У МЕНЯ ТТГ=7. И ЧТО? КАКИЕ МОИ ДЕЙСТВИЯ?

ЧТОБЫ СНИЗИТЬ ттг НАДО СНИЖАТЬ ФМИЗИЧЕСКУЮ АКТИВНОСТЬ? НЕ БУДУ!

[ТамараПискунова-жб]

Делать ничего не надо просто жить и радоваться жизни каждый день принимать и провожать с благодарностью танцуйте и благодарите за все Бога 🙏🙏🙏🌹

[natascha]

Поменяла сидячую работу на физическую, для души...ттг вырос....и что... ?мне хорошо, энергии прорва...60 лет

[NewLadyVi]

Конечно есть компенсаторные возможности организма. У отчима сахар натощак 16, и в моче сахар просто валом. Сдавал анализы перед операцией на глаз, никаких сипмтомов, чувствовал себя хорошо. Но. Почкам уже было плохо, печени тоже, все это дело времени, что не чувствуешь

[annkravchenko]

Да, это канал, думаю, поднятию ТТГ способствует) Но что ж теперь, не жить действительно: не двигаться и не делать, что нравится? С эмоциональными перегрузками, я думаю, нам надо менять отношение, хотя это сложно, а вот с физической нагрузкой я пока не верю, что она может быть вредна для щитовидки (когда, конечно, в рамках меры). Если чувствуешь себя лучше, как это может быть вредно?

А вот с Д3, Вы, конечно, сами решите - можно не пить, но с низким уровнем лучше пить, что я и делаю. С ним не так все просто, увы, не всё мы можем получать только естественным путем, когда приходят процессы старения. Насколько я понимаю, Д3 хорошо синтезируется в коже от солнца у детей и очень молодых. Но, к сожалению, уже с 20 лет (!) организм считается стареющим, кожа соответственно тоже. Поэтому если солнце не помогает, но жить мы хотим нормально не только до 30 лет, почему не принять его вовнутрь?

Я не воспринимаю витамины и добавки как таблетки и лекарства, тут у меня нет психологического барьера. Для меня это просто поддержка организма и, можно сказать, еда. Конечно, если к месту и с анализами, а не весь iHerb в себя запихивать в страшных дозах)) Да, в идеале и этого бы не пить, а все из органики получать, но жизнь у нас проходит не в вакууме...

Просто поделюсь своими аргументами за прием синтетических витаминов:
1) Так сбалансировать ежедневный рацион, чтобы получать адекватную суточную дозу по всем витаминам и микроэлементам - невероятно сложно, даже если только этим и заниматься. Плюс еще качество еды: какая на сегодня уверенность, что в продуктах, которые доступны, все на месте? Никакой.
2) Расход витаминов при плохих для организма условиях в разы выше. Поэтому может потребоваться многократно большее потребление, чем вообще возможно получить из еды. А не всегда можно полностью изменить жизненные обстоятельства в один день, которые приводят с стрессу. Конечно, тут как и с тироксином очень все похоже. Но, например, при вирусной нагрузке терапевтическая доза витамина С 1-1, 5 г. Чтобы получить ее из смородины, нужно пол кг за день съесть. Я не готова) И так по всему остальному - столько еды просто не съешь, сколько требует того или иного элемента организм, уходя в дефицит из-за неблагоприятных условий.

Но я прекрасно осознаю при этом, что навредить бесконтрольным приемом очень легко, поэтому дозы выше физиологических (которые рассчитаны как нормы для обычных жизненных условий без перегрузок) должны контролироваться анализами.

[ИзБеларусивРоссию]

Мне при ттг - 6, 8, т3 - 3, 8 назначили эутирокс - 0, 25, через неделю 0, 5. На 9 -11 сутки ночью - учащенное сердцебиение, жар по спине, приступ страха, бессонница. И так 3 ночи. Эутирокс отменили.

[kasper_game_]

Лора я тоже уверена что жерлыгин прав но у него как-то не по божески все в евро упирается ощущение что помочь он не собирался а только деньги хочет зашла я в одноклассниках к Елене натфулиной просить помочь по щитовидке условия вступите наш клуб неизвестно куда сделайте взнос 300 евро сделайте что-то полезное для нашего клуба может у вас в Москве это мелочь в 300 евро а я с Украины зарплата не разгонишся в своей книге он хвастается что готов дать 20000 долларов тому кто опровергнет его достижение такие как он не поможет простому люду ему состоятельная публика интересна я у себя выписала книги бубновского они доступны не дорогие и он открыто объясняет причины и выход