TIREOIDE: 8 Alimentos Poderosos para a Saúde da Tireoide - Dr Alain Dutra

TIREOIDE: 8 Alimentos Poderosos para a Saúde da Tireoide. É possível prevenir ou até tratar doenças da tireoide através da alimentação? Sim, é possível. Doenças da tireoide, como o hipotireoidismo, são cada vez mais comuns hoje em dia. Mesmo que você não tenha qualquer disfunção da tireoide, é importante curar sua função e prevenir problemas futuros. Para aqueles que sofrem de doenças relacionadas à tireoide, como a tireoidite de Hashimoto, a alimentação pode ser fundamental para o controle e melhora dos sintomas. Neste vídeo, você compartilhará alimentos simples e acessíveis que podem favorecer a saúde do seu tireoide e ajudar na conversão dos hormônios tireoidianos. Fique comigo e descubra como esses alimentos podem transformar sua saúde!

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Capítulos:
00:00 Introdução
01:25 Nutrientes para a conversão do hormônio tireoidiano T4 em T3.
02:25 Alimento Número 1 (Fonte de Iodo)
04:19 Alimento Número 2 (Fonte de Selênio)
06:30 Alimento Número 3 (Fonte de Zinco e Ferro)
08:08 Alimento Número 4 (Anti-inflamatório)
09:25 Alimento Número 5 (Digestão e Detox para o Fígado)
10:53 Alimento Número 6 (Saúde Intestinal)
12:45 Dicas finais

Tópicos Principais do vídeo TIREOIDE: 8 Alimentos Poderosos para a Saúde da Tireoide - Dr Alain Dutra

1. Introdução à Importância da Alimentação na Saúde da Tireoide:
- Relevância dos nutrientes para a conversão do hormônio tireoidiano T4 em T3.
- Papel do fígado e intestino na conversão hormonal.
- Sinergia entre alimentação e tratamentos médicos.
2. ovo:
- Rico em iodo, fundamental para a produção de hormônios tireoidianos.
- Quantidade adequada de iodo em ovos e outras fontes alimentares.
3. Castanha-do-Pará:
- Alta concentração de selênio, essencial para a conversão do T4 para T3.
- Proteção contra inflamações e redução dos anticorpos da tireoidite de Hashimoto.
- Dose diária recomendada de selênio e outras fontes alimentares.
4. Carnes e Miúdos:
- Fontes ricas em zinco e ferro, necessárias para a função tireoidiana.
- Benefícios do fígado e outros alimentos ricos em zinco e ferro.
5. Especiarias: Cúrcuma e Cominho Preto:
- Propriedades antiinflamatórias e antioxidantes.
- Benefícios da cúrcuma e do cominho preto na saúde da tireoide.
- Como incorporar essas especiarias na dieta.
6. Verduras Verdes Escuras e Amargas:
- Promoção da digestão saudável e desintoxicação do fígado.
- Benefícios específicos de rúcula, agrião, escarola e almeirão.
7. Caldo de Ossos e Chucrute:
- Importância do intestino saudável para a função tireoidiana.
- Benefícios do caldo de ossos na barreira intestinal.
- Propriedades probióticas do chucrute e sua contribuição para a saúde intestinal.
8. Redução de Alimentos Inflamatórios:
- Impacto negativo em óleos vegetais, glúten, alimentos ultraprocessados e açúcar.
- Importância de uma alimentação equilibrada e saudável.

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⚠️AVISO LEGAL⚠️
A informação médica contida nesse vídeo é somente para fins de informação geral e não deve ser usada para qualquer finalidade de diagnóstico ou tratamento. Esta informação NÃO cria nenhuma relação médico-paciente e não deve ser usado como substituto de diagnóstico ou tratamento profissional. Por favor, consulte seu médico antes de tomar qualquer decisão sobre cuidados de saúde e NÃO pare nenhuma medicação sem o consentimento do seu médico.
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Dr. Alain Dutra - 𝐂𝐑𝐄𝐌𝐄𝐒𝐏 𝟏𝟎𝟐𝟐𝟏𝟏. 𝐑𝐐𝐄 𝟐𝟕𝟐𝟗𝟒

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#tireoide #hipotiroidismo #saude #dralaindutra

[andresasanches]

Eu tenho hipotireoidismo e mesmo qdo pago consulta, não são tão esclarecidos assim. Deveriam dar mais atenção, assim como esse médico. Já que é uma coisa séria, sofremos muito .

