Sådan kommer du lettere igennem kærestesorg DEL 1/5

#kærestesorg #tilknytningsmønstre #parforhold

Noget af det allersværeste når man står midt i en krise, kan være at se udover krisen, og tro på at der er noget som helst godt for enden af den.
Din sorg flugter med dit tab; så når du mister noget betydningsfuldt, så er sorgen næsten ubærlig.

Alle tankerne kredser igen og igen om hvordan du nogensinde skal komme til at klare dig uden din livsledsager, og om hvordan du nogensinde -rent psykisk- skal kunne komme igennem sådan et brud og hvordan du nogensinde skal kunne overskue alle de konsekvenser det fører med sig.

Det er på alle måder overvældende.
Det er et kæmpe chok for systemet.
Det er et traume for systemet.
Og traumer, de kan sætte sig godt fast i krop, sind og sjæl, hvis ikke de bliver løsnet.

I videoen her fortæller jeg dig om en meget simpel ting du kan gøre for at hjælpe dig selv fra at sidde fast i din sorg, så din krise går hen og bliver mere langvarig og opslidende end hvad godt er.
Det handler om at få skabt en balance mellem at give plads til at mærke sorgen men uden at køre fast i den.

Her i videoen finder du et effektivt tip til hvordan.

....................

Minikursus i 5 dele med 5 gode råd til at komme lettere igennem kærestesorg.

Det er altid svært at komme ovenpå når man har fået knust sit hjerte. Men bøvler man med utrygge tilknytningsmønstre oveni, så er det langt mere vanskeligt at komme ovenpå igen.
Det skyldes at du har en række adfærdsmønstre der, særligt i dine kærlighedsforhold, kommer i spil når du bliver usikker og de er meget selvdestruktive i sin natur.

Jeg har skabt et 4 måneders forløb -Sådan Heler Du Dit Hjerte- der hjælper dig lettere og hurtigere igennem kærestesorg, og hvor der tages særligt udgangspunkt i dig der også har utrygge tilknytningsmønstre og som derfor ofte vil være meget selvdestruktiv når du rammes af sorg, svigt og modgang i dit kærlighedsliv.

I dette lille minikursus i 5 afsnit vil jeg dele nogle af værktøjerne fra mit 4 måneders forløb.

Jeg håber det kan hjælpe dig der måtte stå med kærestesorg lige nu, lidt i den rigtige retning.

Stay strong!

💥Det cheatsheet jeg nævner i videoen kan du hente her:

🚀MEDLEMSKLUB
Få adgang til alle mine kurser, forløb, online foredrag og lydbøger for en overkommelig månedlig investering -der er ingen binding!

👇🏼👇🏼👇🏼FIND MIG HER👇🏼👇🏼👇🏼: