Pistols Progression | Πως να κάνεις κάθισμα με το ένα πόδι

Βοήθησε το κανάλι μου απλά κάνοντας εγγραφή !

Βεβαιώσου ότι έχεις δει το βίντεο με το πως να κάνεις καθίσματα εδώ:

Δες ολόκληρο το playlist εδώ:

Instagram: giorgos_tsamadias , mindset_fitness_

[animetube]

Φιλε να σε ρωτισω κατι .Ποσο βαρος σικωνει εξτρα, οταν κανει καποιος πιστολ σκουατ;

Πχ ενας αντρας 85 κιλων οταν κανω πιστολ ποσα κιλα σικωνει εξτρα, σε σχεση με το να εκανε με τα 2 ποδια ;