ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΠΟΔΙΩΝ ΜΕΧΡΙ ΘΑΝΑΤΟΥ - TIPS ΓΙΑ ΚΑΛΗ ΕΝΥΔΑΤΩΣΗ

Thanos Alibakis Youtube Channel
Max_fit_NESS

* Super saiyans να τονίσω ότι δεν ειμαι ούτε Ιατρος ούτε ειδικός στο τομέα των φαρμάκων, όσα αναφέρω είναι βιωματικά και προσωπικες εμπειρίες🙏🏾 μοιράζομαι την εμπειρία μου, δεν συμβουλεύω 💪🏾

__________________________________________________________________
Για προγράμματα διατροφών-γυμναστικής στείλε μου ένα μήνυμα στο Instagram🤘🏻 :

Προσωπικό προφίλ :

Προφίλ μαγαζιού :

#alibakis #bodybuilding #motivational #beastmode #training #thessaloniki #bodybuildingmotivation #fitness #workout #training #θανος #αλιμπακης

[Agent-pstx]

θανο πραγματικα εχω τεραστιο respect για σενα μοιραζεις πολυ γνωση και με εχεις βοηθησει σε πολλους τομεις

[pureparanoia]

ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΓΙΑ ΤΙΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΘΑΝΑΡΑ! ΠΕΡΙΜΕΝΟΥΜΕ ΚΑΙ ΤΑ ΤΙΠΣ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΑΝΤΡΕΣ ΠΟΥ ΕΙΠΕΣ ΟΤΙ ΘΑ ΜΑΣ ΕΛΕΓΕΣ ΣΤΟ ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΒΙΝΤΕΟ

[Dimitrios.Karagiannis]

Μπράβο ρε φίλε. Επιτέλους κάποιος που είναι ανοιχτομυαλος και ψαγμενος.. βαρέθηκα να ακούω στον κόβιντ και γενικότερα σε κάθε ιατρικό θέμα ότι οι γιατροί είναι οι μόνοι που ξέρουν... Δεν είναι έτσι.. ψυχολογία θέλει Κ ψάξιμο..
Μπράβο που τα μοιράζεσαι με τον κόσμο. Είσαι γαματος

[manosmaster]

Μεγάλες αλήθειες...
Να αγιασει το στόμα σου...
💯👌💪👍🙏👏

[ΑΝΔΡΕΑΣΠΑΜΠΟΡΗΣ]

Τρομερος αλιμπακι ευχαριστούμε και συνέχισε ετσι

[niks]

Πριν την προπονηση μου παντα θα δω αν εχει ανεβασει βιντεο ο Αλιμπακης 💪💪💪🙏🤜🤛

[ΆξιοςΔημιουργός]

Σ'αγαπάμε ρε να σε έχει ο Θεός καλά πάντα ΆΝΤΡΑ

[GiorgosTzv]

Γεια σου Θανο άρχοντα, υγεία και να σαι καλά 🤜🏻🤛🏻

[nikitasdemertsinidis]

Exeis dikio telika o karkinos einai san gripi peira auta pou eleges kai perase se 2 meres

[Spartiatis]

ΜΠΡΑΒΟ! Νομίζω τα είπες όλα σε ένα βίντεο, ειδικά αυτό με τον καρκίνο.. Ρισκάρεις οταν μιλάς τόσο ανοιχτά για αυτά τα θέματα.. Ελπίζω να μην το ρίξουν..

[Antonis-oh]

Καλησπέρα φουσκωτέ! Το celtic sea salt θα το πρότεινες και σε άτομα που λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή για την υπέρταση;

[georgekatsis]

Εσύ Θάνο το blue τό παίρνεις λόγο του τραυματισμού;

[johnkok]

Δεν έχω χρόνο να το δω τώρα, μπήκα για το like και επανέρχομαι !!❤

[ΜαρκοςΒλαχος-σξ]

Θαναρα ψηχαρα πάντα σωστός κουβαλάς το ελληνικό bodybuilding τόσα χρόνια respect

[Aegianlulz]

Αν και ίσως να το έχεις αναφέρει στο παρελθόν εγώ τώρα τελευταία άρχισα να σε παρακολουθώ ποια η άποψή σου για MK-677? Όσο για αυτά που λες για τον καρκίνο και τις φαρμακοβιομηχανίες, άψογος και μπράβο σου που τα λες

[agrg-jckb]

Θανο θυμαμαι σου χε βγει ο ωμος απο ενα βιντεακι που το χες αναφερει. Ηθελα να σε ρωτησω αν αου χει ξανασυμβεί και αν ακολούθησες συντηρητικη θεραπεια ή χειρουργείο.επαθα το ιδιο γι αυτο ρωταω.

[G.DavisGr]

Θάνο καλησπέρα δεν έχω ινσταγκραμ πως μπορώ να έρθω σε επικοινωνία μαζί σου

[zecRjee]

απο που μπορουμε να αγορασουμε το methylene blue που αναφερεις στο βιντεο ;

[FacelessFitnessOfficial]

καλά εμείς που παρακολουθούμε Αλιμπάκη ξέρουμε λίγο-πολύ τι παίζει με ενυδάτωση και γιατί είναι σημαντική, αλλά φανταστείτε κάποιον άλλον που δεν ξέρει περί αυτού και θα δει τον τίτλο του βιντέου...
στην μέση μία παύλα... δεξιά από την παύλα "tips για καλή ενυδάτωση" αριστερά από την παύλα
.
6:21-6:34 το πιο ακραίο ερέθισμα στα πόδια δεν το έχω στα normal squats μου, το έχω είτε όταν βάζω έναν φίλο στους ώμους μου για squat και πάω φουλ χαμηλά, είτε όταν πιάνω με τα δύο χέρια ένα αλτήρι (λιγότερο από τα μισά κιλά από αυτά που σηκώνω σύνολο στο squat), κατεβαίνω φουλ χαμηλά και στην άνοδο δεν κλειδώνω καν (εκτός από τις τελευταίες επανναλήψεις που κάποιες φορες κλειδώνω απλά για να υπάρχει μία Χ ξεκούραση και να βγάλω παραπάνω επανναλήψεις για λίγο έξτρα ερέθισμα). Από ότι φαίνεται (μεταξύ άλλων) το σώμα όταν του κερνάς πολλά κιλά προσπαθεί απλά να σηκώσει τα κιλά και μειώνεται το mind-muscle connection, θεωρώ για να βρεις τα κιλά που πρέπει να σηκώσεις πρέπει να βάλεις "πολλά" και να κάνεις δοκιμές ρίχνοντας σταδιακά τα κιλά μέχρι να βρεις το σημείο που επιτυγχάνεις connection, Ή ανάποδα βάζεις λίγο και κάνεις δοκιμές ανεβάζοντας μέχρι να δεις που χάνεται το connection...

[mitef]

σε χειρουργο καρδιολογο ειχα πει καποια στιγμη για το q 10 και δεν το ηξερε.Οι γιατροι σπουδαζουν οτι τους πληρωνει και δεν τους νοιαζει η προληψη γιατι δεν θα εισαι πελατης
τους