Estralar o Pescoço Faz Mal? | Saúde Minuto

Nosso corpo faz barulho sim, e os estalos fazem parte desses sons! Mas uma coisa é aquele “crec”que aparece de vez em quando, e outro é aquele contorcionismo que você faz para estralar o pescoço “a força”.

Então nada melhor do que aprender algumas maneiras de aliviar essa sensação de que você precisa ficar estralando o pescoço, com exercícios mais inofensivos para sua região cervical!

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**O conteúdo desse vídeo tem caráter meramente informativo e não deve ser utilizado como um substituto para diagnósticos e tratamentos presenciais. O Saúde Minuto recomenda fortemente que você consulte seu médico antes de iniciar qualquer atividade física. Exercícios feitos sem a supervisão de um profissional competente podem causar lesões. Ao realizar os exercícios demonstrados, você concorda que o uso desse conteúdo é por sua conta e risco, que você está participando voluntariamente e assume todos os riscos de lesões pessoais. Concorda ainda, em excluir o Saúde Minuto de toda e qualquer reclamação, reivindicação ou ação de causa, conhecidas ou desconhecidas, decorrentes de negligência por parte do Saúde Minuto. Por isso, é sempre importante lembrar, respeite os limites do seu corpo e tenha paciência para atingir seus objetivos!

[AndreLuiz-bixm]

eu estalava mais de 10 vezes o meu pecoço, depois eu vivia com dor no pescoço do mesmo jeito, ai eu pesquisei se isso era normal e percebi que se u continua fazendo isso terei serio problemas mais afrente isso se eu n quebrar meu pescoço antes ne hoj em dia to evitando bastante os estalos mas confeso que é um vicio é dificil resistir, mas eu me seguro, e estou fazendo esses exercicio que vc passou e esta melhorando muito. realmente a sensação dos estalo sao boas mas passa rapido e ja vc quer estala de novo. obrigado!

[brenojoaquim]

Tem uns três anos que não consigo parar com essa mania 😢

[cleicenash]

Pensa em um alongamento que eu estava precisando!
Valeu 👍👍👍👌

[valderolmocorrea]

Nesse vídeo você pegou em meu ponto fraco, Patrícia. Obrigado pelas dicas e pelos exercícios!
Respondendo a sua pergunta se estalo ou não o pescoço, bem, espero não ser banido de se canal, mas estalo sim, umas 4 vezes ao dia, é a única forma de aliviar a dor. Acredito que preciso me abituar a fazer esses exercícios várias vezes ao dia.
Obrigado por manter esse canal maravilhoso!

[JackkyDubs]

Fiz todos exercícios, meu pescoço tava doendo de mais, vou fazer todos os dias

[marildazambotto]

Interessante Abençoada não nos damos conta que carregamos uma orquestra 🤣 instalando nessa região. Sem contar a corcunda fervendo em dor.
Estou fazendo e a metade da orquestra se demitiu .
Você é ótima. Bênçãos de Deus 🙏🙏💥💕

Quem aí está assistindo e estralando o pescoço?

[Quem-aprende-nao-depende.]

Eu já tô viciado 😰 já tentei parar mas fica um incomodo um desconforto se eu não estralar 😰

[pipa_e_vida]

O meu faz esse estalo quando me alongo, faz aquele barulho como se estivesse em uma sessão de quiropraxia rsrsr

[yuinymph]

Realmente estralar o pescoço se tornou um vício para mim, quero me livrar disso

[SMDrielly]

Obrigada por trazer essas informações maravilhosas! 💙

[vitoryesofreitas]

obrigado esse video salvou a minha vida !

[iulo]

a explicação sobre a musculatura responder ao estralo do pescoço se tensionando (e piorando a dor) me ajudou a nunca mais querer fazer isso, girou a chave. brigado.

[oalexmartins]

Muitíssimo obrigado pelo conteúdo! A tensão foi embora.

[marlianselmo]

eu sempre faço alongamento é me sinto muito bem. abrigada Doutora pelas estrucoes..

[-joaovictor]

Quando cheguei no final do vídeo já tava bem melhor, muito obrigado pelas dicas ganhou mais um inscrito.

[carmitar.]

Ótimo vídeo Patrícia. Tirou minha dúvida. Obrigada.

[tiagomateus]

Nossa, melhorou! Me deu um alívio. Obrigado.

[mariafernandafreitas]

Eu tô muito viciada em estalar, não sei como parar. Faço de forma bem agressiva as vezes. O estralo que eu faço é parecido com o da extensão pra trás, posso fazer o movimento sempre que sentir vontade?

[marcio]

Obrigado pelas dicas ❤️❤️ obrigado por ter ajudado... tensão muscular foi embora