Τον σκέφτομαι συνέχεια... Πως μπορώ να σταματήσω αυτή την εμμονή;

Κατερίνα Λαλαούνη
Ψυχολόγος

Συχνά αυτή η εμμονική σκέψη ξεκινά μετά από ένα χωρισμό ή όταν επιθυμούμε κάποιον που δεν έχουμε... Ό,τι και αν έχει συμβεί είναι μια συνθήκη όπου αισθανόμαστε έντονα την έλλειψη του άλλου. Θεωρούμε ότι έχουμε κάνει τα πάντα, προσπαθήσαμε να είμαστε μαζί, δεν τα καταφέραμε και γυρίζουμε πάλι στο ίδιο σημείο...της έλλειψης του συγκεκριμένου προσώπου...

Μελετώντας την εκτενή βιβλιογραφία προσπαθώ να σου παρουσιάσω την επιστήμη της ψυχολογίας με λόγια απλά.
Τα βίντεο του καναλιού είναι εκπαιδευτικά. Μη ξεχνάτε ότι η περίπτωση σας είναι μοναδική και ως εκ τούτου ίσως τα λεγόμενα μου να μη σας ταιριάζουν. Εάν πάλι θεωρείτε ότι ταυτίζεστε με κάτι από αυτά, τότε μπορείτε να το συζητήσετε με ένα σύμβουλο ψυχικής υγείας της επιλογής σας ή ένα πρόσωπο που εμπιστεύεστε.
Πατήστε subscribe ή εγγραφή στο κανάλι και το καμπανάκι ούτως ώστε να λαμβάνετε ειδοποίηση για τα καινούρια βίντεο. Η εγγραφή είναι ΔΩΡΕΑΝ.

[eirinipapouli]

❤ευχαριστω ! Πραγματι νεες συνηθειες αφηνουν πισω τις παλιες !

[sofiakoutsouki]

Σούπερ το βίντεο σου🎉Με βοήθησε πολύ αγαπητή Καίτη ❤ σ ευχαριστώ πολύ !!!

[SGKUser]

Έχω κάνει όλα αυτά και δυστυχώς κατέληξα με ψυχοσωματικά συμπτώματα. Μάλλον τον πίεσα πολύ τον εαυτό μου να διακόψω κάθε σύνδεση και να μην ανακαλώ ευχάριστες σκέψεις. Ένιωθα ότι δεν άξιζα. Δεν μπορούσα να σκεφτώ λογικά γιατί υπερτερούσαν τα συμπτώματα... στέρησης που δεν συνειδητοποιούσα λόγω του ότι πίεζα τον εαυτό μου να απαλλαγεί οριστικά και γρήγορα

[nantiabelladona]

Πόσο δίκιο εχετε!Ευχαριστώ για την συμβουλή!❤

[ΕΡΜΑΡΚΟΤΣΖΑΡ]

Εξαιρετικά βοηθητική, στηρικτική κ θετική η τοποθέτηση σας για τη συγκεκριμένη εμμονή. Να είστε πάντα καλά 😊🎉❤

[staivan]

Ευχαριστούμε θερμά για τις πολύτιμες συμβουλές σας

[ekaterinilalaouni]

Καλησπέρα σας!!! Θέλω κι εγώ με τη σειρά μου να σας ευχαριστήσω για τα θερμά σας λόγια!!! Αν έχετε κάποιο συγκεκριμένο θέμα που επιθυμείτε να αναλύσουμε σε ένα καινούριο βίντεο σας παρακαλώ να γράψετε τις προτάσεις σας εδώ, στα σχόλια!!! Ανυπομονώ να διαβάσω τα νέα σας!!

[Dr.vip]

Ναι θα βρουμε ενα καινουριο χόμπι και θα την ξεχάσουμε. Θα κανουμε το χόμπι και πάλι αυτην θα σκεφτόμαστε.

[akislove]

Σε σκέπτομαι συνέχεια, δεν μπορώ να σταματήσω αυτήν την εμμονή

[angelikitsatsiadou]

συγχαρητηρια!! αλλα ....💚💚θελω να βλεπω κ το σκυλακι!!!μονο το ακουω !!!!βαλτε κ το σκυλακι στο πλανο !!

[ΜαρίαΒλασταριδου-ωκ]

Δυστηχως για μενα δεν εχω φιλους και ειναι ακομα ποιο δυσκολο γιατι δεν εχω καποιον να μιλησω να βγαλω αυτα που με βασανιζουν

[ΜαρίαΒλασταριδου-ωκ]

Εμενα δεν μου λειπει αυτος αλλα σκεφτομαι το γεγονος οτι ειναι με αλλη αυτο με τρωει μηπως ειναι ζηλια

[gioulikriempardi]

Αυτό με τον κύκλο σπουδών το έχω σκεφθεί κ εγώ βοηθάνε κ αντικαταθλιπτικά?

[mariabotsari]

Εμενα δεν μου αρεσει η φυση μου αρεσει να περπαταω σε πολυανθρωπα μερη οταν εχω τις μαυρες μου

[alexandrgr]

Κάποιο χάπι για να σταματήσουν οι 'πεταλουδες' στο στομαχι?? Την σκέφτομαι ενώ έχουμε χωρίσει