Cómo organizo mi vida? Mi sistema de alta productividad

En el video de hoy, te llevaré a través de mi sistema personal de alta productividad que me ha permitido organizar mi vida de manera eficiente. Detallaré las técnicas y herramientas que uso para gestionar mi tiempo, mis proyectos y mis metas diarias.

Desde la planificación estratégica hasta la ejecución efectiva, revelaré los pasos concretos y las prácticas que me han ayudado a mantener el foco y alcanzar la excelencia en mis tareas cotidianas. Si buscas mejorar tu organización personal y profesional, este enfoque práctico te proporcionará claves valiosas para lograrlo.

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SOBRE MÍ:

👤 Me llamo Adrià Solà Pastor. Soy un joven de 23 años, apasionado del emprendimiento y la pedagogía, formado en la Universidad de París 1 Panthéon-Sorbonne y en la Universidad de Columbia, donde estudié Ciencias Políticas y Filosofía.

👨🏻‍💻 Obsesionado con la microeducación y la psicología humana, a través de mi experiencia y resultados, he podido consolidarme como un experto en desarrollo de negocios online, comunicación y optimización personal.

🌐 A los 18 años, me embarqué en un viaje único por Europa, sumergiéndome en diversas culturas e idiomas, lo que influyó profundamente en mi perspectiva de la condición humana. Esta experiencia dio forma a mi espíritu emprendedor, evidente desde los 15 años, cuando empecé a explorar los negocios en línea y el crecimiento de las redes sociales.

🖥 Recorrer este camino atípico, lleno de aventuras y lecciones, me impulso a compartirlo por Internet en un formato de alto valor educativo. He creado con éxito comunidades en línea que suman 10 millones de usuarios, incluida mi propia comunidad de 1,7 millones de miembros centrada en el espíritu empresarial y la optimización personal.

📢 Actualmente, me dedico a Ayudar a personas individuales, grandes empresarios y corporaciones, a crecer su marca personal o corporativa, diseñar una estrategia de comunicación y monetizar su pasión con la micro-educación

📖 Pero mis experiencias no se limitan al mundo online. En constante búsqueda del conocimiento, he sido auditor en el Instituto de Altos Estudios de la Defensa Nacional francesa y he intervenido en prestigiosos eventos como TEDx, Becas Santander y el Foro Económico de Andorra, así como en el Parlamento de Cataluña y el Panteón de París.

TABLA DE CONTENIDO:

00:00 Mi sistema de organización
01:34 Capturar
04:15 Planificar
06:34 Sistematizar
08:56 Programar
10:20 Centralizar
11:32 Revisar

El 78% de las personas que miran mis vídeos no están suscritas. Si alguna vez te ha gustado uno de mis vídeos, me gustaría que le dieras al botón de like y suscripción. A medida que el canal crece, los vídeos son mejores. Muchas gracias❤

[JEARIMEL_RUIZ]

No sólo a los hombres les motivan tus videos, a muchas mujeres nos ha contribuido para desarrollarnos personalmente y llevar nuestra versión a un nivel superior. Muchas gracias.

[vampx]

Yo con el libro Hábitos atómicos, me di cuenta que es mejor que tus objetivos sean realizar un nuevos hábitos beneficiosos y desprenderse de los malos hábitos. Por ejemplo, para aprender inglés, en lugar de elegir: Obtener el C2, sería mejor estudiar una hora diaria de inglés de forma formal o académica al día y otro tiempo gamificando el inglés, leyendo libros de un tema que te guste en voz alta, o manga en voz alta a diario... Saludos.

[ZeroNamikase]

Mis anotaciones sobre el video:

La falta de organización es uno de los hábitos y problemas que te impiden progresar en tus proyectos, ver progreso en tu vida, saques malas notas y que tu cuenta bancaria este en números rojos. Es la causa de que te sientas miserable y saturado por tantas cosas que hacer. No se habla de organización como esas "Personas perfectas e idealizadas" que son obsesivas en tener todo perfecto. Estamos hablando de un sistema de organización que le ponga orden en tu vida y orientarse en el caos que puede llegar a ser las circunstancias.

- 1er Paso: Capturar, diseña una vida ideal.

Una técnica que podemos utilizar es la Psicología Inversa. En vez de pensar en los pasos que debes hacer para llegar al objetivo, mejor piensa en el objetivo y divídelo en pasos, ósea, pequeños objetivos que te permitirán cumplir ese.

Siempre puedes pensar en el año ideal, el mes ideal, la semana ideal y el día ideal. (Para los más insanos y tryhards, piensen en la hora ideal).

En el año ideal, puedes ponerte algún reto grande fuera de lo común que te permita superarte a lo grande. Un reto único que te permitirá salir de la zona de confort. Eso hará que cada año sea significativo.

El mes ideal, puede usarlo para objetivos financieros o personales que no sean tan grandes y puedas sentir un avance mensual.

La semana ideal, dependerá de tus objetivos y tu nivel de disciplina. Diséñala para que mejores cada día y te acerques de a poco a tus objetivos. Es recomendable investigar sobre hábitos saludables que puedas implementar a tu vida y agregarlos como objetivo en esas semanas.

