ПОКУПОЧКИ🛍 / ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ / ДНЕВНИК ПИТАНИЯ / -30 КГ ЗА 7 МЕСЯЦЕВ

Привет!
На этом канале я буду вести свой дневник похудения. Буду делиться с вами взлётами и падениями, радостями и печалями!

Мой начальный вес (1 марта) - 120 кг
1 апреля - 113,8 кг.
1 мая - 104,8 кг
1 июня - 98,1 кг
1 июля - 93 кг
1 августа - 89,7 кг
1 сентября - 91,4 кг
1 октября - 91,8 кг
1 ноября - 90,8 кг

Если Вам интересна эта тема, подписывайтесь! Давайте общаться и худеть вместе!!!

Поддержать автора:
карта СБ 5469 6400 1143 2081


ГДЕ МЕНЯ ИСКАТЬ:

[ОльгаДергачёва-чщ]

Настя, у Вас очень интенсивные каждодневные тренировки и как следствие не только теряете жир. но и наращиваете мышечную массу. по мне так и двух - трех тренировок в неделю достаточно.

[АндрейВасильев-фл]

Настя, осенью вес у всех уходит медленнее. Желаю удачи !

[Наталия-гщг]

Настена, привет.Насчет взвешивания, я не понимаю почему почти все похудающие , приходят к мнению чтобы не вставать на весы каждую неделю? Я на похудении уже три года, и скажу честно, если я не в гостях, то взвешиваюсь утром и вечером каждый день.Мне это помогает контролировать свой жор 🤗Для меня весы, это равносильно завтраку, и ужину .Каждый день, и меня это не расстраивает 😊

[СветланаБаскакова-ке]

Настенька ты молодец! Так держать, у меня тоже вес у ходит медленно и долго стоял на 90и почти 4 месяца 87а, недавно встало и радуюсь наконец 80

[ANTONINAZ]

Я думаю организм просто решил адаптироваться к этому весу

[ЕленаВавицына-рк]

Настя, добрый вечер, вернее, ночь. Смотрю с удовольствием. Но на счёт Хаги Ваги, хочу сказать, что это страшная вещь.

[Наталия-гщг]

У меня еще вопрос, может я пропустила, и ты говорила .Ты сама смотришь каких либо блогеров ? Кто то тебя мотивирует своими результатами ?

[Alicia-rgjj]

Ой, смотри, Настя-в нынешнее время эту игрушку могут назвать как реклама радужного флага ЛГБТ...😂