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PULL-Training (Rücken, Bizeps)
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in diesem Short bekommst du einen PULL-Trainingstag, den du so direkt für dein Training übernehmen kannst. In dem Training wird der Rücken und der Bizeps trainiert. Die einzelnen Übungen helfen dir eine V-Form zu bekommen und einen muskulösen Bizeps.
#rücken #bizeps #training
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