El día ideal, Una rutina de activación y desactivación son recomendables para iniciar y terminar el día. Puedes proponerte 3 objetivos (Profesional, Personal, Académico) para cumplir en dicho día. Hazte esta pregunta: "¿Cuál es esa tarea que al hacerla todo el resto será más fácil o innecesario?" Básicamente, el principio de Pareto donde el 20% de tus esfuerzos lograran el 80% de tus resultados. Lo importante sería que seas mejor cada día. Con tan solo mejorar un 1% cada día, puedes lograr ser 33 veces mejor al año.


- 2do Paso: Planificar.

Una vez que identificamos esas tareas que debemos hacer, esos pasos que debemos dar cada vez más cerca de nuestros objetivos, debemos planificar en horarios y bloques de tiempo donde las ejecutaremos.

"Context Switching" Es un fenómeno estudiado que dice que el cerebro al cambiar de tarea y de área pierde energía adaptándose. Si vas al gimnasio 3 veces al día, pierdes demasiado tiempo y energía. Por lo cual es importante juntar todas esas tareas que puedan realizarse en el mismo contexto en un solo bloque de tiempo. Maximizando así la productividad.

Puedes usar Google Calendar para crear y organizar estos bloques de tiempo que son tan útiles y beneficiosos.

El "Task Batching" o la agrupación de tareas consiste en recoger todas esas tareas cognitivas y agruparlas en un solo tiempo, para tener más enfoque, conservar el estado de flujo y reducir la energía consumida.

- 3er Paso: Sistematizar.

Es importante tener en cuenta que los objetivos, si bien nos impulsan, realmente no es algo en lo que debamos enfocarnos. Es mejor enamorarse del proceso y del esfuerzo para conseguirlos. Cuando te esfuerzas más en conseguir algo, ese algo se vuelve mucho más valioso personalmente.

La creación de un sistema es vital. Son extremadamente importantes para agilizar la toma de decisiones y aumentar la productividad y eficacia, además de maximizar los resultados obtenidos. Las empresas se obsesionan con los sistemas ya que saben muy bien que ellos son los que determinaran su éxito. Todo puede ser sistematizado, cada aspecto de la vida puede sistematizarse.

- 4to Paso: Programar.

"El cerebro no está programado para almacenar ideas, sino para CREARLAS." - David Allen.

Hay que entender que es imposible recordar todo (A menos que tengas una memoria eidética como la del Sheldon) y es necesario tener guardado y anotado (Tanto de forma análoga como digital) todas las tareas que debes hacer. He aquí la importancia del sistema de organización, podrás vaciar tu cerebro de las tareas que debes hacer y solo te concentraras en hacerlas.

Puedes usar Google Calendar o el calendario de Mac para eventos, tareas y demás. To do lista también te puede servir para programar las tareas de un día. Para gestionar archivos: Google Drive, One Drive, ICloud en Mac o AppleNotes. Para la comunicación: Telegram o Slap. Y para centralizar la información y proyectos: Notion (La vieja confiable, la opción por excelencia) o Obsidian (Para los que buscan algo diferente).

En conclusión, necesita programar un sistema de organización externo que te permita liberar espacio en el cerebro y pueda desarrollar su poder de creatividad.

- 5to Paso: Centralizar.

Es básicamente la creación de un segundo cerebro. Uno artificial donde guardaremos y almacenaremos información útil y/o interesante en un lugar externo para consultarla luego y conservarla a largo plazo. Esta información viene de diversas fuentes y se puede clasificar de diversas maneras.

Web Clipper e instapaper funcionan para el almacenamiento digital y un sistema de notas rápidas funciona para libros físicos.

- 6to Paso: Revisar.

Todo necesita revisión, todo necesita de una cierta atención para que puedas analizar si y modificar tu segundo cerebro, así como tus sistemas de organización. Es importante realizarlo para aplicar cambios para bien o mejorar el rendimiento para hacerlos mucho más productivos.

Esto es fundamental realizarlo y puedes hacerlo en varias sesiones pequeñas en la semana o una gran sesión en un día concreto.

Nota: Consejo, no piensen, solo háganlo. Se supone que debí ver este video hace horas y hacer las anotaciones pero por vago y pensar en lo ladilla que es esto, no lo hice.

Posdata: Adria, gracias por tus videos. Los conocimientos que traen tus videos son muy útiles.

[jesusmtz]

este tipo ama lo que hace, esa es la clave para logra ser el mejor en cualquier área, la forma en la que habla sin hacer recortes en la edición es un crack, tiene todo dominado. Gracias por aportar este contenido a la sociedad

[lauracondori]

Tomar algunas cosas..no todo!! no creo que este hombre viva así cada minuto de su vida, es insalubre, para él y para quienes intentamos mejorar un poco (y nos frustramos por no ser tan perfectos y productivos como él). A veces una simplemente no quiere hacer ciertas cosas y está bien, a veces te enfermas, a veces tenés que atender un familiar, a veces está feo el día y querés solo mirar por la ventana, a veces te cae la vecina a tomar mates porque se le murió el perro, y no podes simplemente decir "esto no está en mi agenda, lo siento, pero tengo que entrenar", en fin la vida!!..tranquilxs..la sistematizacion es para robots, el resto somos seres humanos. Gracias igual por tu contenido, me sirve para seguir buscando los modos propios, saludos!

