Tips DISIPLIN membangun KEBIASAAN! 💪🏻 Maudy Ayunda's Booklist

Banyak orang bilang susah mengubah kebiasaan. Tapi di buku Atomic Habits karya James Clear ini, banyak tips menarik untuk bisa membangun kebiasaan dengan cara yang seru dan challenging.

Komen ya buat kalian yang sudah coba trik dari James Clear.

00:00 Intro
00:39 Lupakan "Goals", Usahakan Bangun Sistem
01:40 Cara-cara Jitu Membangun Kebiasaan
05:36 Rahasia Melacak Kebiasaan
07:40 So What?
08:07 Closing

[masyithahsalsabila]

cara jitu membangun kebiasaan:
1. Make it obvious (jelas)
2. Make it easy (mudah)
3. Make it attractive (menarik)
4. Make it satisfying (memuaskan)

[bangkitariwijaya]

Resume

1.Lupakan goal
Focus bangun system
Sytem itu yang membawa kita pada tujuan

2. Cara cara jitu membangun kebiasaan
Make it obvius
Make it attactive> dopamine effect
Make it easy
Make it satisfying

3. Melacak kebiasaan
Membangun rasa kepuasan
Mengukur kebiasaan kita

[sflwrzz]

Kak maudy coba bahas buku Psychology of Money dongggg... pengen beli bukunya tp ragu krn gatau isinya seperti apa, thank you kak untuk konten hari ini, selalu menarik dan seru💖💖

[akunmanusia]

Kaa Maudy semoga setelah menikah masih bisa aktif di dunia entertainment Indonesia ya kaa... Indonesia selalu butuh yg seperti kaka, semoga di channel youtubenya bisa sering² share apapun itu, sering² upload ya ka hehe

[shintaaputrig]

My personal request :
1. Mindset | Carols Dweek
2. Grit
3. Think Again | Adam Grant
4. Factfulness
5. Things You Can See only when you Slow Down
6. Ikigai
7. The power of now
8. The Happines Project
9. The Alchemist
10. Norwegian Wood
11. Educated | Tara Westover
12. Welcome Home | Najwa Zebian
13.Clever lands | Lucy Grehen
14. WHY WE SLEEP | Matt Walker
15. It’s not about the burqa
16. Why I’m not talking about race

[lailbuddy]

7:33 setujuu. aku selalu ngerasa begitu kalo belajar di tengah-tengah orang banyak. misal di perpustakaan kampus yg selalu ramai. itu aku jadi lebih termotivasi buat belajar karena pikiran aku tersugesti 'banyak orang yg memperhatikan aku' jadi aku harus lebih giat lagi, lebih fokus lagi. mungkin ini kesannya kayak 'ngelakuin pekerjaan kalo dilihat orang aja' biar kesannya itu baik, mungkin itu konotasinya jadi negatif tapiii kalo diubah mindsetnya dengan memahami cara belajar sendiri 'oh aku ternyata bisa lebih giat kalo begini, kalo begitu' jadi akhirnya aku manfaatin keadaan itu untuk ngepush diriku sendiri biar produktif ✨

[michaelsamuelaquila]

Kak Maudy please lanjutkan terus konten ini, menarik, FUN to watch, dan insightful sekali. Jarang ada yang niat bikin video se-fun ini.

Dari pengalaman pribadi, membaca buku sempat terasa melelahkan sekali. Kesannya membuang waktu, jadi dominan rasanya malas. Lalu saya mengubah concept, baca saja topik yang saya suka, 15 menit sehari, yang penting konsisten. Since then, reading book jadi sangat enyoable. Kayak yang Kak Maudy lakuin sekarang, singkat aja, tapi enjoyable.

Konten-konten seperti ini yang membangun semangat orang membaca, kalau membaca itu gak wajib. Tapi seperti Kak Maudy, dengan membaca bisa menambah insight yang begitu banyak, walaupun sedikit2 aja setiap hari.

Thanks Kak Maudy! 😊

Kalau boleh buku ini Kak: FOMO, Shoe Dog, atau Zero to One

[farida]

Tips membangun kebiasaan:
1.Lupakan goals, membangun system
2.Cara2 jitu membangun kebiasaan
-buat jelas banget
-buat hal tersebut menarik
-dibuat mudah
-rahasia melacak kebiasaan

Kak maudy memotivasi bangettt, , , semoga bermanfaat 🤲😊

[eunikefeli]

Yeyy akhirnya upload!!

