Мышцы спины. Минутка анатомии.

Мышцы спины - это группа сильных парных мышц, расположенных на задней поверхности туловища. Они обеспечивают движения позвоночника, устойчивость туловища, а также координацию движений конечностей и туловища.

Мышцы спины условно делятся на две большие группы:

1. Поверхностные мышцы спины, которые лежат наиболее поверхностно на спине. Эти мышцы в западной литературе также иногда называют "мышцами-иммигрантами", поскольку они представляют собой мышцы верхней конечности, мигрировавшие на спину во время развития плода. Эти мышцы делятся на самые поверхностные и промежуточные. Чаще и эффективнее тренируются через движения поясом верхней конечности.

2. Глубокие мышцы спины, которые также называют (в англоязычной литературе) истинными мышцами спины. Они расположены глубоко от поверхностных мышц и отделены от них грудопоясничной фасцией. Их основная функция - движения позвоночного столба. Эти мышцы также делятся на поверхностные, глубокие и глубинные слои.
Чаще и эффективнее тренируются через движения самого позвоночника.

А ты все мышцы можешь назвать на этой анимации? 😁🤗

#мышцыспины #анатомия #больвспине

[СветланаАрипова-ън]

особенно, как прилепляется внутренние мышцы и, следовательно внешние - would they act at once