✅ Μην φας ΠΟΤΕ αυτές τις 7 τροφές πριν πας παραλία! Δες τι σου προκαλούν!

Показать описание

✍ Μην φας ΠΟΤΈ αυτές τις 7 τροφές πριν πας παραλία! Δες τι σου προκαλούν!. Είναι η ώρα που φοράμε με λαχτάρα το μαγιό μας και ξεκινάμε για την κοντινότερη παραλία. Είτε έχεις πετύχει το beach body των ονείρων σου είτε όχι, σίγουρα δεν θες να δείχνεις πρησμένη στην παραλία. Πώς θα καταφέρεις να μην συμβεί αυτό όμως;.Κι όμως, υπάρχουν κάποιες τροφές “απαγορευτικές» πριν πας για μπάνιο. Μπορούν να σου προκαλέσουν φούσκωμα και δυσάρεστη αίσθηση.Διάβασε αναλυτικά:. Ανθρακούχα ποτά.Προκαλούν κατακράτηση αερίων και φούσκωμα στο στομάχι. Προτίμησε νερό ή τσάι με ginger.Αλκοόλ.Το αλκοόλ προκαλεί αφυδάτωση και κατακράτηση υγρών. Προτίμησε σπιτικά smoothies.Αλάτι και νάτριο.Οι τροφές που είναι πλούσιες σε νάτριο, προκαλούν κατακράτηση υγρών και σε κάνει να δείχνεις πρησμένη. Τροφές πλούσιες σε κάλιο, όπωςμπανάνες, αβοκάντο, παπάγια και μάνγκο λειτουργούν ως φυσικό διουρητικό και καθαρίζει το σώμα από το υπερβολικό νάτριο. Μήλα.Οι φυτικές ίνες και οι υδατάνθρακες προκαλούν αέρια. Προτίμησε αποξη ...
💖