7 najzdrowszych produktów ze sklepu. Wybieraj TO, zamiast szkodliwego jedzenia!

Najzdrowsze produkty z supermarketu kontra szkodliwe, które niszczą zdrowie. Co wybierać będąc w sklepie, aby jak najdłużej żyć bez chorób? Dziś przedstawię Ci 7 grup produktów, które będą korzystne dla naszej masy ciała, walki z chorobami chronicznymi, będą uzupełniały w naszej diecie witaminy, składniki mineralne czy też niezbędne kwasy tłuszczowe omega-3 lub polifenole.
Zapraszam do oglądania!

00:00 Rażące błędy żywieniowe w supermarketach
00:47 Nr 1 - najlepsza alternatywa dla niezdrowych przekąsek
02:32 Nr 2 - wsparcie dla odchudzania i zmniejszenia stanów zapalnych
04:34 Nr 3 - źródło selenu i kwasów omega-3
06:57 Nr 4 - bogactwo polifenoli, witamin i minerałów
07:42 Nr 5 - zdrowy, najbardziej uniwersalny tłuszcz
08:51 Nr 6 - źródło sycących, wolnowchłanialnych węglowodanów
09:54 Nr 7 - bogactwo i esencja, tego co najlepsze w warzywach

Często stojąc przy kasie w sklepie widzę, jak rażące błędy żywnościowe popełniają Polacy i jak niezdrowe produkty wykładają na sklepową taśmę.
Widzę też bardzo duży problem ze świadomym doborem przekąsek i produktów kupowanych na szybko np. przed pracą czy w trakcie przerwy.
Dlatego zebrałem 7 grup produktów, które będą stanowiły idealną listę zakupów, pomogą zadbać o Twoje zdrowie i będą zdrową alternatywą dla typowych, szkodliwych, przetworzonych produktów, z którymi tak często spotykamy się w sklepach spożywczych.

[RobertRobert-qkkt]

Dzięki za mega wartościowe filmy, jestem zafascynowany tematyką zawartą w tym kanale oraz na Instagramie. Pozdrawiam

[miracieslinska]

Dobre wskazówki dziękuję i pozdrawiam 🙋

[rafaijoannaromaniuk]

Super odcinek 👌👌👌
Michale w skrócie wytłumaczysz dlaczego oliwa ktora zmienia konsystencję jest lepsza????
Z góry serdecznie dziękuję. Asia.

[soulen]

Michał a czy pieczarki również zaliczają się do grzybów ? Są zdrowe ?

[soulen]

Zwykle nie pisze komentarzy ale mega robota Michał, oby tak dalej ❤

[venka]

Czyli do smażenia lepiej oliwa z oliwek, ale taka extra virgin ma charakterystyczny smak, jeśli chcę go uniknąć np robiąc naleśniki na słodko czy inne potrawy do których smak oliwy moim zdaniem nie pasuje to jakiego oleju użyć do smażenia?

[sneakersfanT]

Masło orzechowe, bez dodatku oleju palmowego, 100% organiczne, również??

[CrashJackExtreme]

Jesli smaze 4 jajka i dodaje jednego pomidora, kurkumę cynamon czarny pieprz imbir i czosnek i smaze na 7 łyżkach stołowych oliwy z oliwek...to to duzl jest te 7 lyzek stołowych? Mala patelnia.smaze pod przykryciem i okolo 7-10minut na malym palniku.

[bladadupa]

Zapomniales o KISzONEJ KAPUSCIE (mysle ze jej nie pasteryzują) 😼..no przynajmniej tak napisane na wiaderku...

[toffikwojcik]

Z tym masłem orzechowym że nie zdrowe to chyba nieco cię poniosło ...

[andrzejkaznica]

Drogi kolego, z tego co mówisz wnoszę, że nie czytałeś takich książek jak "Mit kalorii"- Jonathan Bailor 2014 ! czy "Roślinne kłamstwo" - Steven R. Gundry, MD . Spróbuj je przeczytać, a potem jeszcze raz nagraj ten filmik. Pozdrawiam.