Pasar todo el día sentado té podría traer consecuencias

preview_player
Показать описание

Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Felicitaciones Julio por tu Interés y Enseñar ejercicios muy Prácticos que nos ayuda muchísimos en tener mejor Salud y Aspecto Físico...

YrisGonzález-nu
Автор

Excelente muchas gracias, desde ya será mi objetivo, un abrazo Julio desde Colombia y sigue alcanzando éxitos.

mariacduque
Автор

Súper excelente yo estoy hacemos los
Ejercicios gracias por existir bendiciones 😊 ❤🎉

angelacardenas
Автор

GRACIAS JULIO BUENA TARDE SALUDOS DESDE PUEBLA 🤗 TE DEJO TU KFCITO ☕ Y UNA REBANADITA DE PASTEL 🍰👩‍🦰🌹🖐️🤗😇

lilithdark
Автор

Muchas gracias son de mucha ayuda sus ejercicios desde peru

mariajosefinafernandezdavi
Автор

Muchas Gracias si yo los hago Ud me enseñó

susanagaribotto
Автор

A mi me da un poco de reparo hacer los ejercicios con la silla puesto que la silla se puede vencer hacia atrás y nos podríamos caer, mejor hacerlo con un elemento más estable, como pdria ser un sillón o una mesa

consuelocatalan
Автор

Si por eso hicimos ejercicios está mañana en Fisiojulio ❤

familiaramirez
Автор

Hola, gracias por la información, pero me gustaría ver los 3 ejercicios por favor 🙏🙏🙏😊

elireyes
Автор

Hola.Puedes enseñar ejercicios para los que estamos en silla de ruedas por favor. Muchas gracias.
Saludos

Marisol-pcjc
Автор

Yo los contraigo ...si llevo tiempo sentada o acostada .y contraigo vientre.. con respiración... alternativa

marialuisacervinocomesana
Автор

Gracias Chulada de Julio 😘 abrazo apretado

marthaarriaga
Автор

HOLA GRACIAS POR LIS TIPS PERO ME GUSTARÍA SABER SI LAS MÁQUINAS DE MASAJE AYUDAN O NO SIRVEN, YA Q HAY UNAS PARA EL ASIENTO Y OTRAS PARA EL RESPALDO ETC YO TRABAJO ASÍ SENTADA Y AVECES NI TOEMPO DE LEVANTARME Y TAN CANSADA Y A COCINAR PARA LA FAMILIA Y NO HAGO EJERCICIO.
O TAL VEZ ALGUNA OTRA COSA QUE PUEDA RECOMENDARME POR FAVOR Y MUCHAS GRACIAS!🙏🏻🙋🏻‍♀️

adrianalaflaca
Автор

Y por cierto dijiste tres ejercicios y yo sólo he visto dos, de todas las maneras, gracias por tu ayuda

consuelocatalan
Автор

Yo estoy en silla de ruedas. ¿ hay algún ejercicio?

marceortega
Автор

No creo pues nunca me ha disminuido y trabajo sentada.

MultiIris
Автор

Cuál es el ejercicio para fortalecer lás piernas para las que trabajan todo el día parados. Gracias.

davidguevara
Автор

Y el tercer ejercicio dónde se puede ver????

marthayolandacamargobernal
Автор

Ahhhh ya entendí porque no tengo glúteos sabrosos 😂 es peque trabajo sentada por 12 hrs diarias 6 días a la semana y no hago ejercicios 😢😱🙄

miriamalvarado
Автор

Lo que entiendo ea que cuanto mas musculoso el gluteo mas fuertes las piernas

vijo