Mau Otot Lebih Besar??!! TONTON INI..!!! Alasan Mengapa Otot Bisa Menyusut dan Tumbuh

Anabolik & Katabolik, dua hal yang sangat penting buat anak gym. kenapa otot bisa tumbuh? kenapa otot bisa menyusut? kenapa otot bisa lebih tebal? kenapa otot lambat tumbuh? dan kenapa ada orang yang 6 bulan latihan ototnya langsung terbentuk? semua jawaban ada di video ini. jadi tonton dari awal hingga akhir.

jangan lupa LIKE video ini dan...
SUBSRCIBE channel ini...
.
follow instagram kami👇👇
.
tonton juga video menarik lainnya👇👇👇

anabolik, katabolik, anabolik window, anabolik otot, anabolik steroid, steroid anabolik, anabolic, catabolic, anabolic steroid, cara membentuk otot, menambah massa otot, menambah berat badan, membentuk otot, cara berotot, panduan gym, otot menyusut, otot tumbuh, metabolisme, waktu minum protein, cara minum whey, tips minum protein, tips menambah BB, tips menurunkan BB, steroid, obat steroid, steroid aman, cara pakai steroid, tips latihan gym, apa itu anabolik, apa itu katabolik, otot sulit besar,
testosterone, testobooster, testosterone booster, suplemen testosterone, suplemen testo booster, testobooster gym, evoboost, evolene, testosterone evolene, suplemen gym, testosterone turun, cara menaikkan testosterone, hormon pria, hormon pertumbuhan, tbooster, suplemen testobooster, membentuk otot, latihan gym, pre workout, panduan gym, tribulus terrestris,

[williamsusilo]

Ngantri alat kwkwk bener banget. Apalagi jam 5 sore - 9 malamm. Set dahhh

[muhammadelvan]

Lagi bangun otot + nurunin kadar lemak, kata aderai olahraga saat perut kosong, nemu video ini jadi takut juga olahraga pas perut kosong karena bisa ngikis otot

[sahrulrul]

Bang cacingan ngaruhi pertumbuhan otot ka?

[jasonpraz]

Ijin tanya bang. Misal cardio yang kita pilih adalah lari, karena tidak harus ke gym, dan bisa dilakukan dengan keliling komplek. Lari seperti apa yang hanya membakar glikogen dan lemak saja, dan tidak sampai memecah otot sebagai energi? Apakah lari dengan maksimal 80% dari maximum heart rate, serta tidak terlalu lama, atau yang bagaimana?

[michaelsugiarto]

Tolong tanya bro, pada fase intermitten fasting, olahraga di pagi hari boleh minum protein, padahal menurut teori intermitten fasting kan hanya boleh minum air. Ada solusi kah?

[flashone]

Sy minum whey malah sebelum tdr lbh cpt recovery.

[tyolog]

Sumpah bng ane muter video ini ampe 2x buat mahamin materi yg bgus ini, kbetulan baru mulai gym

[riniklirong]

bang mau nanya,
gini nih saya mau membentuk otot biar lekak lekuk, nah karena low budget apakah bisa nutrisi/protein nya hanya di Bubuk kedelai 2x/hari dan putih telur 80-90gr protein/hari atau sama dengan 1kg putih telur saja terus menerus?

kalo beli susu whey saya ga mampu buat beli secara terus menerus 400k/minggu abis...

tolong balas bang butuh pengetahuan nutrisi buat membentuk otot🙏🙏

[playcold]

Ini materi yg jarang gw temui malahan gw baru tau apa itu anabolic dan katabolic

[mamansutarman]

Jadi konsumsi protein terbaik sebelum tidur dan ketika bangun tidur dan rest day ?

[ricardocrensius]

Bukan nya, yg dibakar lebih dulu itu lemak? Knapa langsung otot?

[widhinugroho]

"Katabolik tidak akan terjadi jika body fat masih diatas 10%. Karena tubuh akan memecah lemak sebagai sumber tenaga terlebih dahulu sebelum memecah otot" - Ade Rai

[mahadirsulaiman]

Ilmu penting buat sy ni yg mulai kembali ngegym,

[si__jambul]

pelajaran yg bagus 👍🏻

btw bro, kalau ada kesempatan bisa review whey plant base baru dari evolene ga, yg evogreen kalau ga salah namanya

[asyrayusuf]

Wwiih mantap materinya, salam dari buntok bang

[nandaulia]

Gara2 ngegym, baju gw yg mengalami proses penyusutan,

[dedhos]

Proses katabolik merangsang proses anabolik 😁

[YuliImamMaarif]

Yin and yang, strike and rest, push and pull,

[engkopole]

tanya bang, bukannya kalau kehabisan glikogen, tubuh akan memecah lemak dulu jadi energi ya? kalau persentase lemaknya masih lumayan gimana? apa tubuh menggunakan protein otot jadi energi? ngomong2 jantung juga otot bang? misalnya makhluk mamalia berburu kehabisan energi lalu breakdown otot, otomatis jadi lebih lemah, gimana mereka bisa bertahan kalau gitu?

[muhammadmirzaolimmazlin]

Sekarang lagi difase mengalami penyusutan otot dikarenakan sakit diare selama semingguan.
Istirahat total tanpa latihan & stop protein.
& Power angkatan bench press pun turun hingga 10kg.