Μην κάνεις ποτέ αυτές τις 3 ασκήσεις!!!

Για 15% έκπτωση σε όλα τα προϊόντα του καταστήματος μπορείτε να βάλλεται τον κωδικό :
Spteam15

Για 30% έκπτωση σε όλα τα προϊόντα μπορείτε να βάλλεται τον κωδικό :

Stavroulakis30

sponsor:

bodybuildinbg clothes:

Βρείτε μας στα social media:

[ego_lifter]

Στην αρχή νόμιζα ότι σοβαρολογει... ααχαχχααχ

[ΧρηστοςΓκαβος]

Χρόνια πολλά να έχεις υγεία να είσαι καλά.

[timetraveler]

Παντελή είσαι πολύ ωραίος φίλε!! Συνέχεισε την καλή δουλειά, ο θεός να σε έχει καλά και να σου δίνει δυναμη! Το άθλημα μου είναι άλλο αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν με εμπνέεις! Δυστηχως οι περισσότεροι φορούν παροπιδες!!

[greekcomando]

Παντελή να χαίρεσαι την γιορτή σου .Εύχομαι υγεία κ ότι καλυτερο

[riddler]

παντελη μας είχες στο πρώτο ημίχρονο 😂😂

Δεν κατάλαβα τι εννοείς. Πρέπει να τις εντάξουμε η όχι?

[orestiskoulis]

Παντελο κ πιέσεις με αλτήρες είναι πολύ καλή άσκηση αντί μπάρας ;

[georgeplakas]

Πάντα με ωραίο χιούμορ!!!!.. Μπράβο!!!😂

[Noeton]

Σταμάτησα να μασάω το κοτόπουλο στην αρχή 😂😂😂 άψογος!

[ioannisgeorgopalis]

Και μετα απο κάποια χρόνια στο νοσοκομείο και αυτό είναι αποδεδειγμένο καλύτερα με λιγότερα κιλά γιατι όλα έχουν όριο όπως και το σώμα σου.

[antonisvogiatzis]

Τι τρολαρισμα ηταν αυτο!!! Φυσικα και δεν υποτιμουμε καμια ασκηση οπως εχεις αναφερει σε παλιότερο video. 😅

[Kataramenos_]

Τρομερός έχεις και ωραία βιβλία forgotten realms και dune

[hartomatzidis]

Στην αρχή πήγα να το πιστεψω αλλά λέω κάτσε ήταν καλό ήταν καλό μπράβο 😂😂😂

[katanahead]

Έπρεπε να το ξαναδώ για να καταλάβω τι γίνεται 😂

[gregtsouk]

Παντελή ο τεράστιος Dorian Yates είχε πει καί τό έκανε κιόλας ότι δεν έπαιζε ποτέ πιέσεις πάγκου γιατί ένιωθε ότι πιο πολύ επιβάρυνε την μπροστινή μοίρα ώμου παρά το στήθος του. Σχετικά είναι όλα, ότι ταιριάζει στον καθένα. Προσωπικά από τότε που σταμάτησα να παίζω ελεύθερα σκουωτ και ξεκίνησα να παίζω ασκήσεις απομόνωσης τετρακέφαλου είτε σε μηχάνημα είτε με αλτήρες είδα καλύτερη ανάπτυξη τετρακέφαλου και επιτέλους είδα τόν τετρακέφαλο μου εκτός από όγκο να κάνει κοψίματα.

[t_sgo_tofficial]

Αν δεν έβλεπα τα σχολεια θα τον έπαιρνα σοβαρά

[byrondoom]

Από την αρχή κατάλαβα ότι θα κάνεις πλάκα 😂

[Hill_Master]

παντως για εμενα σκουώτ ειναι όντως μακρια, για καποιον που το βλεπει επαγγελματικά και θελει το μέγιστο καταλαβαίνω να το κανει, για εμας του υπολοίπους τα πολλα βαρη πανω στην σπονδυλική στηλη δεν χρειάζονται

[katerin]

Ο θεός με φύλαξε κ τις κάνω μπαναια μου !!

[leonidasbasatis]

Εσύ καλά τα λες αλλά με κηλη δίσκου οι δύο πρώτες αποτελούν τεράστιο ρίσκο!