4 DINGE die DU als CALISTHENICS Beginner wissen solltest! 😳

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  1. herrgoku
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Комментарии
Автор

Danke für die Tipps, helfen mir echt weiter für meinen Anfang mit calisthenics

queetchee
Автор

Sehr hilfreiche Tipps fürs Training… Danke 🔥💪

miuzii
Автор

Die Klimmzüge nicht nur mit Gewichten ausführen, sondern auch ganz langsam, um die wichtigen langen Fasern für Calisthenics mehr zu beanspruchen. Ein Mix aus Beidem sollte für den muscle up zum schnelleren Erfolg führen bei euch.

It_is_in_you
Автор

Hab allein vom anschauen schon Muskelkater. 😂

EvexiansVideoworks
Автор

Mehr Fremdwörter für mich als alle Sprachen zugleich 😂

benni
Автор

Also freien Handstand halte ich inzwischen schon eine Minute und länger und ich habe seit Ewigkeiten nicht an der Wand trainiert. Eigentlich nur am Anfang.

Solange man Bauch, Arsch und Beine anspannt, bleibt man auch schön gerade.

Und ich kann auch ein MuscleUp ohne Klimmzüge mit Zusatzgewicht jemals geübt zu haben, aber stattdessen habe ich halt viel gebouldert in meiner Freizeit 😅

Ich denke sowas kann man nicht pauschalisieren. Diese Dinge waren vielleicht bei dir so, aber für andere Menschen ist es vielleicht anders. Vielleicht gibt es auch Leute, die schneller den Lever als die Human Flag lernen, who knows 🙃

DerProfessor
Автор

Hast du vielleicht ein paar tips gegen einen rundrücken habe durch die Arbeit eine richtig schlechte Haltung bekommen. Danke im Voraus 😊

itzgoldenvip
Автор

Fresher Kanal! Gleich mal abonniert. Weiter so, Champ. 💪😁

crowunchained
Автор

80 Prozent der Calistheniker haben eine unterentwickelte UK Muskulatur... und wenn deine Beine nichts wiegen, dann kannst Du natürlich auch Muscle Ups und Human Flag machen. Der Durchschnittscalistheniker wiegt 70 Kilo...

Alleinerbe
Автор

Human Flag schneller als Frontlever is wirklich überraschend

XoNasX
Автор

Front Lever hab ich vor human flag drauf gehabt, da als kletterer ich die interior chain viel besser aktivieren kann 😋

davidsimpson
Автор

Hallo
Habe kein Instagram kann dir keine DM schreiben.
Kannst du bitte mehr so Tipps und Tricks zeigen besonders mit der Rückenhaltung bei Punkt 1.

skipper
Автор

Danke 👍🏼 hast du nen Trainingsplan am
Start?☺️

atomcrusher
Автор

Ich schaffe nen halben Klimmzug. Sollte ich beim MuscleUp schon mit Zusatzgewicht starten und wenn Ja, mit welchem?? 🤗

hansmaulwurf
Автор

Für mich ist Front Lever einfacher als die Human Flag 😅

ModZ_xyCC
Автор

Ich wiege gerade 105 und mache immer Klimmzüge mit 40/50 kg plus Max 4 reps oder 6. muscle up geht schon. Höhsten waren 12 an Stück da woge ich aber 90 jetzt sind es so 6/8. frontlever geht auch fast, aber Handstand bisschen schwierig

AbduDzAbdu
Автор

Gutes Video! Aber könntest du vllt ein Video dazu machen, wie man planks macht bzw. seine scapula richtig ansteuert?😂👍

vetixx
Автор

Also der Front lever ist recht easy, aber ne Human Flag bekomme ich noch nichtmal ansatzweise hin. :D

Ephi
Автор

Ich kann front lever, aber nicht die human flag😂😂😂

rccarjumpsundco
Автор

Am anfang die turnhalle war es bei der lehrer wirth holzschule die turnhalle und das zweite wo du dich gestoßen hast weiß ich auch wo es ist weil ich wohne da und war mal auf der schule

MOLOK