[luukadiaz]

Literalmente me estaba por agarrar un ataque intentando organizarme con notion, google keep y todoist juntos. Abro youtube y me sale esta joyita, gracias Adrià :)

[daltonpuescas]

Vendría bien que hagáis un vídeo sobre todos los sistemas que usas en tu vida, por ejemplo ese sistema que usas para recordar todo lo que lees nos vendría bien a todo esta comunidad porque hay gente como yo que nos gusta leer pero que se nos hace un poco complicado retener información. Y bueno, una vez más GRACIAS, gracias por todo lo brindado aquí, sos ejemplo a seguir. TQM!

[dryos]

pocos canales que hablen con un tono tan calmado (sobre todo tus vídeos antiguos) y una forma de hablar tan culta tendrán la retención de audiencia que tú tienes, es increíble con lo que hoy día cuesta muchas veces mantener la concentración en algo mucho tiempo, como tus vídeos me absorben hasta que se acaban y pongo otro

[Rob.DP]

Como anillo al dedo Adrià, Justamente, últimamente me había sentido muy desmotivado y es q yo llevo ya 1 año en desarrollo personal, pero estos últimos 4 meses me la he pasado en una cuerda floja de la flojera, es como si ya no existiera motiva, y desde hace unos días me dije a mi mismo: "Tengo que ser el verdadero hombre, nadie mas lo hare y mi valor debe estar ya estipulado, no debo de subestimarme, porque yo puedo sin importar nada". Entonces he dedicado estos días a desconectarme de todo lo banal que nos atropella (Redes sociales, distracciones, etc) Cosa que ya hacia antes pero que como estaba jodidamente flojo deje de hacerlo, pensé que todo esto era una tontearía y que estaba siendo muy exagerado conmigo, pero como todo tiene causa y efecto yo sufrí las consecuencias y el karma de no hacer lo q debo de hacer, si, la vida me atropello mentalmente con culpa y físicamente con desanimo, ya no me sentía con valor. Ahora decidí planificarlo todo, como lo hacia antes, esto de la motivación y se que tu lo sabes, no tiene descripción, no hay cosa alguna que te de motivación ni cosa alguna que te aliente, eres tu y tu espíritu, Gracias por ser uno de mis ídolos Adrià, ahora comprendo que ser un hombre como tu no es cosa fácil, Gracias por ser influencia en mi vida, ... A planificar el mañana!!!

[luisuriel]

Gracias adria de verdad, tu si q das herramientas utiles, no como otros q solo hablan y dan las mismas herramientas siempre como nunca rendirse y asi, son básicas necesarias pero tus herramientas son mil veces mas potentes, recien estoy aplicando todo lo q dices y ya he intentado decirles a mis amigos q lo hagan pero al parecer no me hacen caso porq aun no lo he logrado, todo esto dara sus frutos mas adelante tengo ese presentimiento, y casi nunca nunca me tomo este tiempo para agradecer la info q veo de YouTube pero tu en verdad te lo recontramereces gracias mi rey

[xmwicrh]

Muchísimas gracias Adrià esto tipo de contenido qué haces en verdad que se aprecia demasiado, te sigo desde tus comienzos en YouTube y en verdad que cada video es único y nos sirve a la gran mayoría para seguir siendo mejores personas

[gabrielatorresvalerio]

bro muchas gracias de verdad, Dios te bendiga y tus dones, y ojalá puedas seguir hhaciendo esto para su gloria y bien de los demás. Le pedí que me permitiera encontrar las herramientas para organizarme mejor y he aquí algunas bien buenas!!!

[rkri_]

Recuerdo la primera vez que vi tu canal me motivo pero no lo tomé tan enserió, te usaré como una guía de superación.. Gracias por tu contenido.

[elvived]

Te amo Adria, llevo tiempo siguiéndote, pero volví a comenzar y este video me sirve muchísimo, apunte cada fase y ahora solo es cuestión de crear el sistema un abrazo y felicidades por tus éxitos.

[lucianasolissoto]

Sos un genio, ame tu contenido, muchisimas gracias por compartir tu conocimiento y esa energia tan bonita 😃

[BrotherAs]

Claramente contigo se aprende mucho, espero que todos los que vean estos videos tengan éxito.
Buenas vibras.💪

[dxguhnf]

wow Adria eres el verdadero signo de la superación

[josefacuellar]

Adria Felicidades ya 800k muy pronto tendrás el millón ¡¡¡¡lo mereces!!!!💖tu canal a cambiado muchas vidas y la mía es una de esas mis mejores deseos para ti mucho éxito siempre. ❤

[ByronSTG]

Hola Adrià, para mi eres el mejor youtuber de desarrollo personal, me has ayudado mucho, siempre escucho tus videos, en vez de música, me ayudan a mantener el foco y a no olvidarme de los buenos consejos que das para aplicarlos en mi vida. Sigue así, te quiero mucho.❤️