Ухудшение памяти при неврозе. Что делать?

[Вадим-ецд]

Прям в точку. Мозг постоянно уносит то в прошлое то в будущее. Не можешь сконцентрироваться на настоящем моменте. С тобой разговаривают а ты стоишь как извините наркоман обдолбанный и совсем о другом думаешь. Что то охото быстро вспомнить, а не можешь быстро сконцентрироваться. И от этого такой напряг думаешь ну всё что то с головой и от этого жуткий страх и автоматически тревога и дальше все вытекающие последствия. Как себе объяснить что это всего лишь тревога . Вроде бы ты мозгами то понимаешь но никак не получается переключить себя на положительный лад. Я вообще поражаюсь как мозг вообще ещё может работать в таком напряжении.Всем здоровья добра терпения. Прорвёмся друзья. 🙏👍🤝

[Monana]

Всё именно так и есть.
Слишком много думаю и нужной информации просто некуда вклиниться. Я из-за этого и книги читать не могу, только слушать получается.
Мне 30 и у меня это ещё с подросткового возраста. Только сейчас это приобрело вид какого-то замкнутого круга: я тревожусь, что не могу сконцентрироваться, плохо понимаю и в этот же момент не могу сконцентрироваться из-за своих тревожных мыслей.

[andersjrgensen]

Очень актуальная тема, постоянная паранойя, что у меня деменция. И сто раз себе доказывал обратное, но этот голос изнутри постоянно внушает своё))

[ГарикАмирханян-вг]

Всё верно, от проблем, от переживаний, от стрессов, тревожности идут и остальные симптомы - ухушение памяти, плохой сон, плохое питание, плохое пищеварение -это всё приплюсовывается и оттуда появляется так называемый невроз, депрессия, аппатия, усталость, нет настроения и не хочется ничего - это своего рода замкнутый круг, организм блокируется, лабиринт из которого не можешь выйти! Выход только в решении Главной проблемы которая Вас привела в это состояние, но если всё запущено по каким то причинам, нужен комплексный подход!
1.Спокойствие!
2.Солнце !
3.Природа!
4.Менять окружение!
5.Если надо и Менять место жительство, хотя бы на время !
6.Сон!
7.Спорт
8.Смех!
9.Секс!
10. Музыка, лучше сходить на концерты!
11.Книжки
12.Медитации
13.По меньше сидеть в соц.сетях и слушать всяких коучов, так как информации столько много - что это тоже вводить в доп. Депрессию!
14.Смотрите на звёзды
15.Мечтайте
Будьте Здоровы, Легко смотрите на многие вещи, живите сейчас, дорожите тем что имеете, старайтесь не смотря не на что быть добрым, и любить друг друга, верьте в Бога и всё наладиться🙏🙏🙏

[АлинаАксёнова-шб]

Благодарю! Ваши убеждения очень сильно помогают снизить тревожность. Дай Бог вам здоровья! Все так просто!

[youpelm]

Спасибо! В очередной раз вы убеждаете нас, что все на самом деле норм. И в очередной раз психика невротика прям кричит "неттт, у нас супер-страшная болезнь, которую просто не нашли". Мне вот помогли ваши видео и коньяк ) жму руку!

[ЛюдмилаУскова-фо]

Вы абсолютно правы насчет концентрации внимания. Ваши слова очень помогают.

[veronikabaljuk]

Было так...нет концентрации, не помню с кем о чём точно говорила, зато помню, что Вы говорили))) спасибо огромное, а то ощущение, что да, с ума сходишь. Всё верно!

[Еленуш]

Мне очень помогли ваши видео про панические атаки. С них началось моё выздоровление.Я вам доверяю👍🙏 Благодарю за Вашу работу!!!

[АнжелаМихеева-еш]

Тоже бывают такие моменты, что слово элементарное вспомнить не могу, а в современном ритме жизни и работе 24/7 это недопустимо. Стараюсь высыпаться и ходить на работу и с работы пешком, чтоб "мозги проветрить", плюс пропиваю бады, недавно комплекс от эвалар пропила когнивия фосфатидилсерин, состав хороший и голова стала лучше работать. Сейчас перерыв месяц сделаю и еще курс пропью

[Andrew_MTGathering]

Глубше продвинулся в понимание моей тривожности. Что ж, огромное Вам Спасибо!

[НаталияЛещенко-дв]

Спасибо. Уже 4 года живу в стрессе. Уже думала, что "крыша протекает", хотела идти обследоваться. От сердца отлегло.

[vovkdmio]

Павел, большое вам спасибо! Очень помогают ваши методики, советы и видео с примерами.

[ВалентинаКолоскова-бх]

Спасибо вам Павел за ваше видео, да, восприятие, и разбор тревожных событий, это помогает, но на некоторые событие, реагируешь вновь, и опять разбор события, спасибо за ту информацию, что вы даёте!

[ОляАлешкевич-из]

У меня так было. Спасибо большое вам, Павел! Занимаюсь снижением тревожности. Медленными шагами получается ее уменьшить. Спасибо за ваши видео. Помогают осознать эмоциональные проблемы.

[FeforSumkin]

В неврозе уже 3 год, принимаю антидепрессант, при этом эмоционально ровное состояние, но при различных волнениях происходит ухудшение памяти и нарушения концентрации внимания. Иногда человек мне что-то говорит, но я его не понимаю или не могу внятно ответить на его вопросы. Потом бывает вызываю такси и понимаю на пару секунд, что не могу вспомнить свой адрес. Такое ощущение, что все мои знания и память взяли и взболтали и все мысли в моей голове просто крутятся в хаусе и я не могу из поймать в нужный момент. Появляется страх, сердце бьется. Сон плохой, в какое бы время не лег спать, просыпаюсь строго в 5 часов...

[АллаМиронова-яй]

Мне хорошо помогла улучшить память когнивия. Она также уменьшает тревогу и депрессию. Ее рекомендуют пожилым людям принимать в качестве профилактики потери памяти и возрастного снижения умственных способностей.

[ElenaE..YAN]

Спасибо Вам, Павел!!! Просто спасибо. Много видео Ваших уже посмотрела. Надеюсь, они мне помогут успокоиться.

[НургульМатымова-кс]

Вы правы на счет тревожности на сто процентов 🙏🙏🙏😘

[Lara.]

Да у меня было такое не раз, особенно когда острое состояние было, с кем то говорила а по сути нечего не слышала, только и думала что где заболело или сердце Стучит сильно или голова почему то Кружится, куча всего