Θάνος Βογδανέρης - Πώς να βρίσκεις εύκολα το ιδανικό σου βάρος (Ep 7)

Ποιο είναι το ιδανικό μου βάρος;
Πόσα κιλά πρέπει να χάσω ή να πάρω;
Το ύψος παίζει ρόλο;
Τι σχέση έχει το λίπος με τη μυική μάζα;

Δες σ' αυτό το επεισόδιο μερικούς απλούς και εύκολους τρόπους για να μετρήσεις το ιδανικό σου βάρος!

Κείμενο - Παρουσίαση: Θάνος Βογδανέρης
Μοντάζ - Σκηνοθεσία: Γιώργος Γιαννακόπουλος - Θάνος Βογδανέρης

#eisaiotitrws, #είσαιότιτρως, #fitness, #fitnessdiet #fitnessworkout, #diet, #dietplan, #diettips, #dietadvisor, #bodybuilding, #THVOG #gymtime, #gymworkout, #gym