¿Cómo estirar los aductores? Fácil y sencillo

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Комментарии
Автор

Gracias !!te escribo desde entre ríos Argentina..lo voy a hacer antes de ir a dormir ya que hay noches de madrugada que me dan unos calambres que me hacen llorar del dolor..
Aunque ya estoy averiguando el porqué de estos calamares creo que tus ejercicios me van a ayudar mucho..saludos y muchas gracias por compartir tu conocimiento.

GustavoAriel-zb
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y si estoy lesionada, debería hacer estos estiramientos???

mirincondepintura
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Ya hace 5 meses me agarro un tiron en la Inglés entrené de más y no esta bien curado cuando corro tengo molestias algún consejo

hernansuarez
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Y de paso te ganas una lesión de cadera. Estuviera bien hecho si haces rotación externa de rodilla

JesusRodriguez-kyer
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El estiramiento q muestras es de ADUCTORES.

maurolopez
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