Trening autogenny Schultza to jedna z najprostszych i najskuteczniejszych metod relaksacji.

Czy tego chcemy, czy nie stres jest stałą częścią naszego życia. Napięcie, które towarzyszy nam każdego nie pozwala nam niejednokrotnie normalnie funkcjonować. Jak pokazują badania, stres jest jednym z głównych powodów chorób fizycznych oraz psychicznych.

Stres i jego odczuwanie w naszej codzienności stale rośnie, dlatego warto poznać narzędzia, dzięki którym będziesz w stanie skutecznie niwelować napięcie wynikające z codzienności. Oto jedno z tych narzędzi: trening autogenny Schultza.