Токсични навици | Как да спреш да правиш онова, което НЕ искаш?

Токсичните навици често са резултат от скрити емоции, които трябва да осъзнаем и с които трябва да се справим. В това видео разглеждаме какво стои зад тези навици и как можем да ги спрем, като се фокусираме върху емоциите, които ги захранват, вместо върху самия навик, който е просто симптом. Ще споделя практически съвети и техники за справяне с тези емоции и за изграждане на по-здравословен начин на живот.

АБОНИРАЙ се за още видеа на теми като медитация, йога, осъзнат начин на живот, здравословно хранене, личностно и духовно развитие, и др. :

Напиши в коментар предложения за ТЕМИ или ВЪПРОСИ, на които да отговоря в следващ клип!

НОВО ВИДЕО ВСЯКА НЕДЕЛЯ, ТОЧНО В 11:00!

Забавлявайте се и приятно гледане!

[krasimiraninova]

Уникална, както винаги! Много ценни знания!!! Благодаря!! ❤

[dianakoycheva]

Супер видео, стойностно, вярно и мотивиращо! Благодаря, Филипа❤

[ВалентинЧакала]

Благодаря ти, че ме вдъхновяваш. Всичко, което казваш ми е полезно. ❤❤❤

[yankoyanko]

Прекрасно видео! Цялата информация представeна по много естествен и разбираем начин.
Благодаря с пожелание за спокойствие и добра храна!

И револют ще свърши работа ;

[ВилиДимитрова-сш]

Филипа вие сте фантастична. Много сте вдъхновяваща. Няколко години подред четях книги за здравословно хранене и лечебно гладуване и това което успях да постигна е 2 поредни дни на плодове. След вашето видео за плодолечението ме вдъхновите и направих курс от 12 дни на плодове. Видеата ви са изключително стойностни 🎈

[ninchetobg]

Интересно видео, браво! Следя те от доста време. В последно време се вижда голяма промяна в теб, по - осъзнато отношение към аспектите в живота и по-дълбоки емоционални прозрения.

[ПетърДимитров-лх]

Докато те гледах, бях си отворил студена бира, , , накара ме, да се засмея няколко пъти и да я изсипя, ,,Браво!!!Благодаря ти❤

[sofikala]

Прекрасно и супер полезно видео! Благодаря ти Филипа ❤️❤️❤️ Съгласна съм с всичко, което сподели. Аз преди 2 години спрях цигарите и все още опознавам себе си и нуждите си. Аз те следя и виждам, че с тебе с движим горе долу в едни и същи теми по едно и също време. Винаги, когато размишлявам над нещо, малко след това ти пускаш видео по темата и така това ми дава отговор или потвърждение, че съм на прав път. Пък и виждам, че не съм сама и това много ми помага.
Продължавай все така по пътя на разтежа 🍀🤞☀️🥰❤️

[bilipopova]

С респект, уважение и благодарност за труда Ви. Но ще си позволя да споделя някои свои впечатлени: доста често не успявам да хвана мисълта Ви докрай. Много думи и много хаотични думи, а изводите са някак си набързо казани и съвсем не са ясно изведени. Филипа, имате чудесни ръце, но през повечето време виждам само тях. Как ги размахвате, понякога с такава скорост, че ми се завива свят, в доста моменти жестикулациите Ви са доминиращи пред разказа Ви по темата. Надява се да сте ме разбрала правилно. Поздрави и благодаря😊

[miradokova]

Моят навик е цигарите, с което пък потискам доста неща: липсата на сигурност и стабилност в живота ми; работата ми и липсата на ясно съзнание, с какво искам да се занимавам, за да се вдъхновявам и да се чувствам на мястото си. И така след един работен ден е удоволствие да се прибера, да седна на терасата, да запаля една цигара и до там. Но от едно известно време се усещам, че честичко се замислям над това, че е време да се разделя с тях. Не съм от върлите пушачи, но си ги пуша. Вярвам, че ще дойде този ден, в който помисля за себе си.
Благодаря ти❤.

[suzi]

Телефонът ми е постоянно в ръцете. Страхувам се да се изправя пред живота и да се осъзная, защото се страхувам от провал, несправяне също и осъзнаването ме плаши, защото ако осъзная истински колко неща съм пропуснала, колко живот съм пропиляла, няма да го понеса..

[aleksiignatov]

Точно така вредните навици се спират един по един и трябва да си намериш друг полезен навик а не да мислиш за вредният навик

[Александър-хя]

Здравей за мастурбирането какво ще кажеш

[veselinminchev]

На 12 и 52 малко се видя че по прашка записваш 🤣

[boom_handled]

Пресушавам шишето, за да завърша тази задача, не защото ми се пие алкохол. Прекалявам със скролването, защото ми е тъжно да скипна съдържание, което хората са се постарали да създадат за мен. Виж за тъпченето с гадна храна, когато съм нервен се признавам за виновен, поне от части, защото ако в хладилника ми беше осигурена хубава храна – щях с нея да се тъпча!