimoto. C est plutôt rare chez l homme... mais ça arrive. Il mange vite, souvent du thon le midi et emotionnellement c est quelqu un qui a du mal à dire les choses de bases. Il s améliore quand même 😅. Il est sous levothyrox depuis plusieurs mois et sous oméga 3 et vit du groupe B. Je vais noter tes 10 aliments. Certains font déjà parti de nos habitudes d autres moins... mais en ce moment je sens qu il est fatigué mais bon il travaille dehors et a de longues journées...

[nath]

Merci Sophie, encore une super vidéo complète, (seul bémol pour moi gingembre pas possible 😅), mais tout le reste ok, j'ai appris plein de choses sur les micronutriments et leurs bénéfices 🙏

[leilaelle]

Merci beaucoup Sophie pour toutes ces recommandations

[nizetchristine]

Bonjour, ayant un problème de hashimoto mais avec suffisamment de production d'hormones thyroïdienne, je me demandais si je ne devais pas plutôt m'intéresser à régler le problème auto-immun plutôt que thyroïdien? Qu'en pensez-vous?

[SadjiaFadelaGuemra]

Je SS ravie de tomber sur votre live scientifique.

[SadjiaFadelaGuemra]

Sophie merci bcp pour votre professionalisme.

[lamiafarhoud]

Bonjour avez vous des conseil en ayurvéda pour hypothyroïdie merci

[magaliethomas]

Bjr pourquoi faire attention avec un anti coagulant et une demi cuillerées de curcuma merci de votre reponse ....

[desousasilvia]

Une abonnée de plus 😊. Très bien expliqué merci❤

[lamiafarhoud]

Pouvez-vous nous faire une video sur le guggul si vous connaissez cette resine merci

[koumbad.]

Bonjour Sophie, moi je me demande toujours si nous sommes "condamnés" à prendre du levothyroxyne jusqu'à la fin de nos jours comme nous le disent les médecins "traditionnels" et supporter les effets

[NGAGABAMESSIKAI-hobh]

Bjr c est quoi la noix de Brazil? Il y en a en Afrique? Sous quel nom?

[lachtiinvincible]

bjr et en ce qui concerne l hyperthyroidie svp!T3 T4 chemine vers le normal mais tsh tjs bloque par avance merci

[veroniquebruno]

Bonjour Sophie, merci pour tes partages très intéressants.
Une question, on vient decle découvrir la maladie hashimoto depuis 3 semaines.
Au petit déjeuner, je mange protéinè, oeufs, fromage.. De bonnes qualités. Dois je prendre mon levothyrox le soir 2 après mon repas ?
C est possible de le prendre 1 heure après mon petit déjeuner ? C est oar rapport au calcium.
Une deuxième question pour mon ami, il n a plus de thyroïde, doit on faire attention au aliments goitrogenes ?
Un grand merci pour ta réponse
Belle journée 💕

[elphzyr]

Merci Sophie pour cette vidéo très intéressante😊 question number one :est ce que le soja peut générer des problèmes thyroidiens ? et rien à voir avec le papillon, mais pensez vous que le soja puisse participer à une prise de poids?
question number 2: y a t-il des caractéristiques manifestes d'une hyperoestrogénie? La racine d'ortie et le chardon marie peuvent ils être efficaces (ds le cas d'une dominance oestrogène)? Merci bcp ❣

[sandrinecoeurt]

Bonjour Sophie par co tre quand on a des soucis de thyroïde on dit qu'il ne faut pas de crucifere donc brocoli

[francoiseulysse]

Merci Sophie pour cette vidéo très intéressante. Est ce que l'on peut vous envoyer 3 chèques ?
Belle journée

[jennybadl]

Merci Sophie. Tu voulais dire trop de chlore plutôt que de trop de chrome ?

[nadiaiza]

bonsoir à quel fréquence prends tu le foie de moru? Merci