#ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ - Τι είναι, σύμπτωματα και #θεραπεία

#depression #therapy #psychologist #Cyprus #Κατάθλιψη # Συμπτώματα #Θεραπεία #Ψυχολόγος

[spikEEiTt]

Έγω έχω κατάθλιψη απο τα 16 μου χρόνια και τώρα ειμαι 24... Όλα αυτά τα συμπτώματα και με το παραπάνω.. Με το ζόρι έβγαλα το λύκειο.. Με βοήθησαν στο σχολείο λόγο ψυχολογικού προβλήματος.. Είχα απομονωθεί, Ένιωθα τόσο βαρύς και κουρασμένος, πόναγα τόσο πολύ μέσα μου.. Το μυαλό μου συνέχεια έτρεχε και έκανε δικά του σενάρια.. Αρνητικές σκέψεις η μια πίσω απο την άλλη χωρίς να μπορώ να της σταματήσω ενώ προσπαθούσα πάρα πολύ.. Αυτοκριτική, ενοχές, τύψεις, , Δυσκολία σε οποιαδήποτε απόφαση.. Το πιο δύσκολο ήταν να σηκωθώ το πρωί απο το κρεβάτι.. Καθόμουν και σκεφτόμουν 20 λεπτά για το αν θα πάω σχολείο η όχι..Δεν με ενδιέφερε τίποτα.. Δεν ήθελα να με βλέπει κανείς, δεν ευχαριστιόμουν τίποτα.. Βασανιζόμουν μέχρι τα 19 μου χωρίς θεραπεία.. Μόνο εγώ είχα καταλάβει οτι έχω Κατάθλιψη απο την αρχή.. Οι δικοί μου και η ψυχολόγος που πήγαινα λέγανε πως δεν είναι κάτι τρομακτικό και οτι θα περάσει.. Με βλέπανε πως βασανιζόμουν αλλά δεν μπορούσαν να με βοηθήσουν.. Σκέψεις αυτοκτονίας.. Έπιανα μαχαίρι στο χέρι αλλα ποτέ δεν είχα τα κότσια να κάνω κάτι κακό στον εαυτό μου.. Λόγο θρησκείας, και για να μην στενοχωρήσω τους δικούς μου.. Όσο περναγε ο καιρός ένιωθα πως πεθαίνω μέσα μου.. Δεν ήθελα να σκέφτομαι τίποτα, Κοιμόμουν όσο πιο πολύ μπορούσα για να μην σκέφτομαι.. Η Ψυχή μου άδειαζε μέρα με την μέρα.. Άγχος, φοβίες, Ψυχοσωματικά κλπ... Μια φορά μάλιστα είχα αυτοτραυματιστεί πέφτοντας απο το ποδήλατο για να μην πάω στο σχολείο.. Κλάματα στις τουαλέτες.. Τηλέφωνα στους δικούς μου.. Τσακωμούς στο σπίτι .. Με αποπέρναν και γενικά μου λέγανε άσχημα λόγια.... Δεν με αντιμετώπισαν καθόλου σωστά και με κάναν ακόμα χειρότερα βάζοντας με να νιώθω τύψεις που είμαι έτσι ... Ενώ πραγματικά δεν το ήθελα.. Προσπαθούσα τόσο πολύ να σκέφτομαι θετικά αλλα δεν μπορούσα!!!! Είχα φτάσει σε φάση να σκέφτομαι την κάθε κίνηση που κάνω... οταν έφτασα 19 έπαθα μια μεγάλη κρίση και νοσηλεύτικα σε ψυχιατρική κλινική.... Διάγνωση : Μείζων καταθληπτική διαταραχή σοβαρής βαρύτητας... Έμεινα μέσα 2 βδομάδες και βγήκα με θεραπεία αντικαταθληπτικών.. Πριν αρχίσω την θεραπεία όμως είχα προλάβει να πεθάνω μέσα μου... Το κακό είχε γίνει.. Οι σχέσεις με τους δικούς μου είχαν χαλάσει όπως και τώρα δεν είναι καλές... Τα θετικά είναι οτι απο τότε βγαίνω έξω, , , συναντάω φίλους, έκανα σχέσεις, δραστηριότητες κλπ.. Πάντως δεν μπορώ να νιώσω τίποτα δυνατό πλέον...Αυτό το κενό που νιώθω μέσα μου υπάρχει πάντα.. Και δεν λέει να γεμίσει με τίποτα.. Με δυσκολία σκέφτομαι.. Αισθάνομαι το μυαλό μου άχρηστο γενικά.. Περιορισμένα λειτουργεικότητα δεν ξέρω πως αλλιώς να το εξηγήσω.. Λες και απο τόσα χρόνια κατάθλιψης έχουν συρρικνωθεί περιοχές του εγκεφάλου μου.. Προβλήματα στην συγκέντρωση και την μνήμη.. Και γενικα κενο, κενο, κενο.... Όποιοι είστε στην αρχή της κατάθλιψης η σε οποιαδήποτε φάση της.. Να ξέρετε οτι δεν φταίτε εσείς και δεν είστε αδύναμοι!!! Εγώ πέρασα τόσα που δεν χωράνε σε λέξεις και είμαι ακόμα εδώ.. Μην κάνετε για κανένα λόγο κακό στον εαυτό σας.. Και απλά κάντε αυτό που δεν με αφήσαν οι δικοί μου να κάνω όταν ήμουν 17.. Να πάρετε θεραπεία με φάρμακα για την κατάθλιψη.. Εγώ αν είχα πάρει δεν θα χρειαζόταν να τα παίρνω τώρα 5 χρόνια μέχρι σήμερα.... Θα ήμουν πολύ καλά και δεν θα είχα διαλυθεί ψυχικά και εγκεφαλικά. Να έχετε δύναμη, και εγώ το παλεύω ακόμα! Είμαι καλύτερα πάντως τώρα, πολύ καλύτερα και προχωράω αργά και σταθέρα...!!! Κουράγιο! Πολλές φορές ο χρόνος είναι ο καλύτερος γιατρός.. Πάντως κινηθείτε, απο μόνο του τίποτα δεν περνάει!!! Με το ζόρι!

