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Batido lleno de nutrientes, antioxidantes y fibra, lo que te ayuda a desintoxicar el cuerpo❤️
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📝Ingredientes:
1. 1 taza de espinacas frescas
2. 1 manzana verde, sin corazón y cortada en trozos
3. 1 pepino, pelado y cortado en trozos
4. 1/2 limón, pelado y sin semillas
5. 1 trozo de jengibre fresco, pelado (aproximadamente del tamaño de una pulgada)
6. 1 taza de agua de coco o agua filtrada (puedes ajustar la cantidad según la consistencia deseada)
👨🏻🍳Instrucciones:
1. Coloca todos los ingredientes en una licuadora.
2. Mezcla a alta velocidad hasta que obtengas una mezcla suave y homogénea.
3. Prueba y ajusta el sabor si es necesario. Puedes agregar más limón o un poco de miel si prefieres un sabor más dulce.
4. Sirve inmediatamente y disfruta de tu batido desintoxicante.
✅ Te hago un resumen de los nutrientes principales que proporciona este batido desintoxicante:
🍏Vitaminas: La espinaca, la manzana verde, el limón y el pepino son ricos en varias vitaminas, incluyendo vitamina C, vitamina K, vitamina A, y algunas del complejo B como ácido fólico (vitamina B9).
🧂Minerales: Estos ingredientes también aportan una variedad de minerales importantes para la salud, como potasio, magnesio, calcio y hierro.
🥒Fibra: La espinaca, la manzana verde y el pepino son fuentes de fibra dietética, que es esencial para la salud digestiva y ayuda a mantener los niveles de azúcar en la sangre estables.
🫚Antioxidantes: La espinaca, el limón y el jengibre contienen antioxidantes que ayuda a combatir el daño causado por los radicales libres en el cuerpo, lo que contribuyen a la prevención de enfermedades y al envejecimiento saludable.
🥥Hidratación: El agua de coco o el agua filtrada proporcionan hidratación, lo cual es esencial para el buen funcionamiento del cuerpo y para apoyar la eliminación de toxinas a través de la orina y el sudor.
En conjunto, estos nutrientes hacen que este batido sea una opción saludable y equilibrada para nutrir tu cuerpo y apoyar su función de desintoxicación.
#batidodesintoxicante
#recetas
#recetasfaciles
#recetassaludables
1. 1 taza de espinacas frescas
2. 1 manzana verde, sin corazón y cortada en trozos
3. 1 pepino, pelado y cortado en trozos
4. 1/2 limón, pelado y sin semillas
5. 1 trozo de jengibre fresco, pelado (aproximadamente del tamaño de una pulgada)
6. 1 taza de agua de coco o agua filtrada (puedes ajustar la cantidad según la consistencia deseada)
👨🏻🍳Instrucciones:
1. Coloca todos los ingredientes en una licuadora.
2. Mezcla a alta velocidad hasta que obtengas una mezcla suave y homogénea.
3. Prueba y ajusta el sabor si es necesario. Puedes agregar más limón o un poco de miel si prefieres un sabor más dulce.
4. Sirve inmediatamente y disfruta de tu batido desintoxicante.
✅ Te hago un resumen de los nutrientes principales que proporciona este batido desintoxicante:
🍏Vitaminas: La espinaca, la manzana verde, el limón y el pepino son ricos en varias vitaminas, incluyendo vitamina C, vitamina K, vitamina A, y algunas del complejo B como ácido fólico (vitamina B9).
🧂Minerales: Estos ingredientes también aportan una variedad de minerales importantes para la salud, como potasio, magnesio, calcio y hierro.
🥒Fibra: La espinaca, la manzana verde y el pepino son fuentes de fibra dietética, que es esencial para la salud digestiva y ayuda a mantener los niveles de azúcar en la sangre estables.
🫚Antioxidantes: La espinaca, el limón y el jengibre contienen antioxidantes que ayuda a combatir el daño causado por los radicales libres en el cuerpo, lo que contribuyen a la prevención de enfermedades y al envejecimiento saludable.
🥥Hidratación: El agua de coco o el agua filtrada proporcionan hidratación, lo cual es esencial para el buen funcionamiento del cuerpo y para apoyar la eliminación de toxinas a través de la orina y el sudor.
En conjunto, estos nutrientes hacen que este batido sea una opción saludable y equilibrada para nutrir tu cuerpo y apoyar su función de desintoxicación.
#batidodesintoxicante
#recetas
#recetasfaciles
#recetassaludables
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