Πως να ανεβάσεις τη βιταμίνη-D τον χειμώνα -Dr Maria Goutou-Θέματα υγείας

Πως να ανεβάσεις τη βιταμίνη D τον χειμώνα. Μάθε ακριβώς τι πρέπει να κάνεις.

🔶Το ιατρείο στα social media:

Μαρία Φ. Γούτου
Ειδική Παθολόγος
Διδάκτωρ Ιατρικής πανεπιστημίου Θεσσαλίας
Νικοτσάρα 1Α & Λάμπρου Κατσώνη, Λάρισα
Τηλ. Ιατρείου 2410551891

[malvinaliappi]

ΕΙΣΤΕ ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΗ !!!!
ΕΙΣΤΕ ΚΑΤΑΤΟΠΙΣΤΙΚΗ!!!!
ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ..😊❤😊

[ΗλίαςΚαρνέζης]

Φίλτατη κ.Γκούτου.!!
Άλλο ένα πολύ κατατοπιστικό βίντεο. Με απλά λόγια, χωρίς να ξεφύγετε από την επιστήμη με υπεραπλουστεύσεις,
μας δώσατε να καταλάβουμε, τη βιταμίνη D και το ρόλο της.Σας ευχαριστούμε πολύ.

[ΧρυσοβαλαντηςΤασιοπουλος]

Συγχαρητήρια για το θέμα! Πρέπει να κάνετε ένα βίντεο για τη βιταμίνη Κ2 η οποία λειτουργεί συμπληρωματικά με τη D3 επίσης η Κ2 έχει πολύ μεγαλύτερη αντικαρκινική δράση από τη D3

[ΣοφιαΠαπαδακη-κξ]

μας τα λέτε ωραία και τα καταλαβαίνουμε ευχαριστω

[MrMastrokostas]

Σας ευχαριστούμε και πάλι! Εγώ είμαι χειμερινός κολυμβητής, όποτε είμαι αρκετές ώρες εκτεθειμένος στον ήλιο χωρίς αντιλιακο τον χειμώνα!

[anastasiatatsi]

Είστε εξαιρετική, πολυ χρήσημα όλα αυτα.Ευχαριστούμε

[evdokiatsistraki]

Ευχαριστούμε πολύ για τις
Πολίτη μες συμβουλές σας
Να είσαι πάντα καλα❤❤❤

[Legendwind]

Σας ευχαριστώ για τις χρήσιμες πληροφορίες!

[andreasmasouras]

Ευχαριστούμε γιατρέ μου, , δόξα τω Θεώ, , , στην Κυπρο έχουμε 360 μερες τον χρόνο ήλιο... και φυσικά με καλή διατροφη.. να είστε καλά

[liza-lrdu]

Dr te pershendes
Te lutem dicka per artritin

[ΕλενηΕλενιτσα-βλ]

Καλησπέρα κα γούτου κ πολλά συγχαρητήρια για το πόσο επικοινωνιακη, απλή, λιτή, κατανοητή είστε μέσα από την επιστημοσυνη σας. Είμαι 57 ετών, πίνω για 4 μήνες vit d, έχω επάρκεια, σταματάω κ συνεχίζω κάθε χρόνο να πίνω για 4 μήνες. Ήθελα να ρωτήσω γιατί ανησυχώ για τη γ-gt στα 38, 2.Τι μπορεί να σημαίνει κ από που προέρχεται η ανεβασμένη τιμή της; σας ευχαριστώ εκ των προτέρων. Καλή δύναμη στο έργο σας.

[ΈφηΘεοχάρη-τχ]

Καλό μεσημέρι και Καλή Κυριακή κυρία Μαρία. Τι ωραία βίντεο. Με ενδιαφέρουν Παίρνω σχεδόν όλο το χρόνο βιταμίνη D σε συμπληρώματα. Παίρνω τις evil 1200.είναι καλο να τις παίρνω όλο το χρόνο? Έχω οστεοπενια και έχω χειρουργηθεί στο ισχυο. Ευχαριστώ πολύ. ❤❤❤

[dimitratiti]

Ευχαριστούμε γιατρέ για τις πολύ Χρήσιμες πληροφορίες. ισχύει ότι υπερβολική εφίδρωση στο κεφάλι οφείλεται σε έλλειψη βιταμίνης D?

[dimitrisk-ghdd]

Γιατι δεν λετε κατι για τον κινδυνο ασβεστωσεων στις αρτηριες που μπορει να προκαλεσει η βιταμινη D ? Επισης ποσο χρησιμο ειναι να προσλαμβανεται μαζι με την Κ2 ? Γιατι η ενημερωση σας ειναι τοσο ελλειπης?

[ΒαγγελιώΚυριακακη-ιφ]

Για σας υπεροχη γιατρινα θα ήθελα να μου απαντήσετε πως παίρνουμε την βιταμίνη Dαπο τον ήλιο.γιατι ακουω απο πολλούς οτι πρέπει να έχουμε τα χερια σε στιλ τέντας

[tnerbisis]

Σας ευχαριστώ για τα θέματα υγείας που ανεβάζετε. Αναφέρουν μερικοί γιατροί ότι τον χειμώνα δεν μπορούμε να πάρουμε βιταμίνη D από τον ήλιο γιατί φοράμε πολλά ρούχα, το μόνο ακάλυπτο μέρος του σώματος είναι τα χέρια και το πρόσωπο, αυτό αληθεύει;

[DrMariaGoutou]

"Εσύ τι κανεις για να διατηρείς φυσιολογικά επίπεδα βιταμίνης -D?*

[andreasmasouras]

ΚΑΘΕ ΦΟΡΑ ΠΟΥ ΣΑΣ ΒΛΕΠΩ❤❤❤❤ ΦΟΡΤΩΝΩ ΜΕ ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ😂😂😂😂

[nansivro]

ΠΑΙΡΝΩ D 3 ΧΡΟΝΙΑ.ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΣΤΙΓΜΗ ΕΧΩ 22.ΕΧΩ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΜΕ ΤΗΝ ΠΑΡΑΘΟΡΜΟΝΗ.

[ΛΕΝΑΖΑΝΝΟΥ-μρ]

γιατρε επειδη εχω αφαιρεσει το θυρεοειδη αδενα ο γιατρος μου δινει d και ασβεστιο γιατι ειχε αυξηθει η τιμη της παραθορμονης, θελω να ρωτησω η προσληψη ασβεστιου κ d επηρρεαζουν την καρδια η τα ζωτικα οργανα?