[eftcyprus]

Επειδή είναι δύσκολό να απαντάω στο κάθε σχόλιο δημόσια κάποιες ΓΕΝΙΚΕΣ ΕΙΣΗΓΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΟΣΟΥΣ ΓΡΑΦΟΥΝ ΤΗΝ ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΤΟΥΣ ΕΜΠΕΙΡΙΑ ΜΕ ΤΗΝ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ ΕΔΩ:

--Κάθε άνθρωπος που παλεύει με την κατάθλιψη είναι διαφορετικός, επομένως και η κατάθλιψη του συγκεκριμένου ανθρώπου. Μπορεί δηλαδη η κατάθλιψη του Χ να οφείλεται σε διαφορετικούς παράγοντες από την κατάθλιψη του Ψ.

-- Κατά συνέπειαν το τί δουλεύει για τον Χ μπορεί να μην δουλεύει για τον/την Ψ.

-- Οπότε μια γενική εισήγηση είναι, εάν βλέπεις ότι η λειτουργικότητα σου έχει επηρεαστεί και αν υπάρχει ενδεχόμενο να έχεις κατάθλιψη: κανόνισε μια επίσκεψη με ένα εγγεγραμμένο Συμβουλευτικό ή Κλινικό Ψυχολόγο, ένα γιατρό ή ένα Ψυχίατρο. Όσο πιο γρήγορα αρχίσεις να το δουλεύεις τόσες μεγαλύτερες οι πιθανότητες να το νικήσεις.

-- Αν είσαι ανήλικος/η, ξέρω ότι είναι δύσκολο να μιλήσεις σε κάποιον μεγάλο. Προσπάθησε να βρείς κάποιον με τον οποίο είσαι κοντά και μπορεί να είναι υποστηρικτικός (γονέα, συγγενή, δάσκαλο) συνήθως υπάρχει δωρεάν βοήθεια που ίσως να μην γνωρίζεις.

--Το μόνο σίγουρο: Μην μένεις στην σιωπή!

Εύχομαι κάθε καλό και καλή συνέχεια!
Χριστίνα

[thedevil]

Εχω κατάθλιψη, βαριά νομίζω αλλά είμαι παιδι 12 χρονών! Θέλω να παρω αντικαταθλιπτικά αλλά δεν μπορώ να μιλήσω σε κανέναν...

[dodge]

αρχίζουν να μου συμβαίνουν συχνά αυτά οπότε η μόνη λύση είναι η αυτοκτονία δεν παλεύεται άλλο :/

[ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣΣΤΡΑΤΟΣ]

για ποιον γραυτικε αυτο το βιντεο ...γιατι οταν εχεισ καταθλυψη ...δεν βλεπεισ βιντεο ... οταν διαβαζεισ ενα βιβλιο δεν καταλαβαινεισ τι λεει και οταν το καταλαβαινεισ δεν χρειαζεται να το διαβασεισ ....και δεν μπορεισ να περιγραψεις αυτο που δεν βιοσες ...απλα πραγματα /// πιο σωστα μηλουν αυτοι που την βιοσανε ... και λενε μονο την αληθεια .... ειναι σαν τους ιουσ .... καποτε τελειωνει η αντιβυοση ... για αυτο η αμυνα του οργανισμου το παν ... η αμυνα μασ ...η υγεια μας