Sedikit summary dari video kak Maudy💕

ATOMIC HABITS✨ by James Clear

0:40 Lupakan goals usahakan bangun sistem 💫
“Fokus kepada systems dan small habits yang bisa membawa kita lebih dekat kepada tujuan yang kita inginkan”

01:42 Cara-cara jitu membangun kebiasaan (Kak Maudy’s fav part)⭐️
1. Make it obvious
2. Make it attractive
3. Make it easy
4. Make it satisfying

05:36 Rahasia melacak kebiasaan☀️

Really love gimana cara kak Maudy menyampaikannya. Thank youu and lope lope buat kak Maudy❣️

[heyyou]

Sumpah beruntung bgt video ini muncul di home, aku lagi ngerasa susah bgt buat ngebentuk kebiasaan baru supaya bisa nyentuh skripsi setelah sekian lama ga pernah dibawa mikir soal skripsi otaknya. insight2 yg ada di video ini ngebuka pikiranku bgt sih. Thanks a lot ka maudy!!!! Keep inspiring❤️

[DFDF-lzxv]

Selamat ya neng maudy atas pernikahannya.semoga langgeng sakinah mawaddah warohmah dan diberi keturunan yg baik, sehat dan sholeh/sholehah.Kaget banget tapi ikut happy akhirnya menemukan seseorang yg berhasil mempersuntingmu

[feliantjihendrik]

Aku juga baca buku ini, walaupun belum sampai habis, ada banyak hal baru yang bisa diambil dan langsung dilakukan dalam kehidupan sehari - hari, terutama tentang pembentukan kebiasaan. Beberapa hal udah aku terapin dan menurutku cukup ampuh untuk menciptakan suatu kebiasaan. Misalnya, pemahaman bahwa sistem lebih penting dari pada goals, juga salah satu cara untuk menciptakan kebiasaan dan mempertahankannya adalah dengan 'Make it obvious'. Aku pengen banget tulis journal tiap malam untuk mendeskripsikan tentang hari itu. Untuk mempunyai kebiasaan itu, aku selalu taruh buku journal dan belpoinku di dekat tempat tidur. Biar sebelum tidur aku selalu ingat dan tulis journal.

Makasih banyak kak Maudy. Pembahasannya simple dan menarik untuk didengar dan ditonton. Ditunggu vidio selanjutnya❤

[Leksireadingroom]

Good, Maudy.. di video ini ada 2 poin plus.
- Lebih banyak menggunakan bahasa indonesia
- Audio terdengar sangat jelas dibandingkan video-video sebelumnya.
Wonderful. Superb.

[iffavideo]

Bangun habits :
1. Buat jelas > Kyk gitar dipajang
2. Buat menarik > Kyk pas tredmill download film
3. Buat mudah > kyk matiin remot, mo belajar bilangnya mo buka buku catatan
4. Buat memuaskan > rasa mint di odol, rekening liburan ke eropa

Lacak habits :
- kolom ceklis
- kontrak perjanjian
- hukuman jika gagal
- ada yg perhatikan

[davidiskandarlarosa]

Wah, , saya salut dengan kak Maudy 😍 budaya literasi yang kakak miliki sangat melekat Di dalam diri Kakak.. Ini memberi kemajuan hidup Kakak. Sudah sepatutnya dijadikan teladan bagi seluruh warga negara Indonesia, apalagi bagi saya sendiri 😇😇😇

[kudatidur]

suka banget sama series ini aslii, buat banya banya ka maudy, karena saya masih 15 taun jadi chance untuk beli buku juga terbatas, suka banget sama review review buku dari ka Maudy, biar pas beli buku baru ga dapet buku yang zonk hehee

[burungkutilang]

Usul kak, mungkin bisa sekali-sekali membahas buku fiksi juga. Soalnya terkadang dalam sebuah kisah fiksi terdapat ide-ide hebat namun terlewatkan oleh byk org karena notabene 'fiksi'.

Misalnya, novel Laskar Pelangi yg menceritakan ttg anak-anak kurang mampu. Tapi gak semua orang sadar bahwa anak-anak semiskin mereka itu ada di dunia nyata.

Atau contoh lain, Harry Potter. Sebagian besar orang mungkin melihatnya hanya sekedar cerita fantasi ttg dunia gaib. Padahal ada byk jg yg bisa dipetik. Seperti ttg persahabatan, work ethic, menyuarakan kebenaran, dan byk lagi. :D

Yang sabar membaca sampai akhir, terima kasih ya... Really appreciate it! =D

[intannilamsari]

Dalam islam yg dibawa Rasulullah 1.400 tahun yg lalu sudah ada bagaimana ngajarin kita membangun kebiasaan. Allah menyukai amalan kita yg kecil tapi istiqomah.
🙂

[SaidRahman]

Juga suka banget bagian 4 cara jitu. Dan sudah dipraktekkan 👍👍

1. Bkin telrihat jelas
2. Bikin menyenangkan
3. Bikin mudah
4. Bikin memuaskan

Pun begitu versi versenya untuk bikin kebiasaan buruk hilang.... Tak pake di HP untuk batasi sosmed. Dibikin sulit dengan bisa akses sosmed, misalnya dengan otomatis nonaktif setelah dipake sekian menit. G bisa dibuka saat jam kerja. Dan otomatis mode senyap ketika waktunya tidur.

Sungguh buku yang sangat manfaat

[adeliarafanailah]

sering" uplod kak :), trimakasi telah menginspirasi, dan saya jg jd termotivasi banget, jd semangatt untuk melakukan kegiatan yg lebih productive. thank you kak udh sharing ilmu bermanfaat. semoga sehat trs ya kak maudy.have a nice day♡