Chế Độ Ăn Khoa Học 60-80K/Ngày TĂNG CƠ & HEALTHY | Dinh Dưỡng Cho Từng Mục Tiêu

Video này mình đã ấp ủ rất lâu, 1 video về dinh dưỡng nhưng không tốn quá nhiều chi phí.
Mong video sẽ hữu ích cho các bạn!
thank & love!
Xin chào tất cả mọi người, đây là kênh chính thức của Nguyễn Văn Tới.
Đây là nơi để mình chia sẻ kinh nghiệm, trao đổi kiến thức tập gym và calistheniccs đến với mọi người.
Hiện mình đang là Huấn Luyện viên Gym & Calisthenics tại thành phố Huế.
Liên hệ với mình thông qua:
Xin cảm ơn!

[vantoicalisthenics-style]

Đang làm mà hết pin máy. Quên luôn bữa phụ mất😂.
ở phần tinh bột, ý mình là: ý mình nói là: từ tinh bột không thể tạo ra đầy đủ axit amin (cơ thể tổng hợp axit amin từ glucose ) để xây dựng cơ phát triển về mặt kích thước. Chứ không phủ nhận hoàn toàn giá trị của tinh bột trong việc tạo năng lượng để tránh mất cơ sau tập và bơm glycogen dự trữ năng lượng, nước Kali đến cơ bắp nha!
nếu như gây hiểu nhầm trong lời nói thì mình xin lỗi!Chi phí còn lại dư bao nhiêu mọi người đem mua sữa uống với thêm trái cây nha.
Chúc mọi người tập hiệu quả nhé!♥

[duyluu]

Bạn này giải thích rất dễ hiểu. Mấy ông kia nói chung chung chả hiểu làm sao để ăn cho đúng. Cảm ơn 👍

[vuhuy]

Ôi càng ngày em càng thích xem kênh của anh, toàn những kiến thức bổ dưỡng và thú vị. Chúc anh nhiều sức khỏe và có nhiều video hay ạ.

[henrydang]

Rất bổ ích cho mọi người, nhất là đối với Gymer nghèo như mình, thanks bạn

[AnhBaTiến]

Xem xong clip cảm thấy đỡ hoang mang về dinh dưỡng hơn trước đây, cộng với việc tính số chén cơm ăn 1 ngày làm mình bớt sợ việc ăn nhiều chén hơn trước, chưa kể là đoạn giải thích cuối video về chất béo nữa. :v
Cảm ơn kênh đã chia sẻ những video bổ ích này.

[phunggiaduy]

Kênh này rất hữu ích cho ae sinh viên, đầy đủ và chi tiết cách ăn.

[laninh]

BÀI BẠN NÓI RẤT ĐÚNG CỤ THỂ . NÓI RÕ HƠI NHANH CHÚT. KO CÂU GIỜ RẤT TỐT CẢM ƠN BẠN NGHIÊN CỨU CHIA SẺ CÁC KIẾN THỨC..

[trinhhieu]

2 năm rưỡi hoàn toàn có thể mạnh được như Tới, nhưng đương nhiên là cũng phải tập và ăn như Tới thì mới được, mấy ai đủ sức làm được vế sau :)). Nên các bố đừng bình luận kiểu "2, 5 năm mà mạnh vậy"....bla...bla... phí cái công người ta ăn tập lắm. Và người ta là hlv chuyên nghiệp nên ăn tập cũng phải khác người thường còn phải đi làm nữa.

[valerienguyen]

Vất vả ăn uống bao lâu xem đc video này thấy nhẹ cả người, cám ơn anh nhiều ạhhh

[trananhvan]

Video rất hay! Cảm ơn anh đã góp phần xây dựng cộng đồng fitness ngày càng lớn mạnh <3
Cơ mà cho em hỏi chút cá ngừ cx khá đắt mà anh :(((

[trungpham]

Mình ăn trứng gà lòng trắng ko ah, nhưng ở nhà mọi người la, bảo có phải vdv đâu mà ăn nhiềi vậy. Sợ mỡ máu tăng cao á bạn( mình 1m85 95kg)
Mỗi bữa ăn 5 lòng trắng
Ngày ăn có 10 lòng trắng
Kèm thêm ức gà

[anhlethihoa]

Cảm ơn bạn vì kiến thức quá hữu ích… Quả là 1 video thực chiến cho 1 sk tuyệt vời

[Thichnau]

Cảm ơn Kiến Thức Dinh Dưỡng bạn đã mang lại cho mọi người . Rất thích những thể loại Video dinh dưỡng như thế này.

[shivaki]

Video này phải gọi là tuyệt vời anh ơi!

[manmanacmucnhi]

em cảm ơn anh rất nhiều vì đã tạo nên những video chia sẻ kiến thức về tập luyện và dinh dưỡng bổ ích đến vậy, chưa một ai làm video mà giải thích cũng như phân tích cặn kẽ, dễ hiểu, đúng kiến thức như anh !!

[duynguyenba]

Ôi phải nói rằng clip này dễ hiểu và hay nhất trong các clip em xem, cảm ơn a

[leminhtran]

quá đỉnh luôn anh ạ ! Rất nhiều kiến thức mà không phải ai cũng sẵn sàng chia sẻ. Cảm ơn anh nhiều.

[hoangnha]

Nội dung và chất lượng kênh rất tốt, cảm ơn anh rất nhiều

[linhNguyen-gcyk]

Ah giải thích tận tình e xem nhìu clip nhìu người hướng dẫn chỉ có clip ah xem dễ hiểu nhất e rất đam mê gmy e 50kg e ko bỏ cuộc.

[tonyduong]

Anh ơi làm video nói rõ về khái niệm bulk & cut body đi anh chứ nhiều anh em chưa rõ cái này😀