Schwarzer Holunder gegen Schnupfen

In kurzen Videos präsentieren die «natürlich»-Gesundheitsberaterin Sabine Hurni und Chefredaktor Markus Kellenberger monatlich neue saisonale und alltagstaugliche Gesundheitstipps.

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Plagt dich manchmal auch eine Erkältung mit hartnäckigem Schnupfen? Holundersaft hilft gegen die tropfende Nase.

Holunderbeeren entalten sehr viel Vitamin C, Gerbstoffe und ätherische Öle. Alle diese Wirkstoffe unterstützen den Körper und helfen, dass der Schnupfen ein bisschen schneller ausheilt.

Wenn du einen Holunderbusch im Garten hast, kannst du im Sommer selbst Holundersaft herstellen als Vorrat für den Winter. Holundersaft ist auch im Fachhandel erhältlich.

Bei hartnäckigen, lästigen Schnupfen ist es sehr wichtig, viel zu trinken. Am besten ein Holunderblütentee zubereiten und zusätzlich einen guten Schuss Holunderblütensaft dazugiessen und trinken.

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