[flavia]

1. Ovos (fonte de iodo)
2. Castanhas do pará (fonte de selênio)
3. Carnes (fonte de zinco e ferro)
4. Cúrcuma
5. cominho preto (anti-inflamatório)
6. Verduras verdes e amargas (agrião, rúcula, almeirão)
7. Caldo de ossos
8. chucrute (fermentado de repolho).

[valdenicedasilva]

Obrigado por esclarecer o que os médicos não falaram, só aumenta a dose dos remédios 👋👋👋👋👋❣️

[ReneOliver-lo]

Sou profissional de saúde t3 t4 tireóide tomo em jejum levotiroxina 25 mg alimentação ovo peixe sal marinho feijão castanha do para tem selênio 2 a 3 carnes banana miúdos fígado Zico ferro ostras camarões carne moída semente de abóbora a açafrão penta preta cominho preto rúcula almeirão caldo de ossos e pé de galinha repolho cozido chucrute e repolho fermentado e asucar mascavo e ozônio exercícios e caminhada e religião a ingreja o caso e sério e ninguém sonba dá verdade Deus acima de tudo Deus acima de todos.

[alessandradesouza]

Aqui nos Estados Unidos, temos a dieta AIP ( auto imune protocol).. nessa dieta, os ovos precisam ser retirados, assim como as nightshades ( batatas, com excessão das batatas doces, tomate, pimentões, berinjelas, todas as pimentas, leite, farinhas, todos os grãos, arroz, quinoa, feijão, grão de bico etc), leite/queijo, sementes de todos os tipos.

Esses acima precisam ser retirados.

Agora, podem ser inclusos:
Batata doce, mandioca, abóbora, os vegetais verdes, cenoura, frutas, carnes de todos os tipos.

Agora, Não precisam assustar: Essa é uma dieta de exclusão temporária, de 30 a 90 dias. Depois pode ir reintroduzindo aos poucos. Vocês precisam reintroduzir um a um, e esperar pra ver se não voltam com a inflamação.. O interessante é fazer essa dieta algumas vezes por ano, pra manter a inflamação baixa..

Embora não seja pra perder peso, o resultado é sim a perda do peso, mas redução da inflamação.

Essa é a dieta passada pelos médicos daqui para doenças inflamatórias, como hashimoto, lúpus. Endometriose, esclerose múltipla, etc..

Gente, façam o sacrifício, vale a pena.. Montem as marmitas, fica mais fácil

Ah, açúcares tbm precisam ser retirados ao máximo…

Espero ter ajudado.

[rosaliasouza]

Dr. Eu faço tratamento do hipotireoidismo o médico que me acompanha só passou puram, estou com queda de cabelo ganho de preso muito rápido Gratidão 🙏❤

[niceiasilva]

Jesus cristu e meu melhor remedio obrigado senhor vou caminhando minha vida segurando em sua mao bem forte para ker nada de doença chega ate mim e nem em meus filhos

[anabonfim]

Muito obrigada, doutor, pelas orientações. Parabéns 🎉👏🏼

[Silvinhasantos-jutw]

Só para deixar claro para quem tem Hipertiroidismo igual meu caso, não pode com iodo, tive muita piora com iodo. Meu pescoço começou ter uma dor horrível

[mariacristinapangraciodeab]

Dr, o Sr é 1000. Só fala coisas pra nos alertar. Obrigada

[marildapaulino]

Obrigada Doutor ótimo vidio Deus.Te abençoe

[gracamaria.]

Que Jesus seja seu companheiro nessa jornada!Gratidao...

[aparecidacunha]

Comecei com hiper, 4 anos depois foi ora hipotireoidismo, e por fim tenho tireoidite de Hashimoto, estou passando muito mal, dor nas articulações, falta de coordenação, muita canseira, indisposição total, pressão alta, dores nas pernas, queda terríveis de cabelo 😩😔, meu hormônio, TSH está em 31, e o T4 em 0, 46

[irenizemelo]

Obrigada Doutor Alain Dutra, Deus te abençoe por sua orientação.

[ermegildaerlacher]

Que maravilha Dr tenho autoimune rachimoto vou seguir suas orientações gratidão

[nicoly]

Que doutor maravilhoso. Deus o abençoe

[veronicarodrigues]

Médico maravilhoso explica tudo muito bem . Deus abençoe Dr já compartilhei pra minhas colegas.

[eloidesisabelsousa]

Obrigada, me ajudou muito que nosso papai do céu lhes abençoe

[rosineiderose]

É verdade tem uns médicos que solicita os exames e não explica nada para o paciente.
Eu tenho bócio grande dois, tou planejando fazer a ablação.

[reginaoliveira]

Que vídeo esclarecedor!! Obrigada pela entrega Doutor!!👏👏👏👏🥰🥰