10 СТОП продуктов, если у вас проблемы с щитовидкой❌

Если у вас проблемы с щитовидкой, особенно если у вас гипотиреоз, то вам стоит отказаться от продуктов, из-за которых может расти зоб. Также если у вас уже увеличен зоб, то откажитесь от продуктов, приведенных ниже. Если у вас проблемы с щитовидной железой, то обязательно нужно уделить пристальное внимание своему питанию.

_____
_____

0:00 - проблемы с щитовидкой;
0:08 - зобогенные факторы - это;
0:20 - что такое зоб;
1:03 - продукты, от которых нужно отказаться.

Поговорим о том, от какой еды вам следует отказаться, если у вас есть проблемы с щитовидкой, особенно если у вас гипотиреоз. Есть так называемые зобогенные факторы. Зобогенные факторы - это продукты и вещества, из-за которых возникает зоб. Зоб - это по сути увеличение щитовидной железы. Эта железа расположена внутри шеи. Она около 6 см в ширину. Когда она распухает - это и есть зоб. Есть пища, которая это вызывает, поэтому от таких продуктов следует отказаться:

1. Маниок.
2. Лимская фасоль.
3. Сорго.
4. Батат.
5. Семена льна.
6. Крестоцветные овощи, в том числе кейл, брокколи, брюссельская капуста, кочанная капуста, редис, цветная капуста, хрен, руккола. Не стоит есть слишком много крестоцветных овощей. Но если вы едите менее 140 граммов, то это вам не навредит.
7. Пшено.
8. Соя.
9. Лук.
10. Глютен.

Чтобы поддержать щитовидку, нужно избегать всего, что истощает в организме селен, йод, железо, витамин А. Эти ключевые нутриенты должны быть в достаточном количестве.

Йод и селен можно получить из морепродуктов, морских водорослей, бразильского ореха, морской соли. Железо легко получить из красного мяса и других продуктов животного происхождения. Источники витамина А - яичные желтки, сливочное масло, масло из печени трески, говяжья печень.

_____
Опубликован 14 июня 2023 года

ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#проблемыСщитовидкой #гипотиреоз #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

[DrEricBerg]

*_4 самых полезных видео на этом канале:_*

[ofelia-kj]

Спасибо вам доктор .за консультацию .

[xskowgt]

Спасибо.Каждый раз все больше интересного узнаю.

[pnxtyfc]

Только что узнала о продуктах, о которых никогда не слышала. Благодарю!

[qiwhmcu]

Доктор Берг, Вы лучший 👍 спасибо за ваши полезные видеоролики 👍 ДАЙ ВСЕВЫШНИЙ Вам семейного счастья, здоровья и благополучия ! 🙏🙏🙏❤️❤️❤️

[hkqvgbw]

Спасибо вам огромное, за ваш труд. Очень все доходчиво объясняете.

[ixlkbex]

Спасибо большое Вам доктор Берг за ваши полезные советы...👍👍👍.

[pdldowy]

Благодарна за полезные советы! За великолепные знания! Спасибо вам за доступные лекции.

[fooedbv]

ОГРОМНОЕ спасибо Доктору Берга❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[qpepcyo]

ДОКТОР, ВЫ МНОГО УЗНАЛА....СПАСИБО!❤❤

[yubcczg]

Коротко и ясно👍👍👍
Спасибо Вам доктор!

[allarybnikova]

Благодарю ❤буду придерживаться правил питания

[eiiqofy]

Благодарность Вам до небес и здоровья.

[madlensan]

Огромное Вам спасибо за важную информацию для нас!

[namiqmmmdov]

Добрый день уважаемый все точно сказано да вы правы щитовидка королева метаболизма с уважением к вам ❤❤❤

[rinarina]

БЛАГОДАРИМ, 🙏 ВАС, ДОКТОР💝💝💝 за ПРОСВЕЩЕНИЕ и ТАКУЮ ПОЛЕЗНУЮ и АКТУАЛЬНУЮ ИНФОРМАЦИЮ!!! 👍👍👍🥇

[sxhgtuz]

Благо-дарю вас дорогой наш доктор Берг!!!
Всех благ вам, крепкого здоровья, благополучия, позитива, удачи, гармонии и пусть вселенная хранит вас и вашего переводчика!!!❤🎉❤❤❤

[natalia]

Спасибо, доктор, о заботе о людях. Ваши советы очень ценные.

[olgapetpova]

Спасибо большое Лудший доктор Мира! И спасибо Большое команде Доктора!🌺😘🤴🥰👑🌷💐😍🥀🧡🫂✍️🙏

[ramilzamanov]

Я благодарен вам за все что вы даете полезную информасию спасибо вам большое ❤