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Cuando DEJAS de ser JOVEN | Margarita Orellana |
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➥ 𝐑𝐄𝐃𝐄𝐒 𝐒𝐎𝐂𝐈𝐀𝐋𝐄𝐒
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➥ 𝐌𝐈 𝐇𝐈𝐒𝐓𝐎𝐑𝐈𝐀
Enseño yoga desde hace más de catorce años. Estudié tres años de Hatha Yoga tradicional y curso mi sexto año en Raja Yoga. Tengo un centro de yoga en Quito desde hace más de diez años.
Empecé a practicar yoga porque a los 17 años me detectaron escoliosis lumbar, una deformación en las curvas naturales de la columna vertebral y esto me generaba fuertes dolores de espalda, ciática y cuello.
El yoga llegó a mi vida, sanó mi espalda y además me transformó profundamente en todos los sentidos. Desde ahí quiero compartir a la mayor cantidad de personas los beneficios de esta hermosa ciencia sobre el ser humano.
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➥ 𝐄𝐓𝐈𝐐𝐔𝐄𝐓𝐀𝐒
Margarita Orellana, Ciática, Lumbalgia, Dolores físicos, Alivio del dolor, Rutinas de ejercicios, Yoga como solución, Consejos de postura, Testimonios de éxito, Ejercicios para fortalecer, Estiramientos, Nutrición adecuada, Técnicas de relajación, Adaptación de rutinas, Preguntas frecuentes, Desafíos para aliviar el dolor, Programa de bienestar físico, Mitos sobre dolencias, Ejercicios para cadera, Mejorar calidad de vida, Estrategias para dormir mejor, Ejercicios para columna, Vivir sin dolor, Testimonios inspiradores, Alimentación saludable, Salud, Alimentación correcta.
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El yoga llegó a mi vida, sanó mi espalda y además me transformó profundamente en todos los sentidos. Desde ahí quiero compartir a la mayor cantidad de personas los beneficios de esta hermosa ciencia sobre el ser humano.
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